過午不食是幾點到幾點？
真正的「過午不食」其實是古代出家人的戒律之一，並非源自中醫理論，所謂的「午」就是午間11點到13點，也就是說，過了13點就不能再進食了。 而且，更打擊人的是，其實出家人是允許午後吃茶羹和藥食的，只是不吃正餐了而已。 所謂的茶羹並非清茶一杯，而是包含有茶葉、蔥、薑、棗、橘皮、茱萸和薄荷等物，煮後同食。
為什麼過午不食？
根據《五分律》記載，佛世時，佛陀的弟子迦留陀夷比丘，因為皮膚黝黑，有一天傍晚入城到一戶人家去乞食，由於光線不足，一位孕婦誤以為是鬼魅，受到驚嚇而流產；因為這樣的因緣，佛陀因此制訂「過午不食」戒。 過去在佛學院時，我也有一段時間，為了砥礪自己，嘗試過午不食；實踐一段時期後，身體漸漸消瘦，無法支持下去，才不再堅持。
過午不食 可以吃水果嗎？
所以過中不食能保持頭腦清醒、清心寡慾，身心俱得輕利明快。 在方法上，可以先以水果或補氣湯代替，再以水代替，進而達到完全過午不食。
過午不食可以喝飲料嗎？
過午不食叫做「齋」，「持齋」就是受持齋法而不違越。 受持「八關齋戒」的時候，過中午以後不能吃任何食物，最嚴格要求也不能喝奶、飲料、茶水，只能喝白水。 但如果有病需要吃藥治病，這是特殊的情況，可以吃。 很多藥品都可以當藥物，也可以當食物。
過午不食會瘦嗎？
過午不食法並不是一種科學的養生、減肥方法，甚至還會對長期保持身材帶來非常大的負面影響，現代社會晚睡人群長期過午不食反而會導致疾病的產生。 因此，建議大家注意飲食熱量分配的343或者442原則，切不可盲目過午不食。
不吃晚餐對身體好嗎？
從長遠來看，經常不吃飯會對你的健康產生負面影響。 根據2023年發表在《營養與飲食學會期刊》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)上的一項研究，不吃午餐或晚餐會增加全因死亡率的風險。 若從短期來說，不吃晚餐可能會導致血糖波動，讓你感到顫抖或缺乏能量。
和尚一天吃幾餐？
從觀念上可以理解，一天只吃一餐，符合「無為無求，身體輕便」。 但是，唯有親身經歷一段時日，才能體會「無有病痛，氣力康強，安穩快樂」。 第二類：精進修行的時候，如果是禪七，選擇一日二餐。 三種組合方式：早餐＋午餐、早餐＋晚餐、午餐＋晚餐，我發現最適合自己的飲食方式是早餐＋晚餐，因為每隔十二小時，很平均。
什麼叫做八關齋戒？
內容 根據《薩婆多毗尼毗婆沙》，八關齋戒為一日一夜所遵守的八條清淨戒律：不殺生，不偷盜，不淫逸，不妄語，不飲酒，不著華鬘香油塗身，不歌舞觀聽，不坐臥高大廣床，不非時食。 據《優婆夷墮舍迦經》，在家信眾為經營家計，不能長時受持嚴格戒律，但為了精進修行的在家眾，佛陀特別制定了此一律儀。
一日一餐如何吃？
一天一餐是一種間歇性斷食，也被稱為231斷食、OMAD斷食（One meal a day），意即每天只吃一餐（約1小時內吃完），其餘23小時保持完全禁食狀態，只能喝沒熱量的水、咖啡或茶。 一天一餐之所以流行，主要是「可以吃任何想吃的東西減肥」，不過研究指出，斷食後恢復進食，可能對健康有所益處。
中午不吃會怎樣？
如果不吃午饭，会直接影响各种营养素（如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等）的摄入和吸收，可能导致下午出现头晕、心悸、出汗、心慌、面色苍白等低血糖症状。 而这种难忍的“饥饿感”，也会让人无法集中注意力、记忆力下降，影响正常的工作和学习效率。
168能減脂嗎？
168斷食的作法為「一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。」 讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪，達到減肥的效果，其他好處還包括讓身體機能恢復敏感度、提高新陳代謝、改善睡眠、大腦功能和消化系統。
受菩薩戒可以吃蛋嗎？
感謝師父慈悲開示! 菩薩以慈悲眾生為首務，當然是斷肉食（亦含蛋類食品）的。 如果不小心吃到肉類製品，應向師父發露懺悔，如此即是恢復清淨，不必重受戒。
過午不食可以喝咖啡嗎？
文心樂丞診所身心科醫師陳璿丞表示，已經有許多篇大規模的研究證實，咖啡可以提升認知功能的表現、還有運動功能的表現，但要記住「過午不喝」的原則，一來可以避免下午暈沉感， 二來也不會影響到晚上睡眠，因為咖啡因大約8小時內可以從人體排除。
八關齋戒可以吃藥嗎？
受持八關齋戒的時候，過中午以後不能吃任何食物，也不能喝牛奶、飲料、茶水，只能喝白水。 如果有病需要吃藥治病，這是特殊情況可以。 很多藥品即可以當藥物，也可以當食物。 但你當食物吃喝肯定是不行的。
和尚不能吃什麼？
蕭衍是歷史上有名的信仰佛教的皇帝，他曾親自撰寫了《斷酒肉文》等著作，極力鼓吹僧人禁食酒肉。 因為他是高髙在上的皇帝，所以僧人們只能遵而從之。 於是，自梁武帝蕭衍之後，和尚便不食肉，這也成為漢族僧人特有的戒律。 五戒：一不殺生，二不偷盜，三不邪淫，四不妄語，五不飲酒。