哺乳什麼東西不能吃？
餵母乳不能吃什麼 酒精：在烹調的過程中有添加酒類，可多烹煮一段時間待酒精揮發後再食用 過多脂肪含量高、高熱量食物：肥肉、油炸食物等，避免造成負擔 過度加工的食物：香腸、火腿、鹹魚、鹹蛋等
哺乳期不能喝什麼？
哺乳期間的飲食，除了和懷孕時一樣要避免酒精飲料和含汞魚類之外，還需要顧及寶寶喝母乳後是否有過敏反應。 食物會影響媽媽的奶水量，例如多喝水、吃燕麥粥、大蒜和深色蔬菜等追奶食物，可以增加奶水量；而薄荷葉、香菜、高麗菜等，則可能會使奶水量減少。
哺乳不能吃什麼蔬菜？
苦瓜、冬瓜、生菜、泡菜、醃蘿蔔、空心菜等蔬菜的性寒涼，有礙器官的功能與恢復。 西瓜、蕃茄、柳丁、水梨、椰子、香瓜等水果的性寒涼，有礙婦科器官的功能與恢復。
哺乳可以吃洋芋片嗎？
避免高鹽量的食物，如洋芋片、醃黃瓜等。 另外，嬰兒不能吃太多氯化鈉，餵寶寶的菜都不應該加鹽，以免寶寶食髓知味。
哺乳不能吃什麼水果？
涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。 山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬於溫熱性，但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。 葡萄、蘋果、桃、杏、鳳梨、龍眼、甘蔗、烏梅等屬於中性水果，蘋果最為普遍，一年四季都有，應該是哺乳媽媽最保險的水果。
哺乳可以喝燕麥嗎？
燕麥也是國內外哺乳媽媽常吃的一種發奶食物，它是一種全穀物食品，富含許多營養成分、礦物質、膳食纖維，尤其是含有豐富的鐵質，半杯燕麥片含鐵量接近2 毫克，約佔媽媽每天母乳喂養所需鐵量的20％，所以媽咪們可以多攝取含有燕麥的食品例如燕麥奶、燕麥片、餅乾，蛋糕，麵包、粥等，好處多且不易發胖。
哺乳 能吃什麼零食？
除了吃飽3餐外，假如想快快吃零食補充體力，可考慮以下12款小食。 1.蔬菜和鷹嘴豆泥 2.零食紫菜 3.小魚乾 4.黑朱古力和紅桑子 5.全熟蛋 6.蘋果片和花生醬 7.催乳曲奇 8.椒鹽脆餅和芝士條 更多項目… ?
哺乳要補充什麼？
哺乳婦應攝取均衡的飲食。 … 熱量：母乳是最適合嬰兒食用的食物，故產婦最好以母乳哺育自己的寶寶。 … 蛋白質：哺乳婦每日宜增加15 公克蛋白質，其中一半以上應來自高生理價值蛋白質食物，如牛奶、乳製品、蛋、肉、海鮮等。 … 鈣質：哺乳期應攝取足夠的鈣質， 以滿足嬰兒的生長和母體的需要。 更多項目…
哺乳可以吃巧克力嗎？
哺乳可以吃辣嗎？ 妳可能聽過哺乳期間不要吃辛辣的食物，但事實上，若哺乳後寶寶沒有任何不適，媽咪還是可以適量吃一些。 另外，有人也會問，哺乳可以吃巧克力嗎？ 適量是可以的，因為巧克力同樣含有咖啡因，而且熱量高吃多易發胖，而大家最想了解的應該是哺乳期如果想喝咖啡，多少量是適量？
哺乳可以吃大黃瓜嗎？
哺乳期的飲食禁忌？ A：產後免疫力尚未恢復，最好不要吃生魚片、生菜沙拉等未煮熟或未完全煮熟的食物，以免引發細菌感染風險。 韭菜、人參、麥茶及屬性偏寒的大白菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、胡瓜、苦瓜、西瓜、水梨、火龍果、香瓜、哈密瓜有可能讓乳汁分泌量減少，這些食物最好也先不要吃。
什麼菜會退奶？
屬性比較寒涼的食物容易造成退奶，例如：大麥芽、人蔘、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、白蘿蔔、鳳梨、西瓜、梨子、奇異果、冰品…等。 退奶食物因人而異，若不小心吃到無須太過於緊張，趕快多吃發奶食物即可。
哺乳能吃木瓜嗎？
木瓜真正能達到催乳和豐胸的效果，在於木瓜酵素能有效分解蛋白質，幫助人體對於蛋白質的吸收。 而木瓜肉中所含的透明膠質能夠幫助產後婦女腸胃蠕動，補充膠原蛋白。 進而刺激乳汁分泌。
哺乳能喝豆漿嗎？
發奶食物1：豆漿 豆漿有大量的優質蛋白質，內含大豆卵磷脂，不僅幫助媽媽發奶，更能讓媽媽避免乳腺管阻塞。
苦瓜會退奶嗎？
退奶食物種類： 韭菜、人參、大麥芽、麥茶、竹筍、薄荷、菊花茶、瓜類（苦瓜、絲瓜、西瓜）、蘆筍、梨子、大白菜、咖啡、花椒、空心菜、白蘿蔔、花椰菜、豆豉。
哺乳可以吃芭樂嗎？
3.纖維素：補充產婦分娩、哺乳及產 後身體恢復時流失的維生 素，也可以加強腸胃系統 的功能，避免便秘，建議 適合的蔬菜水果有空心 菜、萵苣、菠菜、紅菜、 紅蘿蔔、金針菜、川七、 地瓜葉、高麗菜、稜菜、 深綠色蔬菜、木瓜、蘋果、 櫻桃、芭樂、葡萄、草莓 等，但應適量，不宜吃太 多。