身體怕冷是什麼原因？
在一般正常的溫度下，如果還是會感到身體發冷、發抖，常見的原因有2個，一是長期過度疲勞、睡眠不足；二是飢餓。 美國醫界在1988年時，已經將「長期為疲勞倦怠所苦，卻又無法找出真正原因的狀況」定義為「慢性疲勞症候群」（CFS），而診斷慢性疲勞症候群的第一項次要條，就是輕度的發熱或怕冷。
怕冷的人是什麼體質？
虛寒體質：常見症狀有怕冷、手腳冰冷、畏寒、臉色蒼白、精神萎靡、大便稀溏、或白帶多清澈水狀。 燥熱體質：常見症狀為怕熱、口乾舌燥、易嘴破、情緒煩躁、便祕、白帶多稠且黃綠色。
如何改善易冷體質？
平時保養： 勤作運動：運動可以使循環加速並產生熱能，也就是說不但有熱能而且能傳遞到四肢末端，使熱能不會鬱在身體中央且四肢不再冰冷，因此，運動是一項改善四肢冰冷的有效方法。 … 穴道按摩：天天按摩也可以改善全身畏寒、手腳冰冷的現象。 更多項目…
為何女生怕冷？
甲狀腺素有「生熱」的作用，可使人體的基礎代謝增高，皮膚血液循環加快，從而使熱量增加；甲狀腺素分泌不足時，因產熱少，所以會怕冷。 現代醫學認為，女性因為體內雌激素的含量高，體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下，且新陳代謝較男性低，熱量的合成作用大於分解作用，因而熱量釋放部分較少。
怕冷要吃什麼補？
鐵質和碘有助促進血液循環及分泌人體甲狀腺激素，因此缺乏鐵質和碘就會容易覺得凍。 我們平時可透過飲食補充這兩種營養，含豐富鐵質的食物包括蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等；碘質豐富的食物則有海帶、紫菜、菠菜及粟米等。
吃什麼才不怕冷？
〔健康頻道／綜合報導〕天氣太冷了，總想吃點什麼讓身體暖起來。 營養師表示，老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、可可（濃度70%以上）、肉桂等食物能幫助提高代謝力，養成燃燒體質，讓身體暖和。
怎麼讓身體暖和？
酒精、咖啡因反效果植化素、多酚助升溫 1.熱紅茶：含茶黃素，促進能量代謝、維持體溫。 2.黑糖薑茶：含薑烯酚，可使身體暖和。 3.熱可可：含可可多酚，保持身體循環力。 4.肉桂拿鐵：含肉桂醛，幫助身體產熱、提高體溫。
怕冷是天生的嗎？
新陳代謝科醫師林志弘曾在《中視新聞》的採訪中指出，男性由於肌肉含量多、基礎代謝率也高，所以身體的產熱效果更佳；相反地女性天生就是肌肉量少、脂肪多的體質，所以代謝、產熱的效率就沒有男生來得好，進而出現怕冷的狀況。
身體寒要吃什麼？
體寒的人適度吃些補湯，有助排除寒氣，溫暖身體，增加能量，改善免疫功能，提升身體的抵抗力。 例如冬令時節，大家喜歡吃麻油雞、人參雞、羊肉爐、十全排骨湯等補品暖和身體，這些補品中常用的羊肉、老薑、人參、當歸、黃耆、肉桂等，多屬於溫熱性的食材和藥材，能溫中散寒，補益氣血，促進氣血運行。
女生怕冷吃什麼？
多吃碘和鐵豐富的食物，例如菠菜、黑木耳和紅棗等，提升代謝及生熱。 至於牛奶、豆腐及綠葉菜等屬於「陰性」食物，有降低體溫的作用，因此建議加熱食用，減少其陰性降低體溫。 【薑黃】秋冬暖身抗癌緩經痛助入眠增強吸收識食必加黑胡椒！
怕冷喝什麼？
冬天手腳冰冷，喝什麼驅寒最有效？營養師點名「這4種」暖身飲品 熱紅茶：有茶黃素，能促進能量代謝、維持體溫。 黑糖薑茶：具薑烯酚，可使身體暖和。 熱可可：含可可多酚，保持身體循環力。 肉桂拿鐵：具肉桂醛，幫助身體產熱、提高體溫。
怎麼判斷自己的體質？
可分為以下8 種體質 濕熱體質：身體特徵有面垢油光、口苦、舌苔黃膩。 血瘀體質：身體特徵有膚色晦黯、舌質紫黯。 氣鬱體質：身體特徵有神情抑鬱、憂慮脆弱。 氣虛體質：身體特徵有疲乏、氣短出汗。 陽虛體質：身體特徵有身體產熱不足，手腳冰涼、體溫不足。 陰虛體質：身體特徵有口乾咽燥、手足心熱等虛熱。 更多項目… ?
男生女生誰怕冷？
英國研究指出，女性比男性更怕冷的關鍵原因，主要是「女性骨架更小，散熱快」，因此更容易出現手腳冰冷，該研究由英國劍橋大學團隊完成，通過熱成像技術、生物電阻抗分析後發現「女性手掌溫度通常比男性低2℃」，此外另一篇研究也發現，女性的手、腳、耳朵等部位，比男性低3 度左右。
女生體寒怎麼補？
（1） 多吃補氣暖身的食物 子宮寒冷的女性可以多吃點溫性與熱性食物溫暖子宮，令氣血暢通，保持子宮保暖防止宮寒。 例如平日可多吃核桃、棗類、花生、阿膠、羊肉、紅糖、桂圓、生薑等補氣暖身的食物及黑米、黑木耳、黑棗等黑色食物，水果如龍眼、荔枝、榴槤。 平性的食物也適宜，寒性、涼性食物就少吃為宜。
自律神經失調會怕冷嗎？
大多數自律神經失調患者，都有身體過熱、心跳過快的現象，甚至有的比較怕冷，屬於外冷內熱的體質。 當身體處於過熱的環境，像是穿太多衣服或者泡溫水澡、甚至常喝溫熱水，都會導致問題更嚴重。