黃金奇異果可以天天吃嗎？
奇異果可以天天吃嗎？ 天天吃奇異果通常是安全的，但建議多樣化飲食，包括各種不同的水果，以獲取各種營養素；不過，奇異果的膳食纖維含量相當豐富，過量食用可能會導致腸胃消化功能過於刺激，引起不適感。
什麼時候不能吃奇異果？
?奇異果內鉀含量高，洗腎腎衰竭千萬別吃奇異果。 ?若有服用抗凝血藥物的人，如不當食用奇異果，會影響血液凝結及藥效。 ?經期、坐月子期間的女性避免食用。 建議民眾，一天吃1顆奇異果就能滿足營養的補充，一般人最多不需要超過3顆，多吃反而會有肚子不適、腹瀉的可能，若有出現相關症狀建議就醫諮詢。
金奇異果有什麼好處？
黃金奇異果顧名思義顏色果肉為黃色，比起綠果果皮薄透、外型渾圓，也是奇異果當中維生素C 含量最高，同時也有豐富的維生素Ｅ及葉酸，能提升免疫力、提升抗氧化狀態、增強皮膚健康。
奇異果每天吃幾顆？
奇異果營養密度高，維生素C含量含量豐富，提高身體免疫力 奇異果富含維生素C，一顆奇異果約含有75毫克的維生素C，一顆半可以滿足一天的需求，奇異果也被美國食品藥物管理局列為是抗癌蔬果之一。 攝取足量的維生素C可以增強身體免疫力，預防感冒。
奇異果哪種人不能吃？
吃奇異果有何禁忌？ 腎臟病患者：因奇異果屬於高鉀食物，腎臟病患者如果須要限鉀，就必須諮詢醫師與營養師，避免食用。 服抗凝血藥物者：應避免食用奇異果，否則會影響血液凝結。 女性經期來潮：經期來時女性應多補充溫補食品，避免較寒冷的食物。 頻尿者：奇異果果肉多汁，食用後會有利尿的情形。 更多項目… ?
奇異果可以降低膽固醇嗎？
改善疾病、降低膽固醇：奇異果中的肌醇，被發現對糖尿病患神經傳導有幫助。 此外，奇異果富含膳食纖維，亦屬於低升糖指數的食物，能維持血糖水平。 奇異果中的纖維有三分之一是果膠，而果膠則被認為具有降低血中膽固醇濃度，有助於減少大腸疾病及心血管疾病發生。
奇異果可以晚上吃嗎？
晚上12點前後，是腸胃消化活動的黃金時間，晚上吃了奇異果，正好能在這個黃金時段消化奇異果的營養，這時，奇異果中含有的奇異酵素就會發揮作用，促使魚和肉等等的蛋白質加速消化，而促使腸胃蠕動的活性化，也有助於促進全身血液循環，提高代謝機能，對於瘦身也是一大幫助。 而搭配奇異果飲用的水，能活化奇異果的酵素，因此務必一起食用。
奇異果怎樣才會軟？
想快速催熟，則放進紙袋或塑料袋提高溫度，使更多的乙烯釋出。 如果不太急於吃，就簡單地放進碗裡並置於室溫下，讓它自然催熟，一般需時三日，奇異果進口商Zespri官網亦有提示。 至於，金奇異果在完熟後會變得更軟更甜，切忌在室溫環境下擺放太久。
奇異果吃太多會怎樣？
高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師曾受訪指出，由於奇異果中含有一種水解蛋白酵素，容易引起體內抗原反應，部分民眾可能會對此物質產生有過敏反應，稱為「口腔過敏綜合症候群」，俗稱「咬舌頭」，吃太多奇異果，可能會刺激舌頭及口腔黏膜出現紅腫、疼痛、發炎或破裂等症狀。
奇異果可以降血壓嗎？
3. 奇異果 奇異果屬於涼性食物，若是火氣大或常熬夜，可以適量食用奇異果。 此外，因奇異果富含鉀，有助高血壓患者降低血壓，且根據美國國家醫學圖書館所上傳之研究指出，每日食用3顆奇異果，降低血壓的功效勝過每天1顆蘋果。
幾個月可以吃奇異果？
奇異果:有豐富的維生素C，在疫情時期可以提高免疫力的好選擇，且含有鐵，十分適合6個月前都在喝母奶的寶寶，但給寶寶食用前，媽咪可以先吃看看會不會過酸，避免寶寶腸胃受到刺激!
奇異果可以降血糖嗎？
奇異果含豐富維他命C及E、膳食纖維和鈣質，不但能刺激胰島素分泌，幫助降低血糖，更能促進腸胃蠕動、幫助消化，甚至具解熱、健脾等作用，不愧是營養密度最高的「水果之王」！
奇異果可以放多久？
購買後若沒立即食用，放入冰箱冷藏，可存放約2 – 3週，或選擇冷凍，可延長保存，用這種方法存儲，不會影響果色及風味，食用時再退冰，不管採用哪種方式保存，建議趁新鮮品嚐，才能完全享受奇異果獨特美味。 奇異果隨著熟成變甜，不過，放置太久，會因為海綿化和發酵作用而逐漸變軟，所以最好趁沒有過度軟化前食用。
奇異果要洗嗎？
最後建議切片吃，每片0.3-0.5毫米易於入口，記緊一定要徹底清洗奇異果，去除果皮上任何污垢、細菌或殺蟲劑才進食。
奇異果是冷的嗎？
中醫師張文馨指出，西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果等水果都屬寒性食物，不宜食用過量。 工作壓力大、時常熬夜、大量攝取涼性食物，都有可能讓你提早老化，此外，醫師提醒，別以為多吃水果一定養生，若大量攝取寒性水果，恐讓某些器官老得更快。