卡路里跟大卡一樣嗎？
大卡，或稱千卡，是1000卡路里的意思，英文縮寫Cal或是kcal，所以一大卡=1000卡的意思，也是4184焦耳或是4.184千焦，這是最常見的熱量單位，但是我們日常生活中用的都是大卡。
kcal是什麼意思？
熱量單位是Kilocalorie（千卡），一千卡是指使一公斤（一升）的水升高溫度攝氏一度時所需 的能量。 每人每天需要多少熱量是因人而異的，與年齡、性別、工作性質及活動量有關。
一天要吃多少熱量？
每日需要多少熱量？ 每天活動量 體重過輕者所需熱量 體重過重、肥胖者所需熱量 輕度工作 35大卡X 目前體重（公斤） 20~25大卡X 目前體重（公斤） 中度工作 40大卡X 目前體重（公斤） 30大卡X 目前體重（公斤） 重度工作 45大卡X 目前體重（公斤） 35大卡X 目前體重（公斤）
1大卡幾焦耳？
一小卡等於4.184焦耳。 在食物熱量和營養學領域，其定義為將1千克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量，又稱千卡（kcal）、大卡（Cal）。 一大卡等於1000小卡，4.186千焦。
一公斤要消耗多少卡路里？
一、運動燃燒熱量： 每減一公斤約需燃燒7,700大卡，若要將身上多餘脂肪燃燒掉，就要勤奮運動；一位60公斤重的人若每天攝取的熱量固定，當他每天走路30分鐘，每天便可燃燒200大卡的熱量，六個月則燃燒36,500大卡。 即可減重4.5公斤，若持續一年後，則可減輕9公斤且不易復胖。
食品熱量怎麼算？
食物熱量計算方式：碳水化合物+蛋白質+脂肪＝總卡路里 例如，1克碳水化合物或蛋白質等於4大卡，而1克脂肪等於9大卡： 1克碳水化合物= 4卡路里（1：4） 1克蛋白質= 4卡路里（1：4） 1克脂肪= 9卡路里（1：9）
熱量高會怎樣？
高熱量飲食非常容易傷害心臟，尤其現代社會物資都不至於缺乏，許多人都吃下高鹽、高油、高熱量飲食，不知不覺增加體重也傷了心血管，如果短時間內不改善，身體其他器官也會有連鎖效應，大腦、眼睛、胰臟等器官，都有可能發生病變，維持低鹽、低油、低脂肪高熱量飲食，才能降低疾病纏身風險。
1大卡等於幾卡路里？
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4186焦耳=4.186千焦。 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。 脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
一卡幾度？
熱值（卡路里值）計算 1大卡(kcal)=1公升的水↑1°C例： 100公升 30°C的水上升至32°C，所需的卡路里值為200kcal.
1大卡等于多少千卡？
1卡路里= 1千卡但中文名稱裡，沒有分「大楷卡路里」和「小楷卡路里」，我們一般所講1個卡路里，意思其實是1個“Calorie”，即1個“千卡”。 任何食物、飲品（除清水外）都含有能量。
一天吃幾大卡會瘦？
答: 【專家認為】每週以減輕0.5 公斤為目標，則每日應減少500 大卡。 通常設計減重飲食女性1,200~1,500大卡/ 天、男性1,500~1,800 大卡/ 天。
跑步可以消耗多少卡路里？
跑步減肥有用嗎？ 運動項目 消耗熱量 （千卡/體重/時間） 運動30 分鐘所消耗的熱量 （單位：千卡） 慢跑（8 公里/時） 8.2 246 快跑（12 公里/時） 12.7 381 快跑（16 公里/時） 16.8 504 游泳（慢） 6.3 189 還有 23 列 ?
碳水化合物怎麼計算？
蕭捷健表示，計算低碳日每日碳水化合物需求量非常簡單，只需將體重（公斤）乘以1，即可得到所需的碳水化合物克數。 50公斤的人：50×1＝50克。 70公斤的人：70×1＝70克。 90公斤的人：90×1＝90克。