為什麼吃益生菌會放臭屁？

為什麼吃益生菌會放臭屁？

為什麼吃益生菌放屁次數多了？ 有些人在開始吃益生菌後感覺放屁的次數變多了，這是因為益生菌有助於加速我們體內腸道的蠕動，食物的消化和吸收，調節腸道菌叢平衡的作用，是一種對人體有益的好菌。 益生菌的重點在於持續穩定的補充，才能將好菌定植於腸道，建立良好的菌叢生態。

一直放屁吃益生菌有用嗎？

益生菌能維持消化道機能，對於一直放屁是有緩解功效的，但並不是有吃就有效！ 建議挑選高菌數益生菌（例如：保證菌數300億以上），才能確保吃進足夠的活菌數量，達到最佳的保健功效！

如何改善一直放屁？

避免攝取容易引起氣味較重的食物，增加攝取富含纖維的食物，慢慢進食並避免過度進食，定期參與適量的運動，保持足夠的水分攝取，紓解壓力並找到適合自己的壓力緩解方法，以及補充益生菌，都有助於改善放臭屁問題並促進腸道健康。 請記住，每個人的身體狀況和食物耐受性都不同，所以要根據個人的情況進行調整和選擇。

身體一直放屁是什麼原因？

王愷晟醫師指出，排氣頻繁多半和飲食有關，如豆類、堅果類、十字花科蔬菜、乳製品、碳酸飲料等比較容易產生腸氣。 此外，心理壓力大時也容易產生氣體，因為在壓力大丶緊張焦慮下，往往吃東西時會很急，沒有辦法細嚼慢嚥，在不知不覺中就吞入過多的空氣；另外為了紓壓而抽菸丶喝酒丶吃含糖量高的食物，都容易造成排氣量大增。

吃什麼放屁最臭？

吃太多容易放臭屁的食物通常吃大蒜、洋蔥、韭菜等腥味食物，或是吃高蛋白等肉食，放的屁會較臭，請控制高蛋白質食物的攝取量，適當補充益生菌及抗性澱粉，可改善放臭屁問題。 有年紀的人較容易放臭屁隨著年齡增長，腸道內的壞菌會逐漸增加，放的屁也會較臭些，這是正常生理的現象。

一直在放屁要看哪一科？

就是準備可以進食的徵兆，若放屁次數過多或過少、產 生難聞氣味、伴隨腹痛或便秘等腸道不適症狀，建議要 到醫院大腸直腸科進行諮詢或腸鏡檢查喔！

一直放屁是肝不好嗎？

放屁不一定是肝不好，但肝不好的人群中大約有8成以上都存在放屁量增加的情況。 此外，若肝臟受損，發生病變，以下症狀是比較常見的信號，需要及時留意。 包括肝掌、蜘蛛痣和黃疸。 其中，肝掌通常表現為手掌上的皮膚呈現紅色，與周圍皮膚顏色不同。

益生菌吃多久要換？

因此吃多久能有效，其實因人而異。 所以建議至少食用益生菌2~3個月，觀察有無達到預期效果。 如果沒有，則可以考慮更換益生菌品牌。 至於坊間有「益生菌吃3個月就要換牌子」的說法，藉由定期更換益生菌品牌，來補充更多元的益生菌，維持體內的菌相平衡。

一直放屁是大腸癌嗎？

但醫師強調屁味與腸癌並沒有絕對的關連性，呼籲民眾別太恐慌，但排便習慣改變或腸道蠕動習慣的改變仍是個警訊，可就診由醫師評估安排相關檢查，有助於早期發現、早期治療。 排便跟放屁臭不臭其實不能當作大腸癌診斷的依據，但它是腸胃道蠕動型態改變的徵象，當腸道裡的狀態改變時，會以放屁味道變臭等形式來表現，仍是個警訊。

要怎樣才不會放屁？

多數情況下，過多的放屁只是意味著飲食習慣的不對稱，造成身體負擔太重，只要改掉壞習慣，保持良好的生活作息，就不會有什麼健康上的問題了，要留意的包括：限制攝取碳水化合物、吃東西時細嚼慢嚥、多喝水、剛吃飽別躺著。

吃什麼比較不會放屁？

減少放屁次數、臭味的秘訣 多吃藍藻、香菜、胡蘿蔔、當歸、白芷、明日葉：前田醫師表示，這些食材對於抑制臭味成分阿摩尼亞以及硫化氫的吸收都十分有效，讓我們排氣時，味道相對起來比較不會那麼重。

一直放屁是正常的嗎？

柳朋馳醫師表示，其實一般人每天都會放10至18次的屁，適度放屁是正常且有益健康的，而屁的味道則可能反應了飲食內容或腸道的健康狀態，提醒民眾若自覺放屁氣味異常、放屁習慣改變時，可能是腸胃疾病的徵兆，建議積極就診諮詢專家意見。

一直放屁是好事嗎？

放屁是正常的生理行為，高雄榮總胃腸科主任許秉毅表示，人體一天排氣20次以下都算正常，但如果好幾天完全沒有放屁就要當心，可能是腸道阻塞了。 當屁量增加多於平常時，大多是因為吃太多產氣性食物或消化不良所引起，只需要改善飲食即可；但是，如果幾天沒有放屁，並伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人，必須注意可能有腸阻塞，需要緊急就醫治療。

一直放屁會瘦嗎？

其實，我們的體重是浮動的，一整天下來可能會相差0.8～1.8公斤左右。 當你吃進食物之後，體重就會上升；放屁、上廁所之後，體重就會稍稍減輕。 體內的水分含量，甚至呼吸都會影響體重的升降。