喝咖啡心悸怎麼解決？
你可以做這些事來緩和或加速代謝: 喝水上廁所:喝比平常時還多的白開水，然後馬上去上廁所。 吃糖果甜食:請注意不要吃代糖類的，也不要吃巧克力類的，巧克力也有咖啡因。 喝熱牛奶:會讓你的胃比較舒服，有些人喝牛奶會有鎮靜效果。
為什麼喝咖啡會心悸？
因為咖啡、茶類和酒屬於「刺激性飲料」，容易刺激交感神經，讓心跳變快，造成心臟的好氧量變大，加上腎上腺激素分泌會增加，引發心律不整的機率反而會增加二至三倍。 所以如果您是有失眠、心臟常常亂跳、容易慌張的人，咖啡可能要少喝點！
喝咖啡一定會心悸嗎？
首先，我們可能得先破除一些迷思，關於咖啡會造成心悸的原因，有一點都被歸咎在「咖啡因」，但其實這並不是絕對的正解。 除了這篇研究之外，其實還有其他相關研究，都證實咖啡因與心悸現象或是心跳次數，並沒有絕對的相關性，所以不能將心悸歸咎在咖啡因的頭上。
為什麼喝咖啡會不舒服？
由於咖啡因是個刺激物，若攝取太多，會讓身體產生症狀的。 咖啡因過量的時候，患者的頭變暈、開始拉肚子、總覺得口很渴、變得睡不著且焦躁不安、有時也會出現頭痛。 當你某天喝了特別多咖啡與茶，且出現以上症狀的話，要有警覺或許是咖啡因的攝取量已經過頭了。
如何消除心悸？
心跳過快、心律不整、心悸等現象發生時，會讓身體非常的不舒服，在身體許可的狀況下，可以先嘗試以下3種方式自我舒緩，幫助心跳平穩。 深呼吸：使用腹式呼吸法幫助緩解壓力與放鬆。 憋住呼吸用力吐氣：刺激迷走神經有可能使心跳恢復穩定。 冷毛巾敷臉：使用冷水敷臉、用力咳嗽等，都有機會使心跳平穩。
心悸會死嗎？
大多數的心悸都是良性的，並不致命。 不過，心悸也可能是某些嚴重疾病的警號，切忌掉以輕心。 根據研究顯示，如果心律不整的患者沒有妥善治療，其死亡率將增加2 倍，中風及心臟衰竭的風險也會增加5 及3 倍之多。 所以一旦感到不妥，便應儘快求醫。
心律不整可喝咖啡嗎？
不過她也提醒，並非人人都適合喝咖啡！ 像是已經有心血管疾病、心律不整、孕婦、腸胃敏感及孩童，最好減少或不要喝含有咖啡因的飲品；此外，若空腹喝咖啡會刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍及胃食道逆流情況，「咖啡因是中樞神經的刺激物質，攝取過量容易有失眠、焦慮、心悸及身體不適等症狀產生。」
心悸是甚麼感覺？
心悸其實是一個滿籠統的名詞，當你突然感覺到心臟正撲通撲通跳，不論是意識到心跳突然加快、變慢、漏拍或是強度變強，這些不正常跳動的感覺，就是所謂的心悸。 無論你正在走路或是坐著休息，任何時刻都可能發生心悸，你可能感覺到心悸的部位也不只有胸口，有些人可能會覺得喉嚨或脖子也會有心悸的不適感。
有人對咖啡因過敏嗎？
對咖啡因過敏者可能誘發蕁麻疹，若喝咖啡後皮膚起紅疹、搔癢，應就醫治療。 若皮膚出現紅疹，可能是蕁麻疹。 經症狀檢查及詢問病史後發現，是過敏所引發的蕁麻疹，建議撰寫「過敏日誌」，並衛教可能誘發過敏的因素，建議在其日常生活中盡量避免。
甚麼人不適合喝咖啡？
甚麼人不適合飲用咖啡 心血管疾病、心律不整: 咖啡因雖然有助於預防，但是已有心血管疾病患者就不建議再攝取，咖啡因是中樞神經的興奮劑，會導致血管收縮、神經系統過度興奮，引起心悸。 骨質疏鬆: 具利尿作用，不僅易致體內鈣、鎂等礦物質流失，還會妨礙鈣質吸收。
心悸按什麼穴道？
平常會胸悶心悸的大家一定要認識的穴位就是內關穴，它是手厥陰心包經的絡穴，八脈交會穴之一，發作時用指腹反覆按壓有一定的緩解效果。 如果伴隨胸悶的話則是可合併按壓膻中穴。
心悸要吃什麼？
提供大家三個飲食重點： 飲食盡量少油(包含油脂總量、低膽固醇飲食)、少鹽、六大類食物均衡攝取。 避免飲用酒精、濃茶、咖啡等刺激性飲料。 攝取足夠的鎂離子與鉀離子：幫助平衡鈣離子，維持心跳及心肌的正常收縮。 富含鎂離子的食物：豆類、核果類等。 富含鉀離子的食物：川七、莧菜、菠菜、青花菜、草菇、哈密瓜、木瓜、奇異果等等。
心悸危險嗎？
對年輕人而言有個簡單的原則：「如果心悸的時間，持續超過5分鐘以上，應該就醫確認原因。」 但如果是年紀超過50歲的人發生心悸，或是運動和出力時發生的心悸，或曾經有心臟病、心臟開過刀、或裝過心導管支架，就很可能是心臟出現問題所引起的心悸，建議盡快到急診室就醫。
什麼時候不能喝咖啡？
避免隨餐或餐後喝咖啡：咖啡所含的咖啡因、單寧酸，會阻斷鐵質吸收，建議於餐與餐之間、至少間隔2~3小時再飲用。 經前症候群或生理期易不適者斟酌飲用：若已有經前症候群，或生理期時容易有腸胃、失眠或心理問題，例如焦慮、憂鬱，建議暫時停止喝咖啡，或減少飲用量。
一直喝咖啡會怎樣？
西北大學費恩柏格醫學院（Feinberg School of Medicine）預防醫學副教授柯奈里斯（Marilyn Cornelis）說，咖啡含有數千種化學複合物，其中許多會影響健康。 不過咖啡因攝取過量，也會造成心悸、緊張、焦慮、難以入睡、沒來由的頭痛、胃食道逆流，甚至是發抖或想吐。