腸胃不舒服要吃什麼比較好？
? 富含膳食纖維的黏滑性食物：秋葵、山藥、菇類、海藻類。 ? 寡糖類食物，良好益生質有助好菌生長：洋蔥、黃豆、牛蒡、香蕉、蜂蜜。 若是在用餐後容易感到消化不良「胃堵堵」，建議可在餐後補充消化酵素或喝點水果醋，大約50-100c.c.並稀釋飲用(不宜過量)，幫助食物分解，讓消化過程更順暢。
腸胃不舒服吃什麼早餐？
早餐類型應選擇「熱食」，如稀飯、熱豆漿等，搭配地瓜等高纖食物，對胃的負擔較低。 冰冷的食物容易造成胃收縮、增加胃痙攣產生，早晨時段應盡量避免，另外，蔬果汁也較生冷，建議下午再喝。 水果類如蓮霧、西瓜、橘子等都是寒性食物，不建議空腹時間吃。
如何讓腸胃舒服？
不只吃的食物種類很重要，吃的時間、份量、吃的方式，以及生活習慣都扮演關鍵角色。 盡可能多吃蔬菜水果全穀類 … 避開讓你胃不舒服的食物 … 清淡少油好消化 … 胃怕冷，喜歡溫暖的食物 … 喝足夠的水 … 吃飯皇帝大 … 優酪乳改善胃疾有效 … 睡前3小時不要吃東西 更多項目… ?
腸胃不舒服吃什麼水果？
蘋果（未去皮）、香蕉、芭樂、番石榴等水果，因含有果膠，可緩解拉肚子，又能補充水分，適合腸胃炎的時候食用。
如何馬上消除脹氣？
６個訣竅幫助解脹氣 喝水 當你感覺肚子快要爆炸的時候，喝水可能是你最不想做的事。 … 散步 與其吃了一頓大餐後直接臥倒，不如出去走動走動。 … 遠離碳酸飲料 碳酸飲料會給體內添加氣體，碳酸飲料中的泡沫是罪魁禍首，當它們困在肚子裡時，就會造成脹氣。 喝茶 為了擺脫脹氣，可以在飯後喝杯薄荷茶或薑茶。 … 練瑜伽 … 避免嚼口香糖
胃不好可吃蘋果嗎？
吃些水果也是接受度很高的事情。 像是蘋果，蘋果裡含有多酚，可以減少腸胃道的發炎情況，保護腸胃的內膜，並健全腸道菌叢。 如果無法吃下蘋果，可以試著將蒸蘋果做成蘋果泥、或煮成蘋果醬，變軟一點會更好吸收。 香蕉對又吐又拉，需要補充電解質的人很適合；木瓜則含有木瓜酵素，能幫忙讓食物更好被消化吸收，減少脹氣和胃痛。
怎麼讓胃休息？
1.禁食和停止飲水數小時，讓胃休息。 2.嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過的運動飲料，少量多次補充，預防脫水。 3.開始嘗試低纖維食物，如蘇打餅乾、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。 如果又嘔吐，需再次禁食。
早上可以喝豆漿嗎？
很多人會在早餐時來杯豆漿，雖然說空腹時是可以喝豆漿的，但營養師也提醒，有些人空腹喝會有脹氣不舒服的狀況發生，而且豆漿的營養價值也會被打折扣，因為在空腹時只喝豆漿，人體會把豆漿的蛋白質轉換成熱量被消耗掉，所以想要幫助瘦身的話不建議在空腹時單喝豆漿。
什麼水果對胃好？
適量攝取水果：可攝取甜度低、好消化的水果，例如香蕉、木瓜、去皮水蜜桃等；同時避免太甜、難消化的水果，例如 西瓜、葡萄、番茄、火龍果、柚子等。
腸胃不舒服怎麼緩解？
胃痛舒緩貼士1：腸胃保健品改善消化系統問題 養成定時用膳習慣 戒除暴飲暴食，進食8分飽即可 戒除狼吞虎嚥，每口食物至少咀嚼15到30下，食飯時間延尸長至30分鐘，食物更易被腸胃吸收 減少食油炸、辛辣、冰冷及加工食品 用膳時可以稍為「鬆褲頭」，以免勒得太緊會壓迫到胃部 進食後2個小時內不宜躺下，以免影響消化和胃酸倒流
腸胃不好有什麼症狀？
胃腸肝膽科的疾病常出現的身體症狀有:腹部不適、腹痛、腹脹、打隔、嘔酸水、曬心、嘔吐、腹瀉、便祕、大便不規則、食慾不振、胃酸過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、解黑色便、吐血、吞嚥困難、皮膚變黃、容易疲倦、茶色尿、白色便、肝功能異常。 如果懷疑有B型c型肝炎帶原、肝硬化、肝腫瘤、肝膽結石等情形時也都可以求診於胃腸肝膽科。
腸胃不好做什麼運動？
以下便是我們推薦的5項助消化運動： 百步走：「飯後百步走，活到九十九」，建議飯後約30分鐘後，再開始散步促進腸胃蠕動。 交叉扭：雙腳微開，雙手握拳放在胸前並向左、右扭動腰部。 馬步扭：紮穩馬步、成微蹲姿勢，雙手伸直並向左、右扭動腰部。 左右側身延展：一手插腰、一手伸直，向左、右延展腰部。 更多項目… ?
腸胃炎可以喝豆漿嗎？
您好: 腸胃炎嘔吐，胃內無食物，有可能吐膽汁，腸胃炎時，應以清淡食物為主，補充水分，豆漿，牛奶因人而異，有人會脹氣，腹瀉，可暫緩幾天再食用。
腸胃炎可以吃香蕉嗎？
另外，由於腸胃已經發炎，吃的東西也不應增加腸胃負擔，因此要以好消化的食物為主。 《Healthline》推薦以「BRAT飲食」為腸胃炎時的必備飲食，包括香蕉（Banana）、白飯（Rice）、蘋果醬（Applesauce）和吐司（Toast）。 這些食物容易消化，且富含碳水化合物，能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。