跳繩一天要跳幾下才會長高？
晚上10點以前熄燈上床，因為生長激素的分泌高峰在晚上10點到半夜2點。 每日跳繩五百下，而且每天運動30分鐘，充分刺激生長板。
每天跳繩500下會長高嗎？
兒童成長三要素包括營養、睡眠和運動，如何在時間、空間有情況下運動，成了家長最大困擾！ 兒童成長專家楊晨醫師表示，跳繩不受時間空間限制，且能增加血流量、刺激生長板，是個很好的長高運動。
跳繩會幫助長高嗎？
醫師建議「要能多刺激骨骼」，如打籃球、排球或跳繩，並且依照「三三三原則」，每週至少運動三次、每次至少三十分鐘、運動後心跳速率達到每分鐘一百三十次以上才有效。 網路流傳「拉筋會長不高」，中西醫皆駁斥這種說法，拉筋只是一項伸展運動，並不會影響長高，反而不運動才會長不高。
20歲還可以長高嗎？
青春期是人們的快速生長期。 一般來說，男生青春期約介於11 至15 歲間，女生約在10 至13 歲間，這個階段的青少年會快速長高，直至骨頭末端的生長板軟骨閉合。 值得注意的是，不論男生或女生，滿18 歲後長高機會便不大，因此想讓孩子高人一等，絕對要把握生長板閉合前的黃金發育期。
每天跳繩100下會瘦嗎？
運動消耗的熱量雖然與體重、強度皆有關，但跳繩確實能高效率的消耗熱量。 蔡育霖指出，1分鐘跳繩100至140下，持續30分鐘，可消耗約400大卡的熱量，還能達到類似高強度間歇訓練（HIIT）的效果。
15歲還能長高嗎？
以男生為例：男孩指尖的生長板會從骨齡15歲時開始閉合，到骨齡16、17歲時，手腕的生長板也會漸漸成熟，在骨齡18歲時，手腕的生長板才會閉合完成。 至於女生，所有的時程都比男孩來得早，當骨齡13歲時，我們就可以在指尖的生長板觀察到閉合的現象，而當骨齡16歲時，整個手腕的生長板則會閉合完成。
16歲還能長高嗎？
衛生福利部臺南醫院小兒科林逸首醫師表示，在沒有疾病的前提下，通常生長板閉合後，能長高的空間就很有限；男生閉合時間通常在骨齡16歲、女生骨齡14歲，所以，根據當前台灣人的懷孕跟當兵年紀，生長板幾乎都已經閉合了，就不太會長高了。
30歲還可以長高嗎？
醫師您好：我想詢問關於年紀過了30歲目前還有沒有什麼機會和方法可以在讓自己身高在長高的辦法呢？ 您好： 對不起，除了手術延長，沒有方法讓您的身高再長高。
骨齡16歲還會長高嗎？
男生的生長板在骨齡18歲時閉合，女生則是在骨齡16歲時閉合。 當女生月經到來，表示青春期的發育已經接近完成，這時骨齡一般都在12歲到13歲以上；但其實距離生長板完全閉合的骨齡16歲，還有好幾年的空間，所以還是會長高的。
怎麼長高最快？
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14歲還可以長高嗎？
14岁的孩子还能长高3厘米到8厘米左右，具体是因人而异的，因为每个人的体质情况不同，长高也会存在一定的差异。 如果是属于14岁的男孩，在通过调理饮食以及有氧运动的情况下，一般是可以长高8厘米左右的。 女孩的发育比较早，一般在14岁以后长高的速度会比较慢，大概可以长高5厘米左右，具体需要根据骨骼纵向生长来确定。
女生長到幾歲？
受基因遺傳、外在環境、營養攝取等各項因素影響，每個人生長板閉合的時間都不一樣，女孩大約15歲，男生則較晚，大約17歲。 生長板閉合之後，身高就會停止生長，少數人還會再長1～2公分，但並不會大幅度增長。
幾歲不會再長高？
1.骨骼生長男生長到十六歲至十七歲,會不會再長,須檢查生長板是否關閉,骨骼年齡和歲數並不一致. 2.第二性徵的事須請教泌尿科.
28歲還會長高嗎？
人體骨骼完全閉和的平均年紀是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼逼和時間甚至會推遲到28歲以後，因此20歲以後完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。
男生到幾歲才不會長高？
身高多少與遺傳, 營養, 運動, 較有關係. 一般而言男生生長也大約在15,6歲結束, 要確定可由x光檢查生長板是否關閉, 打手槍應不致於對成長有多大影響.