肚子脹脹的怎麼辦？
如何改善脹氣 吃東西要細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥。 吃飯時要閉著口，以減少吞入過多的空氣。 減少嚼口香糖、不要邊吃東西邊說話。 避免喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料。 避免攝取高油脂、高糖類的食物。 養成定期排便的好習慣。 適度的運動，也可減少腹部脹氣的產生。 儘量避免食用容易產氣食物（如下表）
肚子脹脹什麼原因？
腸胃積氣有很多原因，不全然是食物的問題，鼻子過敏、便祕、乳糖不耐症、飲食習慣不良等都容易造成脹氣。 另外，如患有腫瘤或腸躁症、克隆氏症或嚴重腹瀉、糖尿病、甲狀腺功能異常，甚至腎臟病、心臟病、肝硬化等併發腹水，病人也會有腹脹現象。
肚子脹氣怎麼分辨？
脹氣主要的症狀，消化道有過多的氣體，造成腹部凸出、放屁、打嗝，更甚至是肚子絞痛、影響胃口、嘔吐感的產生。 一般人想要分辨脹氣主要發生部位，可以依據肚臍附近或肚臍下方來簡單分辨，若是以肚臍附近的上腹部凸出，以「胃脹氣」為主。
脹氣會肚子硬硬的嗎？
那麼，要怎麼判斷自己肚子的鼓脹是脹氣還是腹水呢？ 根據「李宜霖胃腸肝膽科」衛教資訊，簡單的區分方式是輕拍肚子，如果發出的聲音聽起來是「空心的」，表示肚子裡裝的是空氣，是脹氣；如果聽起來「悶悶的」像是實心的，那表示肚子裡可能有「水」，也就是腹水，要趕快就醫。
肚子脹氣不能吃什麼？
如前面所述，胃脹氣與攝取過多會脹氣的食物有關，想要避免胃脹氣，建議避免吃以下易引發胃脹氣食物： 蔬菜類：花椰菜、高麗菜、羽衣甘藍、青花菜、洋蔥、大蒜、韭菜、白蘿蔔。 水果類：蘋果、西瓜、櫻桃、芒果、梨子、李子、桃子等，以及相關果乾製品。
肚子脹氣可以喝什麼？
水是促進消化、保持腸道濕潤的重要因素，如果身體缺水，會讓腸胃道的食物的移動困難，也容易引起脹氣和便秘。 雖然脹氣當下可能會更不想喝水，但其實喝水是可以幫助消除脹氣，建議小口小口補充常溫的水分，少喝冰飲，避免影響腸胃蠕動。
肚子脹氣好幾天？
要判斷脹氣只是暫時的生理現象，還是真的出現大問題，書田診所胃腸肝膽科醫師邱展賢提醒，如果脹氣持續不消，持續三、四天以上，就要特別注意。 第二個必須注意的指標，是合併其他如嘔吐、拉肚子、體重減輕、排便改變、發燒等各式症狀。 例如，脹氣合併嘔吐，可能是腸子有異物，甚至已經有腫瘤。
為什麼吃完東西肚子會變大？
解析胃凸成因：暴飲暴食、骨盆前傾、姿勢不良都是常見原因 除了一般的上班族生活外，還常常和一些不好的生活習慣息息相關，像是暴飲暴食、吃太快、吃飽後就以不良的姿勢癱在沙發上，都會讓腸胃承受較大的負擔，影響消化的效率和功能，進而導致脹氣、呃逆，甚至嚴重到產生胃凸的問題。
脹氣什麼姿勢？
The Good Brigade 脊柱扭轉：以青蛙姿勢躺下，用臀部做中心點，然後左右擺放。 小心別傷到自己！ 貓式：將膝蓋和手放在地板上。 然後低下頭，小心地收腹。 … 眼鏡蛇式：俯臥，抬起雙臂，抬頭。 … 蝴蝶式：仰臥，彎曲雙腿。 … 雙腿靠牆：這個姿勢非常簡單，只需要將雙腿抬向牆壁並保持1 分鐘即可。
脹氣肚子會變大嗎？
明明沒有胖卻肚子很大？ 可能就是因為脹氣啦！ 為什麼有時候明明還沒吃飽，但是肚子卻看起來很大，或是四肢都很纖細，就是肚子消不下來！ 這時候可能就是因為你胃脹氣啦！
肚子脹氣按哪個穴道？
緩解脹氣按這裡：天樞穴、中脘穴 不管是脹氣、腹痛，或者是因為吃太飽而持續打嗝時，鄭醫師都建議按壓這個穴位。 「比起一根手指頭，會建議用三根手指集中起來深深地按壓到底，並且反覆10次左右。」 鄭醫師補充，像是天樞穴一般，如果按壓時會感覺到疼痛不適，就代表腸胃機能已經下降。
一直喝水會脹氣嗎？
但飯前喝水，因為胃已經分泌許多胃酸，一次喝太多水會稀釋胃酸，影響消化，讓食物在胃中停留太久，造成飽脹、脹氣的感覺，而且喝水時，會同時吞嚥少量的空氣，加上胃酸跟水的酸鹼反應，就很容易脹氣，反而容易不舒服。
肚子脹氣要看醫生嗎？
您好: 脹氣，宿便，吃過多刺激性食物都可能會這樣，另外，腸躁症也會有類似的症狀。 建議清淡飲食，補充足夠的水分及蔬果。 如果沒有改善，可以就診胃腸科。
肚子很硬是產兆嗎？
腹部緊繃是因為子宮收縮使下腹部變得如石頭般堅硬，媽咪會感到不適。 腹部緊繃通常是陣痛會有的前兆，可以將之視為產兆的一環，準媽咪們不用擔心。