要怎麼才能長高？
這些長高保健食品你知道嗎！ 讓孩子高人一等的9個招式 均衡的飲食 規律的作息 適當的運動 兒童成長高效保健食品 遠離有害物質 避免激素類 避免肥胖 補充長高食物
一天要跳幾下才會長高？
因此門診中一再提醒家長，除了注意飲食，想要孩子長高，必須維持每天運動30 分鐘及跳繩500 下的習慣！ 每天30 分鐘的運動，可以不限任何運動項目，如果沒辦法做到每天運動，至少也要做到一週4、5 次。
女生如何快速長高？
康寧醫院營養師陳詩婷建議，除了營養均衡之外，還要養成4個好習慣，可以事半功倍。 早睡且睡眠充足 睡眠對成長的孩子相當重要，因為睡得飽才長得高。 … 適當運動＋曬太陽 適當的運動可以刺激孩子生長激素的分泌，至於做什麼運動最好？ … 少吃速食和油炸類食物 … 少吃精緻糖
20歲還可以長高嗎？
青春期是人們的快速生長期。 一般來說，男生青春期約介於11 至15 歲間，女生約在10 至13 歲間，這個階段的青少年會快速長高，直至骨頭末端的生長板軟骨閉合。 值得注意的是，不論男生或女生，滿18 歲後長高機會便不大，因此想讓孩子高人一等，絕對要把握生長板閉合前的黃金發育期。
熬夜會長不高嗎？
長不高原因1：晚睡或睡眠時間不足 長高的關鍵在於「生長激素」分泌，生長激素大多集中在晚上11點至凌晨2點間生成，且須在熟睡期才會分泌。 因此若是常常熬夜，或是經常睡眠品質不佳，或是每天睡眠時間不足8小時，將可能間接影響身高發展。
幾歲不會長高？
進入青春期後期，生長板分裂的速度會趨緩，長高幅度也會越來越小，最終生長板會關閉、停止增生，逐漸密合、鈣化並轉變成硬骨。 受基因遺傳、外在環境、營養攝取等各項因素影響，每個人生長板閉合的時間都不一樣，女孩大約15歲，男生則較晚，大約17歲。
15歲還能長高嗎？
以男生為例：男孩指尖的生長板會從骨齡15歲時開始閉合，到骨齡16、17歲時，手腕的生長板也會漸漸成熟，在骨齡18歲時，手腕的生長板才會閉合完成。 至於女生，所有的時程都比男孩來得早，當骨齡13歲時，我們就可以在指尖的生長板觀察到閉合的現象，而當骨齡16歲時，整個手腕的生長板則會閉合完成。
骨齡16歲還會長高嗎？
男生的生長板在骨齡18歲時閉合，女生則是在骨齡16歲時閉合。 當女生月經到來，表示青春期的發育已經接近完成，這時骨齡一般都在12歲到13歲以上；但其實距離生長板完全閉合的骨齡16歲，還有好幾年的空間，所以還是會長高的。
14歲還可以長高嗎？
衛生福利部臺南醫院小兒科林逸首醫師表示，在沒有疾病的前提下，通常生長板閉合後，能長高的空間就很有限；男生閉合時間通常在骨齡16歲、女生骨齡14歲，所以，根據當前台灣人的懷孕跟當兵年紀，生長板幾乎都已經閉合了，就不太會長高了。
女生長到幾歲？
一般來說，男生的骨齡可以長到16歲，女生長到14歲，若生長激素分泌不足，成長進度就可能落後；如果孩子性早熟，也會提早喪失長高的機會，還有飲食與睡眠問題，也會造成「長不高」的困擾。
一個月可以長高幾公分？
觀察上可以小孩正常的生長速度來看，1 至6 個月可長18 至22 公分、6 至12 個月可長14 至18 公分、1 歲可長11 公分、2 歲可長8 公分、3 歲可長7 公分、4 至9 歲可長5 至6 公分，如果在每個階段長得太快或太慢，就要多加留意。
月經來長高多少？
一般女孩子月經來時骨齡約為 13歲左右而此時生長空間大概只剩5%。 這僅存的生長空間大概會在初經後半年長完成。 在正常生理下是不會初經來後才在長高的。
拉近會長高嗎？
在睡前做些和緩的伸展運動，可以幫助成長期的孩子延展肌肉及軟骨組織，進而提高生長發育速度以促進身高發展。 不過須注意的是，想以拉筋幫助長高，需要持之以恆不間斷，每日在睡前安排約10分鐘左右的拉筋時間，並同時搭配良好的飲食、睡眠習慣，長期下來才可能看見顯著的成果。
為什麼會長不高？
為何長不高？ 長期而嚴重的疾病，如心臟病、腎臟病、消化系統疾病及呼吸系統疾病(如：哮喘)，都會導致矮小症。 生長激素分泌不足、早狀腺機能低下，都是影響身高發育的原因之一，只要能及時發現，及早給予治療，就不會妨礙正常發育。
長高會有什麼感覺？
生長痛典型的症狀，就是像故事中的小凱：早上活蹦亂跳，到了傍晚或睡前，便開始痛起來。 疼痛的位置大多在大腿、小腿或是膝窩附近，常常兩腳同時發生。 每次痛起來，短則數分鐘，長則數小時。 有時症狀太劇烈了，影響到睡眠，讓孩子痛到醒來，然而到了隔天，孩子走路跑跳一如往常，好像完全沒事一樣。