貧血頭暈怎麼緩解？
改善頭暈貧血困擾調整飲食「鐵」定健康 海產肉類：貝類、生蛤、牡蠣、海藻類、紫菜、髮菜、瘦肉 蔬菜：綠葉蔬菜、莧菜、金針菜、蘆筍 核果：紅棗、黑棗、葡萄乾、核果 其他：蛋黃、牛奶、豆類、全穀類、燕麥
女生頭暈缺什麼？
年輕女性也會有頭暈、體力不濟、末梢循環不佳等現象，症狀嚴重者，甚至無法維持工作，女病患就醫後檢查發現，原來是缺鐵性貧血。 發生缺鐵性貧血，是因為身體缺乏足夠的鐵，來產生足夠的血紅蛋白。
頭暈缺血要吃什麼？
貧血吃什麼？ 3類補血食物改善貧血 紅肉和瘦肉類：肝臟、豬肉、牛肉、蚵仔或鴨血都是鐵的好來源，且富含蛋白質，有助鐵質吸收。 蔬菜和豆類：紅莧菜、蕃薯葉等深色蔬菜，以及紅豆、豌豆等豆類含鐵量高，又有能幫助製造紅血球的葉酸。 富含維生素C的蔬果：花椰菜、苦瓜、番茄、芭樂、釋迦、龍眼、奇異果等，有益人體吸收植物性食物裡的鐵。
怎麼知道自己是不是貧血？
判定是否有貧血要看血紅素的值，男、女性及年齡不同，標準值也會略有差異，但一般而言，男性血紅素正常值為12.5 gm/dl以上，女性標準值約11.5 gm/dl，女性血紅素若低於此數值，即表示可能有貧血。 當血紅素過低時，因血液攜氧能力不足，所以輕微運動時就容易喘，有些人不明所以先跑去心臟科檢查，後來才發現是貧血造成。
為什麼一直覺得頭暈？
中樞型：腦中風、腦出血、頭頸部血管狹窄、中樞神經感染／發炎、腦腫瘤、偏頭痛 心血管問題：低血壓、高血壓、心衰竭、心律不整 心因性：持續姿勢性知覺頭暈、焦慮症、憂鬱、睡眠障礙 其他可能問題：視力問題、低血糖、血糖過高、脫水、自律神經失調、姿勢快速改變
頭暈要如何改善？
暈眩症發作時如果嚴重會十分的不舒服，通常發作時身體可先維持不動，姿勢適性暈眩可以嘗試先蹲下或坐下，等到暈眩慢慢恢復在動作，短暫性的暈眩可以身邊帶著止暈劑，並適度休息： 闔眼休息：坐下或躺下休息，等待暈眩感緩解，再慢慢起身行動。
貧血吃甚麼水果？
建議可攝取紅龍果、紫葡萄、李子、百香果、小番茄。 程涵宇指出，水果中常含有豐富的維生素Ｃ是促進鐵吸收的最大推手，想吃水果補鐵選櫻桃就錯了，建議選擇紫葡萄，鐵質含量是櫻桃4倍，豐富鐵主要是在皮，所以建議帶皮一起吃。
頭暈要吃什麼藥？
止暈眩藥物 Nilasen?用於改善梅尼爾氏症候群所引起之眩暈、聽力障礙。 Cinnarizine?用於治療噁心、眩暈、迷路障礙、暈動病、末梢血管循環障礙。 Diphenidol ?用於因內耳障礙所引起的暈眩，包括噁心、嘔吐。 Suzin?用於治療噁心、頭暈及動暈症症狀及促進末梢血液循環。 更多項目… ?
為什麼會突然貧血？
貧血的原因 貧血的主要原因是因為身體無法製造足夠紅血球或是由於失血導致，不過有時候身體自行摧毀血紅素也會導致貧血。 此外，貧血也可能因為慢性疾病，例如癌症(Cancer)、後天免疫缺乏症候群(HIV)、愛滋病(AIDS)以及骨髓疾病引起。
如何快速改善貧血？
多吃紅肉、瘦肉：肝臟、豬、牛肉、文蛤、豬或鴨血都是鐵的好來源，而且含有豐富蛋白質，可幫助鐵吸收。 通常顏色愈紅，含紅血素鐵愈高。 多吃高鐵蔬菜和豆類：穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆等豆類，以及紅莧菜，蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的葉酸，這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。
頭暈是缺鐵嗎？
而缺鐵會造成頭暈、疲勞等症狀且長期下來可能導致缺鐵性貧血。 鐵是維持生命不可或缺的元素，缺鐵不僅會造成頭暈、疲勞，長期缺鐵還會導致缺鐵性貧血，國健署表示，缺鐵是世界各國共通的公衛營養議題，幼兒、兒童、青少年、育齡婦女和孕婦都是缺鐵高危險群。
貧血 多久改善？
缺鐵性貧血不會一夕痊癒，可能需要持續服用鐵劑數個月或更長的時間。 通常來說，經過一週左右的治療，您就會感覺到情況有所改善。 請詢問您的醫師什麼時候該抽血檢查鐵的濃度。 為了確保體內鐵的含量，您可能需要持續服用鐵劑1年或更長的時間。
貧血要掛哪一科？
喝酒會影響葉酸的吸收，而葉酸是製造紅血球的成份之一，所以想改善貧血，最起碼先得戒酒才行。 當然貧血還可能有其他原因，歡迎您陪您的父親至家庭醫學科門診做進一步的檢查。 要經由食療的方法改善貧血則請您至營養師門診作諮詢。
貧血會疲倦嗎？
此乃鐵質不足所引起的貧血，根據醫學統計，台灣地區19至44歲的育齡期婦女中，患有缺鐵性貧血者的比例高達60%，是台灣最常兒的貧血。 患者皮膚蒼白，動不動就容易心悸，呼吸困難，目眩及疲倦。