頭痛不能吃什麼水果？
土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳於臉書專頁撰文提醒民眾，當大腦血管擴張，壓迫到腦神經，就有可能產生頭痛，而食物也可能是誘發頭痛的成因，因此4大類食物需要小心： 柑橘類：含有黃酮類化合物的橘子、甜橙、檸檬等柑橘家族是誘發頭痛的因子之一。 乳製品：含有酪胺成分的起司、羊奶、優酪乳等，可能造成血管收縮、擴張後產生痙攣疼痛。 更多項目… ?
頭痛吃什麼比較好？
可以舒緩偏頭痛的營養： 鎂可以幫助調節血流和放鬆肌肉；此外，鎂與幫助釋放壓力的賀爾蒙平衡有關。 含鎂的食物有腰果、杏仁與香蕉等。 鈣質不但能穩定情緒、改善失眠，同時也能舒緩頭痛的問題。 含鈣的食物有小魚乾、黑芝麻、牛奶等。
頭痛可以吃蘋果嗎？
研究者也正試著了解蘋果是否有助於緩解關節疼痛的問題。 因此，頭痛將要來臨時，不妨將青蘋果切半、享受蘋果清香的氣味，或許有助緩解頭痛；另外也要避免模擬蘋果香味的人工香氛劑，這類物質反而可能導致頭痛。 蘋果中含有豐富的槲皮素，能夠減緩組織胺的分泌，減少過敏反應。
頭痛可以吃香蕉嗎？
香蕉內含維生素A、B1、B2、B6、C、鎂、鈣、鐵及鉀等營養素，而鎂為香蕉含量第2高的礦物質，不但能協助鈣與鉀離子吸收至體內，還具有放鬆肌肉、緩解頭痛的功效，並有助於釋放焦慮、憂慮等負面情緒。 由於香蕉鉀含量較高，如果空腹食用，容易快速改變體內電解質平衡，並加重腸胃負擔，因此建議於飯後半小時到1小時內食用香蕉為佳。
頭痛缺乏什麼？
鎂與神經的放鬆和肌肉收縮有關，若缺乏鎂會改變神經傳導物質的分泌，進而影響血管收縮導致偏頭痛。 有研究顯示，每日分次使用600 mg 的鎂劑（檸檬酸鎂）可以降低偏頭痛的發病率。 鎂的來源有全穀類、豆類、牛奶、鮭魚、綠色蔬菜、香蕉、南瓜籽、腰果、杏仁、巧克力等食物，飲食上可以多注意補充。
頭痛可以喝甚麼？
羅仕寬院長常教導他的患者，透過適量的紅茶、咖啡來止痛，而且也獲得患者的回饋，表示緩解的效果很好，甚至贏過了止痛藥。 對於不常頭痛的人，當頭痛發生時在早上飲用1 小杯咖啡或許有幫助，但不喝咖啡的人，就可以用紅茶及烏龍茶來替代，都有相同的作用。
如何快速解決頭痛？
躺下休息：在光線較暗、安靜的環境中休息30 分鐘以上，可幫助舒緩頭痛。 按摩頭部：按摩頭部後側、頸部及肩部能夠紓解緊繃的肌肉。 亦可搭配使用歐薄荷精油或藥膏，促進血液循環，放鬆頭頸部及肩膀肌肉。 冰敷熱敷：依據個人實際情況，選擇冰敷或熱敷。
頭痛喝什麼湯？
◎腦鳴症狀型頭痛：頭頂脹痛、頭暈目眩，甚至感覺有腦鳴症狀型的頭痛，治療則建議採取溫經散寒的方式，常用方劑有吳茱萸湯、半夏天麻白朮散、當歸四逆湯等。 ◎其他類型頭痛：夏日好食冰品或冰品過多引起的頭痛，則建議採取和表散寒的方式治療頭痛，常用方劑有小柴胡湯、溫經湯，忌飲冰品，並可配合百會穴、風池穴、風府穴放血。
怎麼止頭痛？
6招舒緩頭痛或減低頭痛頻率 1. 定期運動 運動對身體和大腦也有好處，可顯著減少頭痛。 … 2. 限制咖啡因攝入 一些非處方頭痛藥包括咖啡因，少量可以幫助緩解頭痛。 … 3. 健康飲食 … 4. 避免煙酒 … 5. 充足睡眠 … 6. 放鬆 … 按摩 … 放鬆練習 更多項目… ?
什麼食物會引起頭痛？
除了上面提到的3C食物外，其實酒精、咖啡因、加工食品等食物，也都含有各種不同化學促發因子，會影響血管舒張和收縮作用，是常見的誘發頭痛食物，建議減少或避開這類食物的攝取。 1. 酒精 … 2. 咖啡因 … 3. 加工製品、加工肉類 … 4. 阿斯巴甜 … 5. 味精
頭痛喝舒跑有用嗎？
1.沒有科學研究證實運動飲料可以改善頭痛，而且頭痛原因很多，電解質不平衡只是其中一小部份原因。 2.乙醯胺苯酚（acetaminophen）類的止痛藥作用機轉為抑制中樞神經系統的前列腺素生合成，以及抑制下視丘的體溫調節中樞的反應，因此可用來作為退燒與止痛。
頭痛可以喝牛奶嗎？
偏頭痛是現代人常見的不適症狀， 然而許多人找不出頭痛的原因，只拼命借助藥物來止痛，卻沒料到，吃錯食物也可能是引發頭痛的兇手之一！ 某些食物因為會引起大腦微細血管的擴張或收縮，因此容易引發頭痛的症狀，如牛奶、巧克力等；除此之外，過涼的食物容易刺激血管神經失調，使頭部疼痛。
頭痛少吃什麼？
含有肽胺酸跟組織胺酸的食物 酒類 醃漬或罐頭食品 熟成乳酪 煙燻肉品如火腿、香腸 貝類 堅果類如花生、核桃、腰果 巧克力與可可製品 大部分柑橘類水果如檸檬、萊姆，另有奇異果、鳳梨、梅子 更多項目… ?
頭痛可以吃巧克力嗎？
營養師指出，識別飲食中可能造成偏頭痛的食物很重要，有助於降低疼痛發生頻率。 科學研究已證實「3C」食物，也就是所謂的起司（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類水果（Citrous fruit）是頭痛的大敵，吃太多恐加劇頭痛症狀。
頭痛吃什麼維生素？
哪些食物可助減緩頭痛 所以這時候補充幫助代謝的維他命B雜，可以幫助神經放鬆，一般所稱的B雜包含B1、B2、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）和B12，屬於水溶性維他命，多作用在神經傳導的代謝上，所以缺乏時會造成神經發炎、引起頭暈、頭痛、疲倦無力、貧血、幻覺等症狀。