身高有可能變矮嗎？
田中健一進一步對此說明，之所以身高會變矮，原因包括： 骨質疏鬆：若骨密度降低導致脊椎因壓迫而骨折，不僅成為身高變矮的重要因素，同時也對健康壽命造成威脅。 運動不足導致肌肉少，當全身肌力降低就可能陷入肌少症，造成身心衰弱
幾歲身高變矮？
矮太多可能是骨質疏鬆 根據《UAMS Health》 ，男性在30歲開始到70歲大約變矮3到3.8厘米，而女性會矮5厘米，80歲後可能會再矮2.5厘米。 因為男性的肌肉更多，骨骼往往也較強壯，所以變矮的幅度沒女性大。 如果身高變矮太多，有可能是骨質疏鬆症的前兆。
身高為什麼會變矮？
吳凱文醫師表示，屏除外力創傷造成的原因之外，的確一部分是因為在老化的過程，骨骼的軟組織和軟骨的水分變少，保護力不夠後就會變矮；另外常見的原因也包括老化造成的「骨質疏鬆」，脊椎是由椎體和椎間盤一組一組相連穿成的，若骨質疏鬆會使脊椎體的空洞變多，脊椎的結構就會變差，如此就會導致脊椎撐不起身體的重量，「倒勼」就會發生。
為什麼身高會縮水？
而與身高縮水最相關的構造，就是脊椎的軟骨結構椎間盤，它會像海綿那樣吸飽水分，根據人類前彎後仰的姿勢移動水分位置作為緩衝。 隨著年齡漸長，椎間盤裡的水分會慢慢流失掉，讓身體變得不靈活。 若長期有脊椎姿勢不良或長期腰酸背痛的情況，會讓椎間盤退化得更快。
老人為什麼會變矮？
老化會使身體的微環境發生變化，許多本來健全的骨代謝和再塑出現異常，形成較不完整的骨骼結構，且影響骨強度，不能支撐荷重，造成外觀的明顯塌陷，使身高變矮。
青春期會變矮嗎？
不論男生或女生，進入青春期，除了身高會快速生長，同時，骨頭的生長板也會提早癒合。 如果成長的速度，比不上生長板癒合的速度，最終身高就會變矮。
人老了會矮嗎？
年纪大了，身高真的会越来越矮，我们用数据说话。 据介绍，长骨和脊柱的长度是构成人体身高的主要部分，以男性60岁为基础，65岁和75岁，身高分别下降1.5厘米和3.5厘米，70至80岁以上的人身高会比年轻时下降10至13厘米。 身高缩水，每个人都难逃的命运，这是为何呢？
如何不變矮？
每天要曬太陽至少15 分鐘，飲食方面要攝取足量鈣質與維生素D，鈣質建議要達到每日1,200 毫克，維生素D 要達到每日1,000 IU。 運動方面，阻力運動有助於提升肌力與骨質密度。 建議戒菸、戒酒，以減少骨質流失。 「骨質疏鬆症患者務必保命防跌！」
不睡覺會變矮嗎？
小孩晚睡會影響身高發展 依人體的生理時鐘，晚上10點至凌晨2點之間屬於深度睡眠期，也是兒童分泌生長激素的高峰時段，這段時間內，生長激素不僅會刺激骨骼生長板，還會修復肌肉、腦神經等組織，使人恢復活力。 若孩童未能在此段時間進入深度睡眠，就會導致生長激素的分泌無法進入上升波段，即可能影響兒童的身高發展。
幾歲開始倒縮？
根據美國國立老化研究所對於年齡和身高縮水的研究，以2084名17~94歲的人口為研究對象，發現不論男女，都是從30歲開始身高縮水，特別是70歲以後會開始加速，男性平均到80歲會縮水5公分，女性則會縮水8公分。
如何預防身高縮水？
若要預防身高縮水，最該做的便是從預防駝背開始。 張富詠建議，平時應避免雙手撐在桌上、半躺在椅子上、靠著沙發等壞習慣，養成正確坐姿才有辦法有效避免駝背惡化。 此外，若要預防身高縮水，及早進行骨質疏鬆治療，並維持定時運動是有效手段。
骨質疏鬆會怎樣？
骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能只有出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，大多不以為意，但是只要一個輕微跌倒，或是突然過猛外力，如彎腰搬運物品，就可能造成骨折。 骨折後引發嚴重的疼痛、無法行動、可能長期殘疾，影響健康生活品質，甚至死亡。
如何長高？
再長高7.5公分！ 兒科醫師：讓孩子長更高的12項有效對策！ 1.充足睡眠是身高發展關鍵 2.大塊肌肉運動激發生長激素持續分泌 3.曬太陽才能促進肌肉骨骼成長 4.咖啡因藉由干擾孩子睡眠，而影響身高 5.糖分會抑制生長激素分泌 6.類固醇藥物會影響兒童身高
骨質疏鬆怎麼治療？
治療骨質疏鬆症的藥物，依作用機轉的不同，一般可分為三大類： (1) 抗骨流失藥物，包括：雙磷酸鹽類、荷爾蒙、雌激素受體調節劑(SERMs)、抑鈣素、RANKL 單株抗體等。 (2) 促骨生成藥物：如副甲腺素。 (3) 混合作用型藥物：如鍶鹽、單株抗體Romosozumab(Evenity?)。