血糖高吃什麼最好？
對糖尿病最好與最糟的食物 澱粉類 最佳選擇： ． 全穀物，例如糙米、燕麥片、藜麥、小米或莧菜 … 蔬菜類 最佳選擇： ．綠色蔬菜：羽衣甘藍、菠菜和芝麻菜等都是很好的蔬菜。 ． … 水果類 最佳選擇： ． 新鮮的水果 … 奶製品 最佳選擇： ． 低脂或脫脂奶製品 … 油脂類 最佳選擇： ． … 飲料類 最佳選擇： ．
怎麼快速降血糖？
降血糖的5 大方法 養成規律運動習慣 定時定量攝取碳水化合物 沒事多喝水 放鬆情緒、舒緩壓力 維持充足睡眠
什麼水果可降血糖？
表中像火龍果、百香果、番茄等水果含糖量不高，又有豐富的膳食纖維、維生素，適量攝取反而可幫助食物緩慢吸收，協助控制血糖。 而西瓜、龍眼、荔枝等膳食纖維低、糖分又多，對調降血糖相當不利，都要避免。 站在中醫觀點，則建議糖尿病患者吃柚子、酪梨、番茄、蓮霧等水果，皆是甜度低、熱量適中，較適合糖尿病患者的食物。
早餐吃什麼血糖不會高？
糖尿病患者早餐原則 健康的早餐對於糖尿病患者甚為重要，進食早餐可以避免血糖不穩定，從而提升工作效率，並為身體提供所需的能量。 首先，應該選擇低升糖指數食物，選擇低GI值的食品可以控制血糖波動，減緩血糖上升速度。 例如，糙米、全麥麵包、燕麥等食品。
多喝水可以降血糖嗎？
面對此種情況，除了進行藥物治療，糖尿病患者可通過多飲水的方法補充所丟失的水分，以緩解口渴症狀。 而且，多飲水還可以稀釋血液，降低血液黏稠度，對於預防糖尿病血管病變有很好的效果。 所以，多飲水實際上是補充體內水分，而且還有改善患者血液運輸功能、促進血液循環、加快代謝及消除酮體等作用，不但不應限制，還應鼓勵其多飲水。
高血糖可以吃蘋果嗎？
雖然蘋果對於血糖的影響沒有特別高，但若是在飯後吃，卻可能導致血糖在已經增加情況下又往上升：「因此，尤其是糖尿病患者，會建議蘋果要在飯前吃，並且搭配雞蛋、堅果類等蛋白質及蔬菜，來減少對血糖的影響。」
喝白醋可以降血糖嗎？
過去研究也指出，只要在飯前喝30毫升的醋，就能夠讓血糖上升的幅度下降約20%。 金醫師建議，可以在餐間、晚餐飯後與睡前各喝約30毫升的醋，並且用大概一個紙杯的水來稀釋，不只能夠延緩餐後血糖上升的幅度，上午空腹血糖也會獲得改善。
喝綠茶可以降血糖嗎？
選擇日常飲品時，許多營養師都會推薦無糖綠茶，除了降低糖分攝取外，原因是綠茶中含有豐富的兒茶素。 兒茶素的抗氧化能力是維生素C 和維生素E 的25~100 倍、能阻止細菌和病毒附著在健康細胞上，還能降低血糖、三酸甘油脂和總膽固醇，具有防癌、抗氧化、抵抗細菌感染、保護心血管種種好處。
如何讓血糖恢復正常？
5個降血糖的天然方法！ 跟著美國研究一起恢復健康 一、吃富含鉻和鎂的食物 二、試試蘋果醋 三、多吃肉桂 四、控制壓力 五、充足的睡眠
血糖200怎麼辦？
一般而言，若血糖在200mg/dl以下，是否用藥，尚可討論，但血糖值已到240，通常無法透過強化運動量來改善，建議讀者盡快就醫，必須要靠降血糖口服藥幫忙控制血糖。
什麼蔬菜可以降血糖？
日本醫學博士推薦！ 拯救糖尿病的12種蔬果 豆芽菜〈GI值：22〉 熱量低、富含非水溶性膳食纖維，能有效幫助腸內醣質、脂質排出，能有效改善高血糖。 苦瓜〈GI值：24〉 … 洋蔥〈GI值：30〉 … 綠花椰菜〈GI值：25〉 … 蘿蔔〈GI值：26〉 … 蓮藕〈GI值：38〉 … 芋頭〈GI值：64〉 … 香蕉〈GI值：55〉 更多項目… ?
什麼茶可以降血糖？
其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。 英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。 此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。
糖尿病可以食雞蛋嗎？
2019年的1項研究發現，早餐吃雞蛋等高脂肪、低碳水化合物，有助於糖尿病患者全天的血糖控制。 最近的研究推翻了吃雞蛋會導致心臟病的舊假設，新的研究表明，每周吃6到12個雞蛋的飲食模式，並不會增加糖尿病患者罹患心臟病的風險。