黑咖啡什麼時候喝能減肥？
運動前1小時喝 咖啡中所含的咖啡因，能刺激新陳代謝、幫助脂肪燃燒；同時，咖啡因會刺激中樞神經系統，使心跳、血液循環變快，運動時較能專注與持久，所以，吃完早餐後，運動前的1個小時喝，效果較好。
減肥可以喝什麼咖啡？
每天喝1至2杯黑咖啡可以提升脂肪燃燒、促進新陳代謝 根據瑞士學者研究指出，患有肥胖的婦女群中，透過每日飲用1～2杯不加糖、奶油球的中杯美式黑咖啡，可以促進新陳代謝3％～11％，還可提升脂肪燃燒高達10％～29％。
早上喝黑咖啡會減肥嗎？
研究顯示，早上先喝一杯黑咖啡有助於減肥，但一定要記得，不能省略早餐，只喝黑咖啡！ 不少人以為不吃早餐通常減肥越快，其實，不吃早餐的人，反而減肥效果比較差，而且容易營養不均衡。
晚上喝黑咖啡會胖嗎？
咖啡因會妨礙睡眠，而睡眠會影響減肥的效果，因此最好應該避免。 儘管有些人會認為自己就算喝了咖啡，晚餐還是可以很好睡，但李醫師表示：「研究顯示，就算是自覺還是可以睡著的人，事實上還是會有睡眠障礙。」 因此，還是會建議夜間最好避免所有含咖啡因的飲料、食品，如果真的想喝茶，也應該選擇無咖啡因的種類。
喝黑咖啡會變胖嗎？
為什麼喝黑咖啡不會胖？ 高敏敏表示，事實上，喝咖啡能促進代謝，適量喝、正確喝還能幫助增加新陳代謝、保持清醒、提升工作效率，喝黑咖啡比較不會胖，是因為額外的添加物少、熱量也最低，「越接近食物原型的食物，對身體負擔是越小」。
空腹喝黑咖啡會怎樣？
空腹喝咖啡傷胃：咖啡因刺激胃部導致胃酸分泌，再加上咖啡因具有肌肉鬆弛效果，容易使賁門過度放鬆，因此容易導致胃食道逆流。 此外，胃壁更容易受胃酸損傷。 美國胃腸病協會理事會成員金巴雷特曾說明，空腹喝咖啡（尤其是黑咖啡）恐影響胃部的pH值，再加上咖啡可放鬆賁門，恐因此讓食道更容易受胃酸傷害。
喝完黑咖啡多久運動？
吳欣陵表示，如果想在運動前喝咖啡增加運動效果，建議在運動前40～60分鐘內攝取咖啡因，並且需要達到每公斤3～6毫克的劑量。 舉例來說50公斤訓練者，需喝到150～300毫克的咖啡因量；等於要喝到1杯7-11大杯美式，或1杯星巴克每日精選咖啡小杯，又或是1杯cama經典黑咖啡。
喝黑咖啡會抑制食慾嗎？
黑咖啡中豐富的鎂和鉀，可以幫助人體的胰島素產生作用，增加血糖含量。 血糖含量高，大腦就不會感覺到飢餓，進而可以抑制食慾。 此外，黑咖啡也能幫助人體代謝率增加以及燃燒脂肪、利尿去水腫。 午餐後半小時至一小時內，喝杯黑咖啡，有助於消化與脂肪分解。
黑咖啡幾點喝？
很多人一起床或一到辦公室就立刻喝咖啡，但專家建議，把第一杯咖啡的時間延後到9點30分到11點之間，能獲得最大益處，也可避免過度焦慮緊張。 科學家解釋，早晨時段人體的皮質醇（主要壓力荷爾蒙）最高，用以喚醒身體。 而咖啡因會刺激身體釋放更多這類荷爾蒙，讓人感覺清醒不疲倦。
黑咖啡一天可以喝幾杯？
報告中對於健康成人每天400 毫克咖啡因建議攝取量的結論，與「美國2015 – 2020 飲食指南」每天可以喝3 – 5 杯咖啡（以每杯240 毫升計）、咖啡因攝取量以400 毫克為限的建議，以及歐盟食品安全局（EFSA）2015 年建議400 毫克為限是一致的。
黑咖啡可以加無糖豆漿嗎？
不習慣黑咖啡苦味的人，也千萬不要加砂糖、奶精讓瘦身大破功！ 無糖豆漿有低熱量、溫潤身體的優點。 可以試試加20cc無糖豆漿到咖啡裡，讓口感溫和更好入口。
喝黑咖啡有什麼好處？
不可能只有提神那麼簡單吧? 每天一杯黑咖啡對人體的超強好處，懶人包一次告訴你！ 防肝癌和大腸癌 抗氧化劑的來源 預防失智症(帕金森氏症Parkinson’s disease) 促進代謝，幫助燃脂有助於減肥 降低死亡率延長壽命
減肥為什麼不能喝咖啡？
開設減重門診的台大醫院北護分院院長黃國晉，也不建議靠咖啡減重。 他指出，咖啡因刺激交感神經、促進新陳代謝的同時，也會使血管收縮、刺激心臟，對心律不整與高血壓患者而言，攝取過量咖啡恐有風險。
美式咖啡是黑咖啡嗎？
黑咖啡並不等於美式咖啡，美式咖啡是一種喝法。 無論是法式濾壓壺或是手沖壺沖煮出的咖啡都可泛稱為黑咖啡。 在義大利，美式咖啡通常就是Espresso旁邊放上一杯熱水任你添加，濃縮咖啡與水的比例視個人口味而定，大約為1:12，美式咖啡喝. 起來口味偏淡，沒有義式濃縮咖啡強勁的口感，當然也更容易讓不喝咖啡的人接受。
空腹喝黑咖啡會影響血糖嗎？
研究人員指出，咖啡對血糖的驚人影響，空腹喝咖啡的話，咖啡因對於血糖的影響可能會持續一整天。 如果是吃完早餐後再喝，可能對健康更好。 研究人員在《British Journal of Nutrition》的研究中上指出，雖然睡眠不足對我們的新陳代謝影響有限，但空腹喝咖啡可能會對血糖的控制產生負面影響。