火氣大可以喝什麼？
3、退火飲品： 綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 ◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、止渴、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消化不良、發燒的人可以喝甘蔗汁清熱、助消化。
什麼原因造成火氣大？
火氣大的原因大致有以下幾點： 飲食：飲食是上火的重要因子。 飲食的上火又稱為內火，多是由於吃太多燒烤、辛辣、油炸的食物所致。 環境因素：環境引起的上火又稱為外火，包括高溫的天氣或是工作環境（例如廚房、工地等）。
火氣大要吃什麼水果？
1、退火水果： 以水分多的水果為主，包括香蕉、西瓜、甘蔗、水梨、楊桃、番茄、奇異果、桑椹、火龍果、香瓜、哈密瓜、檸檬、柑橘、木瓜、蓮霧等。 ◎香蕉：具清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的作用。 口渴、便祕的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉；若體質屬於脾胃素虛、陽氣不足的人，吃香蕉則會使虛火更旺，不宜多吃。
火氣大不能吃什麼？
想聰明預防中暑，其實很簡單，仍是多多注意日常飲食，尤其想要降低身體燥熱感，郭大維醫師提醒，記得「少吃」易燥熱、上火的食物： 忌吃辛、辣、油、炸、烤 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤 蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火 冰品、冰飲料是大地雷
火氣大要吃什麼降火氣？
陳曉萱中醫師表示，想要降火氣、調整體質其實一點也不難！ 只要從現在開始改採世界衛生組織（WHO）也認可的「地中海式飲食法」，多攝取魚類、橄欖油、大量蔬果，其中富含的ω-3多元不飽和脂肪酸、植化素等天然成分就能幫助消炎，打造出不易發炎的好體質。
喝什麼茶降火氣？
火氣大，口臭嘴破便祕跟著來！ 中醫推4茶飲消脂降火 荷葉茶：將荷葉洗淨加水煮沸，加入適量冰糖即可。 洛神花茶：將乾洛神與少許陳皮加水煮沸，再加入適量冰糖。 蓮心甘草茶：將蓮子心與生甘草各少許，加水煮沸後即可飲用。 菊花紅棗茶：將乾燥的菊花洗淨後與紅棗數顆一起加水煮沸即可飲用。
火氣大吃什麼維他命？
火氣大吃什麼？ 維生素B2：鮮奶、乳酪、肉類、雞蛋、綠色蔬菜、糙米、糙薏仁。 食譜推薦：燕麥牛奶、煎雞腿排、全麥起司蛋吐司。 維生素C：奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、小番茄、甜椒、苦瓜。 … 鋅：文蛤、牡蠣、鯖魚、鮭魚、秋刀魚、花枝、蝦子。 … 降低菸酒、預防便祕、避開油炸物。
火氣大按什麼穴道？
按摩手腳４穴道，安定心神降火氣 內關穴：手腕橫紋中點，往上三橫指寬處。 合谷穴：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。 太衝穴：足背的第一、第二蹠骨間凹陷，往上一橫指寬處。 足臨泣穴：足背外側，第4、5蹠骨結合部位的前方凹陷處。
熬夜火氣大吃什麼？
綠豆湯、冬瓜茶、甘蔗汁、菊花茶、檸檬汁、蘆筍汁、椰子汁等。 ▲營養師推薦3類型天然食物可退火。 雷小玲補充，料理選擇水煮、蒸、燜、燉等烹調方式之食物，也較不易上火；補充些薑黃、樟芝、靈芝等也對降火、退火有幫助。
火氣大吃什麼晚餐？
拒絕了那些會讓你火氣更大的食物，再來就要想辦法滅滅火，建議多選擇清淡、不油膩、不過甜，又有足夠維生素的食物，烹調盡量以煮、蒸等少油方式處理。 1.水果西瓜、水梨、奇異果等高纖的水果，有助於退火。 2.蔬菜多吃冬瓜、苦瓜、白蘿蔔、菠菜等蔬菜，也可以消消火。 3.飲品綠豆湯、冬瓜茶、菊花茶、蘆筍汁等飲品，清涼又能降火氣。
火氣大會長痘痘嗎？
問題3.長痘痘跟火氣大有關係嗎？ 77老大：火氣大，說起來就是體質較熱，皮脂腺分泌也比較多，當然就容易長痘痘。 像夏天容易長痘痘，其中一個原因就是「氣溫每升高一度會使皮脂腺出油增加10%」所引起，所以天熱時要先控油。
火氣大口臭喝什麼？
張鈺鑫醫師表示，不同原因引起的口臭，處理方式不同： 嘴巴乾、乾燥症、口水分泌不足：以滋陰潤燥的藥物為主，例如使用玉竹、麥冬、生地等。 火氣大、伴隨嘴破：以清熱的藥物為主，例如黃芩、黃連、梔子等。