初期懷孕要補充什麼？
懷孕初期是胎兒神經管發育的重要時期，因此懷孕前到懷孕12週的葉酸補充相當重要。 建議育齡婦女及準備懷孕婦女可在準備階段每日攝取400微克，懷孕期間每日攝取600微克。 常見富含葉酸的天然食物包括深綠色蔬菜、豆製品、肝臟等。
懷孕3個月要補充什麼？
在懷孕前三個月及後三個月都要補充，因為葉酸有助於胎兒神經系統之發育，並降低神經管畸形及唇裂胎兒的出生。 增強葉酸吸收的方法：可攝取維他命C，因為維他命C可以防止葉酸被氧化，維持活性。 葉酸最佳代表食物：蘆筍、燕麥、牛奶、花椰菜、肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、奇異果、綠色葉菜類、豆類、柑橘類都可。
懷孕4個月要補充什麼？
【懷孕中期】懷孕４～６個月 此時期的胎兒會快速成長，是健康發育的關鍵時期，需要補充DHA、鈣、鎂、綜合維生素等多元營養。 DHA：孕期補充DHA有助於胎兒完善的健康發育，孕婦可透過深海魚類、藻類、核桃等食物補充，如選擇營養品則建議選擇天然海藻萃取的DHA保健食品，可避免動物魚油DHA有重金屬殘留與EPA含量的疑慮。
懷孕一天要補充多少葉酸？
備孕期就要開始補充，依「國人膳食營養素參考攝取量」建議育齡婦女每日攝取400微克葉酸，備孕中的婦女在孕前1個月至懷孕期間每日攝取600微克葉酸，哺乳婦女每日攝取500微克葉酸，以供母體、胎兒及所哺乳嬰兒所需。 懷孕後才得知葉酸重要性，還來得及補充嗎？
懷孕初期吃什麼水果最好？
1. 水果懷孕初期水果建議攝取量為2~3份，而其中，柑橘類水果富含維生素C和葉酸，建議每天至少吃1種，例如橘子、葡萄柚或柳丁。 1份蔬菜大約等於半碗煮熟的蔬菜，或生重100公克為一份，建議每天吃3~5份。
懷孕前幾週 徵兆？
以下解析六大懷孕初期症狀，讓孕媽咪可以及時為懷孕做好準備，在懷孕初期就能好好保護胎兒成長。 懷孕症狀一：不時感到噁心、想吐 懷孕症狀二：身體發熱、體溫上升，容易倦怠、疲勞 懷孕症狀三：跑廁所次數變多 懷孕症狀四：陰道分泌物增加 懷孕症狀五：乳房腫脹 懷孕症狀六：月經還沒來
一定要三個月才能說嗎？
在新時代的今天，「孕期未滿三個月不可公開」的禁忌，在許多婆婆媽媽的口耳相傳下，變成一種傳統的民俗禁忌。 然而現代醫學專家表示，懷孕未滿三個月不可公佈喜訊，是因為女性懷孕前三個月胎像不穩定，若將喜訊公之於眾，後來卻不幸流產，徒增彼此的尷尬與傷感，因此才有「喜事不要太早說」的禁忌。
葉酸800會太多嗎？
吃太多會怎麼樣？ 葉酸上限劑量是1,000微克，然而任何營養攝取過與不及都不好，雖然葉酸是水溶性的營養素，過多身體沒有利用的部分會隨著尿液排除。 但攝取100倍以上可能沉積腎臟造成傷害，且葉酸過量可能會掩蓋維生素B12缺乏的情形。 因此懷孕媽媽除了平常飲食攝取外，葉酸營養品只需要補充400~800微克即可。
懷孕前三個月不能做什麼？
多數人對此習俗，再「鐵齒」也不敢親身挑戰，尤其許多明星藝人都奉為信條，更加深懷孕禁忌的神祕色彩，醫界認為，懷孕前期胚胎不穩定，應注意孕程的安全。 民間對婦女懷孕仍存有禁忌，包括懷孕前3個月不能說，不要動刀剪、搬家、動床位，否則可能招來沖煞，民俗專家與醫界認為，縱使習俗有理，民眾仍應理性看待。
懷孕要吃益生菌嗎？
因此建議孕婦們，尤其是有親餵打算的孕婦，可以從懷孕初期，就開始長期補充母嬰幼益生菌，不但對孕婦自身健康有很大助益，更是打造寶寶優質生長環境不可或缺的元素。 DHA與嬰幼兒許多的功能發育有密切關係，無論是孕婦或是哺乳期的媽媽，都建議補充足夠的DHA。
懷孕能吃b群嗎？
本期應提供孕婦足量的鐵質，可以幫助孕婦預防發生常見的懷孕期貧血現象及足量的補充維他命B群可以幫助母體及胎兒紅血球的形成。 並應補充母體足量的鈣質以幫助胎兒骨骼發育，並且可避免孕婦腿部痙攣的發生。
懷孕會有什麼徵兆？
懷孕初期症狀：容易疲勞、孕吐噁心、頻尿、陰道出血、分泌物增多、基礎體溫升高、胸部脹痛、肚子痛 懷孕初期注意事項：充足休息、不要劇烈運動、定期產檢、補充水分、注意私密處衛生
孕婦葉酸400夠嗎？
依據衛生福利部公布的國人膳食營養素參考攝取量，一般成年女性的每日葉酸最低攝取量為400微克，懷孕婦女包括孕前期、孕中期和孕後期，每日攝取量為600微克，甚至產後哺乳期也至少需維持每天攝取500微克的葉酸，可見補充葉酸孕婦不能只維持「三個月熱度」，即使到了孕中或後期天天吃也是有益且重要的唷！
懷孕缺鐵會怎樣？
依世界衛生組織統計，台灣孕婦缺鐵性貧血最介於中度缺乏區，約有近40%孕媽是貧血，而且在臨床上研究也發現30%~40%孕婦有貧血現象，這易導致孕婦懷孕及生產時產生危險，生產時容易因失血而休克，產生母親死亡的現象，這在國內是時有所聞的。
葉酸跟Q10可以一起吃嗎？
美国试管专家表示，备孕期间辅酶Q10和叶酸可以同一时期服用，但是分开吃，一般两者服用的时间间隔需在半小时以上，这样药物的疗效会更理想，且能够全面确保女性的安全健康。