鮮奶酪熱量高嗎？
根據美國農業部數據指出，1盎司鮮奶油乳酪，提供99卡路里、1.74克蛋白質、9.75克脂肪（5.73克飽和脂肪）和1.56克碳水化合物。 另有7%維生素A、維生素B群（每日所需營養的7%），及少量的鈣（3%）、鐵和鎂（各1%）。
減肥可以吃布丁嗎？
平時除了注意熱量外，含糖量也是陷阱之一，每天攝取量不要超過整天總熱量的10%，最好降低至5％。 最後高敏敏提醒，吃布丁心情當然會好，不過還是要適量，建議以雞蛋、牛奶或原型食材、少油少糖製作的為主，並以無糖茶、黑咖啡或是牛奶來取代含糖飲料。
布丁胖嗎？
布丁滑嫩好吃，但熱量卻高得嚇人。 布丁滑嫩好吃，但熱量卻高得嚇人，董氏基金會公布「市售布丁抽查結果」，在14件產品中，大部分含糖量偏高、不輸含糖飲料，一款布丁180公克，卻含6.3顆方糖，糖量高得嚇人。
奶酪減肥可以吃嗎？
Heho營養師指出，減重的關鍵仍然在於總熱量攝取，當熱量消耗大於吃進去的熱量時，體重自然就會減輕，吃乳酪減肥有3個關鍵： 1. 乳酪可以作為不健康零食的替代品。 2. 建議選購不額外加糖的乳酪。 3. 餐前吃乳酪可增強飽足感。
奶酪可以減肥嗎？
最適合控制體重的奶酪 馬爾托拉諾對CNN說，富含蛋白質且脂肪含量較低的奶酪，是希望控制體重人的絕佳選擇。 根據馬爾托拉諾的說法，確定哪些奶酪屬於這一類的一個好方法是考慮蛋白質與卡路里的比例為1:10。 「每100卡路里，應該至少含有10克蛋白質——這會告訴你它是否是蛋白質的良好來源，進而是更健康的奶酪。」
一個月不吃晚餐瘦幾公斤？
若以500大卡來說，戒吃宵夜1個月少掉15,000大卡，1個月就是瘦2公斤，若是1000大卡來算，1個月就可以減4公斤。
正常一個月瘦幾公斤？
答: 【專家認為】減重目標設定最好是每週減0.5~1.0 公斤，以此速率減重，則每月期望能夠減重的目標為2~4 公斤，2 至3 個月的理想減重目標為8 公斤或減掉初始體重的10%（如90 公斤的人約減9公斤），此種減重速率也較不會引起身體負擔。
一天吃一餐會瘦嗎？
一天一餐斷食法真的可以減肥嗎? 不一定。 一天吃一餐，如果沒把熱量控制好的話，還是有可能無法減肥成功的。 減肥成不成功，主要關鍵還是在熱量赤字(熱量攝取量<熱量消耗量)。
養樂多熱量高嗎？
乳酸菌飲料」的製作，是牛奶發酵完後，再加入糖、香料等調配，增添風味，通常一小瓶65毫升的養樂多，就有將近13公克的糖， 就算脂肪含量是零，但總體熱量還是很高的！
鮮奶熱量高嗎？
從衛生福利部國民健康署的「食物成份資料庫」所提供的資訊可以了解到，同樣一杯（240ml）的容量，全脂（乳脂肪比例 3.0-3.8%）鮮乳的熱量為 155 大卡； 低脂（乳脂肪比例 0.5-1.5%）鮮乳，熱量為 107 大卡； 而脫脂（乳脂肪比例 < 0.5%）鮮乳的熱量為 98 大卡。
拿鐵熱量高嗎？
〔健康頻道／綜合報導〕早起喝一杯咖啡是許多上班族的習慣，其中更有不少人愛喝拿鐵，但常誤以為無糖的拿鐵熱量不高，營養師倪曼婷直言，拿鐵即便無另外加糖，熱量是黑咖啡的8.2倍，如果額外有使用糖或奶精，熱量還會更高。