豌豆蛋白好嗎？
豌豆富含大量蛋白質，是良好的植物性蛋白來源 此外，豌豆是植物性蛋白質的來源，因此對於想吃得更營養的蔬食者來說，豌豆蛋白是非常好的選擇。 營養師卡斯帕羅也提到，豌豆蛋白粉也同時富含鐵質，每份含量大約有5毫克，將近是人體每日所需的1/3。
什麼是豌豆分離蛋白？
在植物性食物中，豌豆是蛋白質含量最高的植物之一，而且和動物性蛋白一樣，含有所有人體必需的氨基酸。 分離式豌豆蛋白，就是以低溫低壓的技術，從豌豆中淬取出的高純度蛋白粉。 和分離乳清蛋白的概念一樣，之所以加上「分離」兩個字，表示蛋白粉經過了較精密的淬取工序，蛋白質含量的比例較高，一般可以達到90% 以上。
豌豆蛋白 怎麼 喝？
教你如何喝豌豆蛋白 一般來說，在吃早餐前、運動前後以及睡前，蛋白質的吸收效率最好。 根據衛福部建議，成人每天的蛋白質攝取量，約為每公斤體重需攝取1.1g，70歲以上每公斤1.2g。 換算各年齡層建議男性每天約70g ，女性每天約60g。
完全蛋白質有哪些？
完全蛋白質主要為動物性蛋白 王偉勳表示，完全性蛋白質主要是動物性蛋白，包含蛋、牛奶、肉類和海鮮等；不完全蛋白質是植物性蛋白質，主要為五穀雜糧等。 建議吃素者在飲食多攝取黃豆類製品，包含豆漿、豆腐、豆乾和豆皮等，都是良好的蛋白質來源。
豌豆是澱粉嗎？
屬於食粒菜豌豆（Pisum sativum Hortense Group），是只適合吃豆仁的硬莢品種，因此歸在澱粉類。 成熟後大多數的種皮會皺縮，須趁新鮮食用或冷凍保存。 能提供優質的蛋白、膳食纖維、鎂、磷等營養。
豌豆蛋白什麼時候喝？
植物蛋白怎麼喝 一般成年人每公斤體重每天需要0.8克的蛋白質，有鍛鍊肌肉需求的人則可以多攝取一些。 建議計算好需要補充的蛋白質量，沖泡適量的豌豆蛋白粉飲用，可以當作代餐，也可以當作三餐之間的點心。
豌豆蛋白怎麼泡？
1.約取30公克(4大匙)淨斯力能豌豆蛋白飲，加入杯中。 2.先加少許常溫水調合均勻。 3.再加約150cc溫開水沖調，沖泡濃度可依個人喜好酌量增減。
豌豆蛋白有雌激素嗎？
不含植物雌激素。 含有植物雌激素。 豌豆蛋白對人體刺激度小，大部分產品在人體中可達98% 的消化和吸收度。
吃豌豆有什麼好處？
豌豆含有大量有益心臟健康的礦物質，例如礦物質鎂、鉀和鈣，可能有助於預防高血壓，可預防一些心血管疾病。 此外，豌豆等豆類的高纖維含量已被證明可以降低總膽固醇和低密度膽固醇，這兩者過高都會增加心臟病風險。 而且豌豆含有的黃酮醇、類胡蘿蔔素和維生素C等抗氧化物具有防止細胞損傷的功效，已被證明能降低中風風險。
大豆蛋白 乳清蛋白 哪個好？
乳清蛋白比大豆蛋白更快被吸收。 但是大豆蛋白是一種含有所有必需氨基酸的完整蛋白質。 由於它與乳清蛋白相比吸收率稍慢，因此可能具有讓您感覺飽腹更長時間的潛在好處。 大豆蛋白健康益處相對於乳清蛋白還有一個是它不含膽固醇，因此非常適合那些擔心膽固醇水平的人。
乳清蛋白一天喝幾次？
一般人的乳清蛋白攝取，建議一天食用1次到3次，若是有特殊疾病或身體狀況的人，則需聽從醫師或營養師建議攝取。 但主要的服用概念，依照身體所需蛋白質的量，早餐還是佔大宗，所以會建議乳清蛋白的攝取，早餐時間的服用量應超過整天的50%，剩下的比例由中餐和晚餐時間去分擔，這樣的計算方式，也能避免過量攝取乳清蛋白。