腳踝骨裂吃什麼？
鈣質是構成骨骼的主要成分，骨折病人鈣大量流失，應由食物中補充。 食物中以牛奶為鈣質的最主要來源；其他富含鈣質的食物包括：小魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋黃、黃豆及其製品（例如豆皮、五香豆干）、深綠色蔬菜、髮菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉（健素糖）等。
腳踝骨裂怎麼辦？
輕微（沒有移位）的踝關節骨折通常可以透過打石膏/佩戴氣動式足踝護具來治療。 至於嚴重的骨折則需要進行手術來修復。 有研究顯示，如果在進行骨折手術期間同時進行關節鏡手術（微創手術）來處理軟骨損傷（軟骨不能在X光片顯影），效果會更理想。
腳踝骨裂會自己好嗎？
骨裂大多可以自然癒合，但恢復時間則視乎傷處大小，一般需要數星期。 在復原期間，傷者可盡量保持患肢於心臟的水平，（如使用枕頭墊高傷處），有助血液循環。 此外，傷者亦可進行輕度活動，透過促進血液循環，加速斷骨生長。
腳踝骨裂要打石膏嗎？
腳踝骨折可分為內踝、後踝、外踝、雙踝及三踝骨折，如果骨折沒有移位，需要以石膏或副木固定，固定時間通常為六週；如果骨折已出現移位，則需要手術治療。
骨裂如何快速復原？
保持適當的休息和活動：避免長時間的靜止，但也不要過度活動以免影響癒合，可以活動骨折處之外不需固定的關節，來維持正常的活動度。 冰敷：使用冰袋或冰塊，每次敷15分鐘左右，每天多次使用，做到紅腫消除為止。 積極治療疼痛：除了止痛藥外，也可以搭配使用復健儀器，如：短波、經皮電刺激等。
骨裂吃什麼水果？
為加速傷口的癒合、增加對傳染病的抵抗力，可多攝取富含維生素C 的食物，例如水果、深綠色及黃紅色蔬菜，如蕃石榴、柑橘類、檸檬、蕃茄等。 骨折病人應多攝取富含維生素D 的食物，因為維生素D 在人體內對於幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用佔有很重要的地位。 富含維生素D 的食物有：蛋黃、牛奶、動物的肝臟（如：豬肝、牛肝）、魚肝油等。
腳踝骨折多久可以上班？
通常石膏在骨折後四至六週可拆除。 建議您先請假兩週，兩週後若不太腫痛，應可回去上班。 祝您早日康復。
腳踝韌帶撕裂傷多久會好？
練球時腳踝翻船，去診所看診醫師說韌帶受傷，4週左右會好，到現在已經第3週了，跟第一天比腫的程度大概消了7 8成，瘀青慢慢散開了，一直都有盡量抬高，從第三週開始有泡熱水跟稍微上下動腳踝。
腳踝骨裂能走路嗎？
有關您詢問的問題，一般來說骨折癒合需要三個多月，但那是指一般情形，每個人會有一些個別差異。 踝關節骨折初始，雖已可平地行走但最怕「扭傷」，這個時間點，有些患者仍需穿戴””護具””保護來避免造成傷害。 是否需要穿戴護具，建議您由最初為您治療的主治醫師來評估判斷較好。
腳踝骨折需要開刀嗎？
踝關節不穩定或是骨頭錯位時，需要手術來修復腳踝。 在某些案例中，踝骨可能會刺穿皮膚，形成開放式踝關節骨折，因此需要手術的治療。 手術後您的骨骼會回到原位，並且在正確的位置癒合。 若骨頭在錯誤的位置癒合，之後更有可能會產生踝關節的問題。
腳踝骨折多久可以拆石膏？
拆石膏時的須知一般六至八個星期後，經醫生診斷骨折已經癒合時，石膏便可以拆除。 在拆石膏前並無需任何特殊準備。 拆除石膏時，石膏師傅會用電動石膏鋸把石膏拆開，經醫生檢查後，已拆除石膏的肢體便可以慢慢恢復活動。 通常拆掉石膏後，皮膚會比較乾燥，為了防止皮膚受損，應該用濕毛巾清洗患肢及塗上潤膚膏保持皮膚濕潤。
腳踝是哪裡？
踝 ㄏㄨㄞˊ （ankle）也稱足踝、腳踝，是人類足部與腿相連的部分，外觀上有兩側突起，分別為內踝、外踝。 在解剖學上，踝關節包括了三個關節：踝關節本體（距小腿關節）、距下關節、下脛腓關節。 踝關節本體在人類為屈戌關節，位於上方的脛骨、腓骨和下方的距骨間；距下關節則由距骨的跟骨關節面和跟骨的後關節面構成。
腳踝凸出來的骨頭叫什麼？
脚踝内侧突起的骨头称之为胫骨。 胫骨是属于小腿主要的负重骨，在踝关节内侧会形成局部的骨性标志，如果出现损伤容易引起疼痛肿胀，甚至伴随踝关节活动受限的功能障碍。 需要拍片检查，根据损伤的严重程度来决定治疗方案，比如对于明显的结构改变要手术处理。
腳踝腫起來是什麼原因？
踝關節積水原因 多數的腳踝積水與急性運動傷害有關，常見的腳踝扭傷包含韌帶、肌腱、骨頭受傷。 其次可能的原因分別為退化性關節炎、慢性運動勞損、細菌感染、類風溼性關節炎、痛風等。