豆漿可以加牛奶一起喝嗎？
豆漿加上鮮奶，是種既新鮮又營養的組合；江湖上傳言，豆漿配上牛奶會阻礙蛋白質的吸收，但其實並不會唷！ 牛奶加豆漿並不會影響蛋白質的吸收，且兩者同時飲用，相得益彰，可以同時攝取到牛奶以及豆漿的營養喔！
牛奶跟豆漿哪一個比較好？
牛奶中的脂肪還含有少量的膽固醇， 豆漿因屬於植物來源，不含膽固醇，且含有較豐富的膳食纖維，對於高血脂、患有心血管疾病風險的族群，是不錯的選擇。 每100cc豆漿約含有25毫克大豆異黃酮，可補充女性雌激素，減少女生更年期症狀，一般建議豆漿一天飲用以不超過500cc為佳。
豆漿可以補充什麼？
豆漿最廣為人知的就是富含優質的植物性蛋白，以及許多重要的營養素，包括維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，易於人體消化吸收，又不含乳糖和膽固醇，對有乳糖不耐症的人，還有心血管疾病的高風險族群，都是相對於牛奶更好的選擇，也因此博得了植物界牛奶的美譽。
喝豆漿奶會變大嗎？
豆漿富含蛋白質和維生素E，不僅有助於豐胸，還能幫助塑造完美的胸形。 此外，豆漿還含有大豆異黃酮，是良好且天然的植物性雌激素，能有效地刺激體内的雌性激素分泌，進而達到豐胸功效。 此外，據研究表示，多喝豆漿還能有助於預防患上子宮頸癌、乳腺癌等女性疾病。
豆漿跟牛奶哪個蛋白質高？
比較牛奶、豆漿的熱量，張家榕指出，以100ml來看，全脂牛奶平均為63大卡，無糖豆漿則是35大卡，兩者所含有的蛋白質約3克，但熱量卻相差近一半，想要減脂的民眾多半選擇補充無糖豆漿；但若想增肌，則可選擇低糖豆漿或是低脂牛奶；牛奶有助於生長發育，衛福部也建議小朋友每天攝取1至2杯，補充每日所需的鈣。。
什麼人不能喝豆漿？
很多食物雖然富含營養卻非人人都可以吃，因為身體可能無法消化處理那些食物。 豆漿雖然比牛奶適合亞洲人，但是還是要看個人體質。 因為豆漿的蛋白質含量比牛奶還高，有痛風病史及腎臟疾病的人不宜多喝。 又豆漿還有豐富的鈣質，容易與草酸結合成草酸鈣，有結石的患者也不適合喝。
豆奶跟豆漿有什麼不同？
豆漿的製法是將黃豆浸水後煮滾，原味豆漿散發着濃郁的豆味卻非人人可以接受，但營養價值相當高，蘊含豐富植物蛋白質、多種維他命、鐵、鏻、鈣等礦物質。 至於豆奶則是混合製品，會添加糖及其他調味，而且會經過磨碎、過濾、高溫加熱、脫臭、冷卻等過程，相對來說較易入口，但營養價值就較豆漿為低。
可以每天喝豆漿嗎？
雖然豆漿含有豐富蛋白質，不過若要為了蛋白質而在一天內攝取大量豆漿，反而會對腎臟造成負擔。 營養師夏子雯於臉書PO文指出，建議喝「無糖豆漿」且一天飲用400毫升即可，如此一來就等於攝取了2份蛋白質。 若要獲得其他蛋白質，則可從海鮮、魚類、雞蛋、肉類等來源攝取。
豆漿喝太多會怎樣？
每日豆漿攝取量建議 雖然豆漿已被學界證實和男性女乳症成因無關，甚至還能預防心血管疾病及便秘，但還是要注意豆漿喝太多可能會導致脹氣、腹瀉等不良反應。 尤其是本身易脹氣、體質虛寒以及有腎臟疾病、婦科癌症、尿酸高的患者，更要注意豆漿攝取量最好控制在一天兩杯以內，並且避免空腹飲用，才不會造成反效果喔。
男人可以每天喝豆漿嗎？
依照目前研究顯示，直接補充活性大豆異黃酮，都不會影響男性性激素，而在豆漿、豆腐中的大豆異黃酮，還是難以吸收的形式，因此喝豆漿、吃豆腐等飲食，並不會影響男性性功能。
喝豆漿會變白嗎？
【NOW健康連珮妤／台北報導】想要讓皮膚白晰，許多女生常喝豆漿，以為可以「以色補色」，但長庚皮膚科主任黃毓惠表示，喝再多的豆漿，也不會讓皮膚變白。 如果想透過飲食來美白，建議多多攝取檸檬、柑橘等含有豐富維他命C、E的蔬果，以及攝取多酚，這些都是抗氧化物，可以改善膚質，看起來白一些。
喝豆漿會胖嗎？
豆漿減肥法並不是一直喝豆漿就可以瘦，200ml無糖豆漿等於一份蛋白質，熱量為55大卡、蛋白質7克，無限制的喝還是會使熱量攝取過剩，造成肥胖。
每天喝豆漿會長胸部嗎？
「植物性的雌性荷爾蒙不會影響，目前也沒有證據顯示大豆異黃酮會造成男性女乳症，」黃致錕強調，植物性的雌性荷爾蒙很難引起乳腺增生，它和動物性荷爾蒙在身體內的作用和機轉不一樣，實在不必把問題怪罪豆漿。
喝豆漿會女乳症嗎？
網路曾有傳聞豆漿含有大豆異黃酮，會增加體內雌性素比例，引發男性女乳症的迷思，李存昌醫師表示，人體要攝取相當大量的大豆異黃酮，才有可能造成雌性素過度分泌，這點在現實生活中是難以達成的，因此民眾不要誤信網路謠言或鄉野傳說，均衡飲食才是維持身體健康的基石。
女生喝牛奶胸部會變大嗎？
牛奶的营养价值比较高，可以为身体提供比较多的营养物质。 对于正在发育的女性来说，每天喝牛奶能够有效的促进乳腺发育，可能会使胸变大。 但是成年女性每天喝牛奶不会使胸增大，如果胸部变大，可能是脂肪堆积引起的。 牛奶只能补充蛋白质，如果想要胸变大，可以尝试别的方式，多吃些木瓜，适当的对胸部进行按摩。