運動完很想吐怎麼辦？
針對運動過程中產生的反胃不適感，你可以試著在運動後，以不會讓身體感到負擔的速度緩走幾分鐘，這個簡單的小動作將十分有助於舒緩不舒服的感覺。 也可以試試看躺下來，並將腳放置在高於胃的高度，幫助血液回流到心臟及消化系統。
運動完不舒服怎麼辦？
而如果運動中或運動後感到頭暈不舒服，建議可以先調整呼吸，將運動強度循序漸進的減少，並至通風處坐下休息，另外可以在運動中補充一點鹽分或運動飲料，如果在休息後不適感未消退建議尋求醫生的協助。 平時應養成規律運動的習慣，並確保在運動中水分補充足夠，才不會容易在突然的劇烈運動強度下感到不適。
為什麼會一直想乾嘔？
其中最常見的原因是：腸胃道問題、動暈症、藥物副作用、心理壓力(例如考試前緊張)、食物中毒、腸胃型感冒、腸阻塞、 懷孕… 等等，其他少見的病因有心肌梗塞發作、腦幹中風…等。 少部分的腦瘤若是造成腦壓上升，可能會有頭痛噁心嘔吐的症狀；但是不會因此看到噁心嘔吐的病人，就想噁心嘔吐是腦瘤造成。
身體不舒服想吐怎麼辦？
四個方法緩解嘔吐症狀 1. 禁食休息 先休息4 小時不要進食和喝水，讓胃能夠休息。 2. 少量補充水分 可以試著含冰塊或喝稀釋過的運動飲料、電解質液，少量多次補充，預防脫水症狀發生。 3. 食用低纖維食物 症狀舒緩之後，可以開始食用低纖維食物，如蘇打餅乾、果凍、白饅頭、米飯等。 … 4. 飲食清淡勿食用重口味食物
為什麼跑完步會想吐？
這是因為你的身體還不具備在高強度運動下維持正常循環運作的能力，一但運動強度高出負荷、而身體機能無法跟上運動強度並供給足夠氧氣時，便可能導致代謝紊亂、酸鹼平衡失調及代謝性酸中毒；而身體的噁心反胃便是其中的副作用之一。 如果你經常在運動後感到上述的不適狀況，可以試著稍微降低運動強度，或者是延長組間休息時間。
努責現象多久會好？
林建仲醫師提醒如果於運動中或重訓過度等過程中出現眼冒金星，暈眩等努責現象時，建議應停止活動坐下休息，並盡量保持規律呼吸，一般約1至2分鐘左右即可恢復，若還是持續不舒適，建議就醫治療。
為什麼練腿會想吐？
這是因為你的身體還不具備在高強度運動下維持正常循環運作的能力，一但運動強度高出負荷、而身體機能無法跟上運動強度並供給足夠氧氣時，便可能導致代謝紊亂、酸鹼平衡失調及代謝性酸中毒；而身體的噁心反胃便是其中的副作用之一。 如果你經常在運動後感到上述的不適狀況，可以試著稍微降低運動強度，或者是延長組間休息時間。
為什麼運動完不會餓？
2. 運動後吃不下可用喝的 運動時食慾會下降，主要是因為身體在運動時會分泌賀爾蒙告訴大腦要抑制肌餓，加上原本在腸胃的血液跑到肌肉，進一步抑制腸胃吸收。
為什麼運動後心跳會變快？
當肌肉努力進行舉重時，需要更多的氧氣來產生能量，並產生更多的二氧化碳作為副產品。 為了滿足這些需求，身體開始加快呼吸速度，以便肺部吸入更多氧氣，心跳加快，使血液循環到肌肉。 哈佛健康出版社指出，肌力訓練可以幫助增強肌肉質量，使身體即使在休息時也能燃燒更多卡路里。
想吐可以躺著嗎？
如果早上起來會覺得想吐，記得前一天不要熬夜、睡足7~9小時，在想吐的感覺出現時先坐著休息，不要平躺以免壓迫到胃部，或是小口小口的喝水，藉由水分來舒緩噁心的感覺；另外，避開味道重、高溫悶熱、氧氣不足的場所，或是調整自己焦慮的情緒，也是很好的做法。
想吐吃什麼可以緩解？
可以緩解噁心吐感的食物 水 當身體缺水的時候，會容易感到噁心想吐，所以隨時補充水分，以預防因缺水而引起的噁心感。 … 蘇打餅乾 因澱粉含量高，可幫助吸收胃酸，並有效緩解噁心症狀。 柑橘 含有生物類黃酮，及豐富纖維質，可以吸收水份並緩解噁心感。 薄荷 薄荷葉的味道可以緩解頭暈，咀嚼葉子或泡茶喝都有效。 薑
想吐按什麼穴道？
噁心想吐按3穴道緩解 中脘穴：位置在肚臍上方約4寸的位置，按壓此穴主要能緩解消化系統的問題。 天樞穴：此穴位於肚臍兩旁，距離肚臍約2寸的位置，與肚臍呈一水平線，按壓此穴有助於緩解噁心想吐的感覺。 內關穴：內關穴在前臂掌側，大約是手腕橫紋往上2寸。 按壓此穴能緩解暈車以及孕吐的問題。
為什麼吐完會比較舒服？
嘔吐引起迷走神經興奮，接著向下傳遞進入腹腔，刺激腸道神經元，分泌大量的神經傳導物質，其中最重要的就是血管加壓素，會使腦膜上的微細動脈收縮，減輕痛覺。 有些偏頭痛誘發因子，例如酒精及壓力，本身會降低血管加壓素分泌，而充足的睡眠及某些藥物，例如抗憂鬱劑，則會增加血管加壓素的分泌，對抗偏頭痛發作時的頭痛。
一直想吐要看哪一科？
嘔吐的時候，要看哪一科？ 基本上大部份的嘔吐，都是腸胃問題，可以直接掛腸胃科，但如果有伴隨其他症狀，像是有劇烈的頭痛、頭暈、脖子僵硬，甚至是意識錯亂，可能是急性腦膜炎，可以掛神經內科做診斷。
想吐要喝什麼？
就有醫師指出，如果身體不適併發「又吐又拉」的症狀，最擔心會發生「脫水」的情形，說道「脫水之後會影響更多身體機能」，因此無論是想緩解噁心感，或是嘔吐過後，都應該「多喝水」，提醒民眾「要補充足量的水分」，以防嘔吐狀況更加惡化。