那個來可以喝什麼飲料？
一般女性除了不適合冰涼冷飲、上述飲品，月經期間其實不是只能喝白開水、黑糖薑茶。 中醫將食物依屬性分為熱、溫、平、涼、寒，葉濡端表示，「常溫」且「屬性平和」的蔬果製成的果汁，如芭樂汁、蘋果汁、桑葚汁，以及性質溫潤的紅茶、普洱茶、枸杞菊花茶、佛手甘茶、薰衣草茶；即使是咖啡，一天咖啡因攝取量只要不超過300毫克，都能安心喝。
那個來喝什麼比較好？
那在月經來的時候到底要喝什麼呢？ 牛奶、豆漿 鈣質缺乏時容易加重子宮收縮引起經痛，而牛奶可以提供胺基酸，幫助合成血清素，能讓身體放鬆，維持好心情。 蜂蜜水 月經來潮時也可飲用蜂蜜水，蜂蜜的主要為醣類與水分，同時也有少量的微量元素，可以緩解經期不適，對於喜歡清爽飲品的女性們很適合。 黑糖薑茶 … 桂圓紅棗茶
那個來不能吃什麼？
少吃寒涼、生冷食物：如涼拌生菜、西瓜、椰子汁及冰品，容易使血液凝結，引發痛經。 避免刺激性食物：如油炸物、辣椒或酒等刺激性食物，不僅會刺激胃液分泌，還可能使女性經痛症狀增加，應盡量避免食用。 忌食酸性食物：酸性食物具有收斂、固澀的特性，食用後易使血管收斂、澀滯，不利於經血的排出，造成經血瘀阻，引發經痛。
月經來不舒服喝什麼？
月經期間可以喝什麼？ 想要改善月經不規則及各種不適症狀，寒凝血瘀的女性月經期間可以喝點溫熱、促進血液循環的飲品，如黑糖（紅糖）薑茶、桂圓紅棗茶、肉桂紅糖茶等，溫暖子宮，一旦子宮溫暖了，體內氣血通暢，才能揮別經痛的糾纏。
月經來能吃什麼水果？
台灣新竹國泰綜合醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，這6種水果有不同的營養價值，建議直接切來吃，不要打成果汁，才不會破壞營養素。 1. 蘋果：有豐富的有機酸和纖維，可以加速腸胃蠕動，讓經血更順利排出，減少疼痛。 2. 熱情果：有豐富的維他命C，可以幫助鐵質吸收並緩解痛經。
月經來不能喝什麼茶？
生理期的飲食禁忌，主要以少吃寒涼生冷的食物為主，茶類如綠茶、冷泡茶等性質較為寒冷，的確不適合生理期飲用，若為發酵過的茶種如紅茶、烏龍茶等屬性則較為溫和，少量飲用溫茶並無大礙。
月經來能喝什麼雞湯？
其中烏骨雞湯正適合補充月經期間身體丟失的血分。 烏雞本身就含有多種人體必需的胺基酸，在中醫中一直被稱為「藥雞」，富含黑色素，配上各種中藥食材熬成湯汁，具有很高的藥用價值。 它對於產後恢復、虛損勞累、體質瘦弱的女性患者有很好的療效，有滋陰、補腎、養血、補虛等作用，具有調節人體免疫功能和抗衰老的功效。
月經來可以喝綠茶嗎？
月經來不能喝的飲品1：綠茶 綠茶是屬性寒涼的飲品，具有清熱降火的功效，但要是在生理期間飲用則會增加血塊形成、影響經血排出，導致腹部悶痛。
月經來可以喝巧克力牛奶嗎？
台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，子宮在生理期會收縮痙攣造成不適，而鈣質具有紓緩肌肉組織的效果；如果吃的是牛奶巧克力，可能是鈣質讓肌肉放鬆、減緩經痛。 她建議，經痛不適時，除了吃點巧克力外，喝杯熱牛奶也有幫助。
女生月經來如何安慰？
8種神應對方式 理解生理期的不適，默默在一旁守護 幫忙準備舒緩經痛的熱飲 必要時幫忙購買衛生棉及止痛藥 幫忙完成日常的家事 幫忙準備熱敷用品 體諒女友的情緒不穩 選擇隨時可以休息的地方約會 約會行程中要考慮到「廁所」
生理期喝什麼排乾淨？
月經期間要將經血排乾淨，要以活血、養血為主，生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材，如生薑、紅糖及山渣等，也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 烹調中適量加入米酒，也有幫助。
那個來不能吃什麼水果？
屬性是冷的都不可以。 列如：梨子、枇杷、香蕉、柿子、橘子、瓜類（木瓜、西瓜、香瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、地瓜）、柚子、蘋果、蘿蔔、豆腐、鴨蛋、皮蛋、番茄、大白菜、海帶、紫菜、髮菜等。 因這些食物會影響血管的收縮，造成腹部疼痛，並妨礙月經排出。 多吃葡萄.
那個來可以喝蜂蜜水嗎？
蜂蜜不會造成止血或是經痛的，另外還有提到可以幫助止痛。 蜂蜜是個有豐富營養價值的食物，在經期食用是可以的！ 在經期多吃蜂蜜可以補充體力，甚至還可以幫助入睡、緩解經痛等，舒緩妳的經期症狀。 總歸上述，經期的時候是可以喝蜂蜜的！
生理期可以喝豆漿嗎？
『常』迷思：聽人家說生理期中，真的不能喝豆漿嗎？ 生理期中可以喝豆漿！ 如果是擔心子宮肌瘤的狀況，不要過量的新鮮食物，都是沒有太多的問題。 生理期間盡量不要吃到含雌激素的食物，像是山藥萃取物等，吃太多才會助長肌瘤的發生。
月經第一天吃什麼？
2、月經來(1-5天) 正式行經期間更要多吃容易消化、富含多元營養素的食物，以利於營養的補充，例如，黃豆、毛豆、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等。 若腹部悶痛則可選擇吃些薑類的食物，例如：魚肉湯、黑糖薑茶或是一些薑料理等。 切記千萬別吃生冷類食物和刺激性強的食物，像是冰品和酒精、炸物等等均要避免。