每天做夢是什麼原因？
做夢幫助形成長期記憶 雖然科學家還不知道人類做夢的原因，但做夢是大腦運作非常重要的機制，幫助我們形成長期記憶，此外，許多研究人員也推測，做夢跟大腦以下的4種功能有關： 幫助發展認知能力。 心理機制的無意識投射。 再次處理離線記憶，也就是大腦在鞏固學習和記憶，並記錄覺醒的意識。
做夢代表睡不好嗎？
做夢是睡眠品質差嗎？ 做夢是正常、健康睡眠的一部分，大多不影響睡眠，唯有惡夢例外。 在睡眠醫學中，惡夢是指任何會打斷睡眠的夢，不一定具威脅性、可怕或煩人。 做惡夢本來也是正常且良性的，但過於頻繁卻會讓人害怕睡覺，若因此導致睡眠不足，那就會引發REM反彈，也就是入睡後REM時間大幅增加，使得惡夢更容易發生的現象。
睡覺一定會做夢嗎？
作夢雖然一定會發生，但不記得自己有作夢，才表示睡眠品質好。 如果知道自己有作夢，表示睡眠的穩定度不夠，像是睡眠呼吸中止或週期性肢動症患者，他們沒辦法維持穩定的睡眠，就會記得自己的夢境。 有一種睡眠障礙叫「快速動眼期睡眠剝奪」，就是因為某些因素，在入睡之後不會進入快速動眼期，所以就不會作夢。
做夢反應什麼？
做夢主要發生在快速動眼睡眠期間，那是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特色為快速的眼球水平運動、橋腦的刺激、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。
為什麼晚上睡覺會做夢？
睡眠分為深眠的非快速動眼期，以及淺眠的快速動眼期。 做夢則是發生在快速動眼期。 非快速動眼期是讓疲憊的大腦休息的睡眠，身體雖然會翻身活動，但是眼球不會轉動。 快速動眼期時大腦雖然會運作，進行整理記憶之類的作業，不過身體卻是在休息狀態，眼球會在眼皮底下快速轉動。
清醒夢危險嗎？
雖然可以控制自己的夢境是一件讓人很興奮的事，但過於真實的夢境，反而有其危險之處，因為這會更容易讓人從熟睡中醒來，並難以再入睡，進而影響了睡眠品質。 另一個潛在風險則是，當我們意識到自己正在作夢，那我們或多或少都會嘗試控制夢境，當潛意識開始打造你的夢境時，多少會有損你的睡眠品質，導致更容易作噩夢，晚上也不容易入睡。
如何清醒夢？
清醒夢技巧 每天多次審視身邊環境，看自己是否在做夢。 … 形成特定的睡眠方式：睡5 小時，醒一會兒，再接著睡。 … 記憶性誘導：在第二步5 小時睡眠後的清醒間隙，默念重複「下次做夢我會記得我在做夢」，並想像自己正在做清醒夢。
不做夢正常嗎？
需要注意的是完完全全沒有做夢的狀況，就算努力回想也覺得沒有做夢，這就屬於一種睡眠障礙「快速動眼期睡眠剝奪」，患者如果長期完全無夢，將會影響到長期記憶和白天的精神狀況。 總而言之，夢對人體是很重要的，擁有夢境活動，是保證人體正常運行的重要因素之一。
睡覺一直做夢要吃什麼？
如果身體沒有攝入足夠的維生素B6，就容易感到全身乏力，表現在睡眠上即出現失眠多夢的現象。 因此，睡覺總是做夢的人，也可以多補充維生素B6，包括菠菜、葵花籽、牛油果、紅薯等。 睡不好的人還可適當補充維生素C。 維生素C能幫助合成人體神經遞質，進而改善睡眠質量，緩解多夢的症狀。
多夢症是什麼？
多夢症特徵 頻繁的夢境：患者在每晚的睡眠中經歷多個夢境，且夢境之間沒有明顯間隔。 生動而詳細的夢境：夢境通常具有逼真感，包括視覺、聽覺和感官方面的體驗。 夢境記憶清晰：患者能夠清楚地回憶起夢境的內容，甚至在醒來後的一段時間內仍然能夠詳細描述夢境的情節。
一直做夢看什麼科？
偶然作夢是正常的，但若天天作夢，且影響精神，就虛進一步檢查，建議您至神經內科做腦波檢查；中醫方面可用些養血鎮靜安神的藥物，也會有幫忙。
為何睡覺會流口水？
睡覺流口水—脾虛 口腔潰瘍、嗓子不適、牙齦等問題都會刺激口腔內腺體的分泌，導致口水分泌過多，睡覺時就很容易流口水。 而且，有一些面部肌肉的問題，比如面部神經麻痹、中風導致的面部肌肉鬆弛等，或者是口腔內的腺體不受神經支配，都可能導致成人在睡覺的時候流口水。 除了部分人是因為疾病導致流口水，很多成年人流口水是因為脾虛。
為什麼會夢到過世的人？
夢見已逝的親人 一則對故人有思念之情，一則因為現實中碰到煩惱不順，希望得到幫助與安慰，特別是夢裡出現爺爺奶奶或父母等長輩，大多是想重回童年被呵護、無憂無慮的生活，消極地躲避現實壓力。
為什麼一直夢到同樣的人？
夢境中不斷出現同一個人可能表明我們在現實生活中對該人的思念和渴望。 這個人可能是我們的摯愛、親友或曾經對我們有重要影響的人。 夢境中的反覆出現可能是因為我們在某種程度上無法釋放對他們的情感。
為什麼一直夢到喜歡的人？
夢見喜歡的人可能意味著您想要與某人建立更深入的關係，例如友誼、愛情或工作關係。 這個夢境可能是提示您需要更積極地追求這種關係，或者是提示您應該放下心防，讓這種關係發展。