含碘高的食物有哪些？
哪些食物含有碘質? 含碘量較高的食物包括：海魚、海產（如海蝦、蠔、青口、淡菜、蜆等）、雞蛋、牛奶及奶製品、紫菜和海帶。 紫菜、海帶等海藻所含的碘質比其他食物高。
含碘的蔬菜有哪些？
一般而言，下述食物均為含高量碘的食物，如 1. 海苔、海帶、紫菜、海水魚、沙丁魚、龍蝦、蝦、海蟹、海蜇、海貝類、海參、干貝、鱔魚、魚肝油等海產類食品。 2. 含碘土壞種植的蔬菜，或是近海所種植的植物。 3. 大蒜、黃帝豆、菇類、芝麻、菠菜、桃子..等。 4. 含碘的精製鹽。 5. 含礦物質的綜合維他命和含碘的藥品。 更多項目…
什麼食物碘最多？
我们的日常食物中很多都含有碘，比如含碘量最多的海带，其中每100克海带中含有240毫克的碘，其中80%可以被人体吸收利用，紫菜每100克中含有180毫克的碘，而海鱼、海虾、扇贝、海参、蚶蛤、海藻、贝类、发菜、海蛰、蛤蜊等含碘也相当丰富。 海产品含碘量普遍高于淡水里的鱼虾等。
碘要怎麼補充？
素食者可以選擇海帶、紫菜、海苔等海藻類食物，葷食者除了含碘最豐富的海藻類外，也可由海水魚貝類攝取。 民眾可以將乾燥的海帶(昆布)洗淨，浸泡在冷水中1~2小時後，加熱至將沸騰前，將海帶取出，再繼續煮滾，冷卻過濾後就是美味的昆布高湯了。
甲狀腺結節不能吃什麼蔬菜？
甲狀腺腫大、結節或囊腫但荷爾蒙正常的患者 患者應盡量少吃容易引起甲狀腺腫大的食品如：甘藍菜、花椰菜、大白菜、栗米、栗子、樹薯、玉米、竹筍、甘薯、大豆、青豆、豆漿、豆腐、洋蔥、大蒜、花生、榴槤、芒果；盡量飲用自來水或蒸餾水，少用地下水。
甲狀腺結節不能吃什麼食物？
但若已有自體免疫甲狀腺炎引起功能異常者，反而應避免含碘食物、刺激性食物，特別是咖啡因濃度高的濃茶、咖啡等，以避免手抖、心悸的症狀惡化。 且應避免抽煙、喝酒，養成規律運動的習慣，並適當紓緩壓力，可練習正念呼吸法，來平衡情緒起伏。
甲狀腺亢進要吃什麼青菜？
包括花椰菜、高麗菜、大白菜、青江菜、油菜、芥菜、大頭菜、蘿蔔等皆是常會攝取的蔬菜類，若不大量攝取即可，甲狀腺亢進患者不必特別禁食十字花科蔬菜。
無碘飲食可以吃什麼？
「低碘飲食」飲食原則 食物類別 建議食用 全穀類及加工品 白米、麵粉、冬粉、米粉、去皮馬鈴薯、山藥、未加鹽之榖類脆片。 (一天進食量不超過4碗) 蛋類 蛋白 肉類 新鮮肉類（一天進食量不超過5兩） 油脂及堅果類 植物油（含大豆油）、無鹽人工奶油、無鹽堅果、無鹽花生醬 還有 7 列 ?
什麼人不能吃碘？
甲狀腺異常者對「碘」非常敏感！ 健康者通常對於飲食中高低變動有很好的調節能力，但患有甲狀腺自體免疫疾病、碘缺乏病及自主性甲狀腺結節的患者對碘特別敏感，在正常的碘攝取量下就有強烈的反應，使症狀惡化，因此在飲食中必須非常注意含碘食物的攝取。
缺 碘會有什麼症狀？
缺碘時會甲狀腺素的合成會減少，血中濃度降低，導致甲狀腺刺激素(TSH) 分泌增加，促進甲狀腺活性，使上皮細胞增生而導致「甲狀腺腫大」，持續缺碘就會造成甲狀腺賀爾蒙合成不足，使代謝降低、畏寒、體重升高、思考遲緩等症狀。
海苔有碘嗎？
碘攝取過量的影響食物中含高碘的食材包括海帶、海苔、紫菜、昆布、魚、蛤、蚌類等海產類，這些食物中的碘經由腸道吸收後透過血液循環至甲狀腺時會被濃縮而儲存起來，以做為合成甲狀腺荷爾蒙的原料。
甲狀腺可以吃碘嗎？
若是「甲狀腺機能亢進症」，則需減少攝取碘含量較高食物，若進行碘131治療，則治療前後2週應嚴格執行低碘飲食，建議每日飲食中攝取碘的含量建議低於100 微克，並以無碘鹽做為烹調調味料，若外食調味料不易控制，自備為佳；如有體重下降，應增加進食量，同時減少茶、咖啡、可樂等含咖啡因飲品，以白開水取代飲品。
沒吃碘會怎樣？
碘營養不足會導致甲狀腺素製造不足，造成常見的甲狀腺低能症和甲狀腺腫，而甲狀腺腫大是缺碘下的補償機制。 婦女懷孕時，容易出現碘營養不足，嚴重不足時有可能會影響胎兒腦部發育，造成新生兒生長遲滯和神經發育不全，甚至增加嬰兒的死亡率，而兒童碘營養不足會影響身高和運動神經功能。
甲狀腺低下缺什麼？
除控制體重外，注意膳食纖維與水份的充份攝取也是重要的。 另一方面如果長期食用無碘鹽（玫瑰鹽、進口鹽、竹鹽），缺碘也會造成甲狀腺功能低下，缺乏碘攝取造成甲狀腺功能低下者應避免攝取過量的十字花科食物（芥蘭、油菜、花椰菜、高麗菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等），它們會防礙碘的利用，進一步壓抑甲狀腺機能。
甲狀腺結節是缺碘嗎？
人體碘缺乏或碘過量都會引起甲狀腺異常，導致甲狀腺結節的形成。 碘缺乏會影響甲狀腺激素合成，尤其是對女性。 人體所需碘主要來源於飲用水和食物，如果長期食用含碘量較低的食物，就會出現碘營養不良，會影響人的生長發育，所以碘缺乏病常常是地方性的。