頭皮屑要摳掉嗎？
很多有頭皮屑困擾的人在洗頭時會很用力搓揉頭皮，甚至是會用指尖、指甲將頭皮屑摳掉。 對此，中醫師謝旭東表示：「當頭皮受到外力刺激，會產生保護機制，反而會讓頭皮屑越長越多！ 建議適度清潔就好，不要刻意去摳除頭皮屑。」
頭皮屑是沒洗乾淨嗎？
還是不能洗頭？ 頭皮富含皮脂腺，如果不洗頭，會累積汗水、皮脂、老舊角質，容易發癢，發癢後忍不住抓，抓又加重頭皮發炎，陷入惡性循環，所以有頭皮屑的頭皮，確實需要清潔，但是不能過度清潔。 有頭皮屑的人，是頭皮正在發炎，不是頭髮洗不乾淨，所以千萬不要因為有了頭皮屑，就刻意加強清潔、用力搓洗、或是隨意使用頭皮去角質產品。
頭皮屑怎麼造成的？
常見成因是頭皮出油量高，讓以皮脂為食的皮屑芽孢菌大量滋生，皮屑芽孢菌會代謝皮脂中的三酸甘油酯，形成游離脂肪酸，可能會導致較敏感、脆弱的皮膚發炎，進而導致角質代謝異常、大量脫落。 頭皮屑，是脂漏性皮膚炎所表現的發炎反應，因此生活作息不正常、壓力大、飲食重口味等可能讓發炎更嚴重的，都會讓脂漏型皮膚炎所產生的頭皮屑更嚴重。
有頭皮屑是正常的嗎？
頭皮屑是頭皮角質代謝的產物，正常情況下，微量的角質細胞剝離是難以發現的，但當「更新速度過快」或是「頭皮處於發炎狀態」時，大量的皮膚細胞死亡，形成不成熟的角質細胞，有的剝落了，有的還黏在皮膚上，就會形成頭皮屑。
怎麼知道自己有沒有頭皮屑？
外觀特徵：頭皮屑隱藏在頭皮髮根附近，質地呈乾燥顆粒狀，撥頭髮時會伴隨如雪花般的「細雪」紛落。 頭皮感受：兩三天不洗頭也不容易出油，但頭皮易緊繃，有時會有搔癢感。 外觀特徵：頭皮屑沾附在髮根周圍，且由於其吸附了油脂，皮屑呈大塊、黏膩、溼黃狀。
為什麼沒洗頭會有頭皮屑？
洗頭次數過少： 頭皮含有皮脂腺，如果不經常洗頭，頭皮上的油脂和皮膚細胞會不斷堆積，導致頭皮屑。 乾燥皮膚：乾性皮膚的細胞通常較小，油性也較低；因此乾性皮膚的患者有頭皮屑，但發紅或發炎的可能性不高。
如何讓頭皮屑變少？
6招解決頭皮屑！ 居家療法簡單自己來 1. 阿斯匹靈：與多數去屑洗髮精含有相同成分 … 2. 醋：有助去除頭皮真菌、控制發炎 … 3. 椰子油：保濕、減緩發炎症狀 … 4. 檸檬汁：有助平衡頭皮酸鹼值 … 5. 陽光：適當日照有助頭皮健康 … 6. 小蘇打粉：頭皮去油妙方
頭皮屑需要看醫生嗎？
若出現嚴重頭皮屑、頭皮搔癢或紅腫，最好至皮膚科檢查，由醫師評估是什麼原因引起。 由於脂漏性皮膚炎不能根治，但可控制，醫師會視症狀開外用藥膏、口服藥物，將發作次數及嚴重程度降到最低。
頭皮屑要看什麼醫生？
在症狀出現後，及早向皮膚科醫師求救以便對症下藥是很重要的，否則當頭皮發炎太嚴重，造成嚴重的掉髮或是產生不可逆的疤痕組織就麻煩大了。 需要時，皮膚科醫師會運用不同的武器來協助鑑別診斷，如皮膚鏡、毛髮鏡檢、刮屑檢查、細菌或黴菌培養、抽血、甚至是頭皮切片等，搭配病史與徵候做整體的評估。
熬夜會長頭皮屑嗎？
如常常吃炸物或油膩的食物，由於攝取油脂偏高，在皮膚代謝身體廢物時也容易排出油脂；當常熬夜或睡眠品質低落，也容易發現自身油脂分泌較為旺盛，產生利於皮屑芽孢菌生長的環境。 因此先從作息或飲食改變起，就能輔助頭皮屑改善。
突然很多頭皮屑怎麼辦？
「頭皮屑」如何改善？ 如果你的頭皮屑狀況比較輕微（短期現象、肌膚沒有發紅不適），通常可以透過頭皮屑專用或是較溫和中性的洗髮精來改善；如果頭皮屑症狀明顯或稍微嚴重，就要去就診並請醫師為你診斷，確認病因再進行治療改善，通常會以處方洗髮精、類固醇藥膏等治療方式。
頭皮屑會遺傳嗎？
Kim皮膚科醫師也不否認，頭皮屑似乎也有遺傳傾向，所以往往會在家庭中流行開來，其他情況，像是接觸性皮膚炎、濕疹和頭皮牛皮癬，也可能導致頭皮屑剝落。
有頭皮屑可以去角質嗎？
如果只是單純頭皮發炎而產生頭皮屑，那控制發炎會比去角質來得重要。 有頭皮屑需要額外去角質嗎？ 醫師建議其實不用特別去角質，不過有些髮品成分含酸類像是水楊酸，水楊酸除了抗菌外，也有幫助角質代謝的功能，醫師分享臨床上有發炎很嚴重的病人，通常使用的藥膏也會有水楊酸成分，幫助頭皮角質代謝。
太久沒洗頭會怎樣？
若太長時間不洗頭，頭皮不但容易堆積油脂髒污，還會影響頭髮生長，尤其夜間是頭髮的生長時段，若頭皮有髒污油垢不洗淨，頭髮就無法健康地生長！ 洗頭時間建議是晚上，因為若白天洗頭，頭皮約需5-6小時才能分泌皮脂，若洗完頭就出門，很容易導致頭皮直接暴露在紫外線的刺激下！
頭皮屑吃什麼？
推薦食物攝取： 生物素廣泛存在於動物及植物中，像是一年四季皆方便取得的雞蛋、起司、豆類，都是很好的生物素來源！ 研究發現「維生素B3、維生素B5、維生素B6」幫助頭皮健康，也與角質形成及代謝有關，能夠幫助細胞正常代謝，提供頭皮營養有助於維持健康的頭皮狀態，並且和頭皮屑、頭皮癢呈現負相關！