骨折需要補充什麼？
鈣質是構成骨骼的主要成分，骨折病人鈣大量流失，應由食物中補充。 食物中以牛奶為鈣質的最主要來源；其他富含鈣質的食物包括：小魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋黃、黃豆及其製品（例如豆皮、五香豆干）、深綠色蔬菜、髮菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉（健素糖）等。 維生素D 在人體內對於幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用佔有很重要的地位。
如何讓骨頭快速癒合？
骨折中期：為骨折癒合階段，應多補充蛋白質、鈣質和維他命D 等營養，可多食魚乾、牡蠣、蛤仔、蛋類、豆製品、豆干、雞湯、大骨湯等，並多補充水果、蔬菜，應以少量多餐方式進食，切勿暴飲暴食。 另外，適度的陽光照射，將有助於體內維他命D 的活化。
骨折要吃什麼水果？
可補充蛋白質，更提供人體製造膠原蛋白的材料；蔬菜、水果中也含有豐富維生素與礦物質，尤其是富含維生素C的芭樂、柳丁等，能幫助膠原蛋白合成、促進骨痂生成；而堅果類含有維生素K，能幫助鈣質沉積，促進成骨作用。 除此之外，過量的咖啡因、碳酸飲料會影響鈣質吸收，抽菸或二手菸中的尼古丁也會影響骨折癒合，應儘量避免。
骨折如何修復？
骨折治療4大原則 適當的復位與固定 護具保護患部 補充營養幫助癒合 ． 蛋白質：蛋白質可以幫助骨骼肌肉生長，可從肉類及蛋類中適度攝取優質蛋白質，或飲用高蛋白營養補充品。 ． 鈣質：鈣質是骨頭生成的主要元素，可攝取奶類、起司、乳酪或芝麻等富含鈣質的食物。 ． … 開始適度復健，回復骨頭功能 ． 更多項目… ?
骨折可以喝牛奶嗎？
骨折病人應多攝取富含維生素D 的食物，因為維生素D 在人體內對於幫助骨骼鈣化、促進鈣的利用佔有很重要的地位。 富含維生素D 的食物有：蛋黃、牛奶、動物的肝臟（如：豬肝、牛肝）、魚肝油等。
骨折吃什麼中藥？
如小魚乾、骨湯、海帶、紫菜、黑豆、黑芝麻、黑木耳、白木耳，都是有益於骨質癒合的作用。 骨折分期治療以不同階段發展選擇適合用藥。 中醫師陳玫妃表示，發炎期應配合活血、化瘀，散腫。 慢性期可用補骨、舒筋活血用藥；復健期時可配合中藥外洗方薰洗；緩解期可用強筋、壯骨補腎藥加強調養。
骨折要休養多久？
一般而言，臨床上骨癒合大概發生在4-6週後，醫師也常常會在這時候安排X光檢查，確定骨頭癒合狀況。 通常手腕、脊椎的骨折在6-8週已經有好的穩定度可以承受外力了，大腿小腿的骨折則比較慢，甚至需要三個月以上。 可利用助行器，雙邊到單邊的腋下拐杖…經醫師同意且不痛範圍內逐步增加下肢的載重，避免骨質流失，也加速骨頭癒合。
骨折不能吃什麼？
「不過，並非任何食物都能放心吃！」 李醫師強調，骨折後，患者活動量會降低，腸胃蠕動也會跟著減弱，此時較難消化糯米等食物，建議淺嚐即止。 此外，骨折術後的臥床期或行動受限期間（約麻醉術後3-7天），建議暫停食用易脹氣的牛奶及產氣性食物，避免造成不適。 待恢復穩定後，即可繼續食用。
骨折需要補鈣嗎？
骨折除了遵照醫囑治療、復健，究竟恢復期怎麼吃、吃什麼才對？ 其實，骨折後不僅需要補鈣，磷、鎂與膠原蛋白等也是構成骨骼相當重要的營養素，保持均衡飲食是幫助骨頭癒合的關鍵。
骨折不能喝什麼？
李佳龍醫師提醒，過量的咖啡因、碳酸飲料會影響鈣質吸收，抽菸或二手菸也會影響骨折癒合，應盡量避免。 此外，需額外補充維生素D者，應諮詢醫師，或透過曬太陽、攝取鮭魚及黑木耳等食材補充。
骨折可以吃芭樂嗎？
而在骨折修復過程當中，要多留意日常生活營養補充: 就像良好的原料才能做出穩固的建材，充沛的營養攝取才能確保長出穩固的骨頭，營養補充不可少。 建議可以多補充維生素D、維生素C(如芭樂、奇異果等)、微量元素鋅(生蠔、牡蠣、南瓜子等)、含鈣(乳製品、牛奶)的食物，以及蛋白質(如黃豆、雞蛋等)。
骨折會有什麼感覺？
手腳骨折時會彎曲成ㄑ字 型，形狀有時會扭轉或變短。 骨盆或大腿骨的骨折時，骨折那一腳會變短， 且舉不起來。 (二)感覺疼痛：雖然外表沒有損傷，但如有劇烈 的疼痛，就很有可能是骨折了。 (三)手指、手臂不能彎曲，腳不能走路，輕捏患 部能感覺出骨頭碎了，有時也能聽到骨頭磨 擦的聲音。
骨裂可以喝咖啡嗎？
主題：骨折病患是否可以喝咖啡？ 骨折患者飲料的選擇，最先應注意熱量及咖啡因含量的問題，尤其是咖啡對骨質密度的影響。 依一些文獻報告指出，由於咖啡因會增加尿量也同時增加鈣質的排泄，因此不可過度飲用，以免影響鈣質儲存於人體，尤其是發生骨折的時候。
骨折會好嗎？
骨折癒合絕對是第一要務！ 專業復健團隊會帶領病人在不影響骨頭癒合的情況下，來施作近端肘關節、肩關節的肌力訓練與強化遠端手指節的活動力，避免之後產生關節沾黏、肌肉萎縮、疼痛的後遺症。 這些復健治療的即早介入，可協助患者在骨折部位癒合後，快速地恢復日常生活的功能。