螺旋藻可以睡前吃嗎？

螺旋藻可以睡前吃嗎？

輔助調節血脂若主要想補充螺旋藻輔助調節血脂，由於夜間是膽固醇合成的高峰期，建議選在晚上或睡前食用。 兩者搭配食用早晚分開補充即可，推薦可以早上補充綠藻、晚上補充藍藻！

螺旋藻誰不能吃？

螺旋藻的食用禁忌 如果您患有甲狀腺疾病，自身免疫性疾病、痛風、腎結石、苯丙酮尿症，螺旋藻可能不適合您。 食用前，應先諮詢您的醫療保健提供者。 野外生長的螺旋藻可能會從水中吸收毒素，例如微囊藻毒素（已知會嚴重破壞肝臟），污染物和重金屬。

螺旋藻每天吃多少？

正常成年人每天只需食用3克螺旋藻，就能基本满足维生素B的摄取量。 天然不饱和脂肪酸γ-亚麻酸。 大量的不饱和脂肪酸，主要是γ-亚麻酸存在于螺旋藻内，而胆固醇含量极微少。

螺旋藻可以每天吃嗎？

螺旋藻吃多有害嗎？ 應該不管什麼吃過量都不好，而美國FDA認為螺旋藻是一種「通常認為安全（GRAS）」的產品，尚無研究證據表明按正常劑量服用時，螺旋藻有任何毒性，多數專家建議每日劑量不超過50克，每顆螺旋藻錠才1g左右，正常根本不可能吃這麼多，表明螺旋藻是非常安全的保健食品。

螺旋藻對身體有什麼好處？

螺旋藻含有的礦物質、豐富微量元素，能有效預防營養素不足導致的貧血(Anemia)，對厭食症患者也能提供良好的營養補給。 螺旋藻兼具各種抗氧化劑：例如：β–胡蘿蔔素(β-carotene)、維生素E(Vitamin E)、γ次亞麻油酸(γ-linolenic acid)。

螺旋藻有毒嗎？

本公司綠藻及藍藻中不含微囊藻毒及任何毒素，消費者可安心食用！ 一、綠藻(Chlorella)、藍藻（螺旋藻）(Spirulina)已有很長久的食用歷史，並且列在衛福部公告的可供食品使用原料中，食用安全無虞。

螺旋藻有副作用嗎？

螺旋藻屬於天然藻類，若然生長環境污染度低，基本上沒有明顯副作用，所以購買時需留意產地和廠商信譽。 此外，螺旋藻含有碘，如對碘過敏/甲狀腺亢進患者切勿食用，否則有機會引發過敏、頭痛、肌肉酸痛及盜汗等不良反應。 由於螺旋藻具強化免疫力功效，因此不宜與抑制免疫系的藥物一同服用，要需服用應該先徵詢醫生意見。

腎臟病可以吃螺旋藻嗎？

?避免高磷補充品，如:酵素、乳酸菌(益生菌、整腸錠)、啤酒酵母、 螺旋藻、卵磷脂、巴西蘑菇、靈芝、紅麴、精力湯。

螺旋藻可以加熱嗎？

螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。 享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。 许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。

痛風可以吃螺旋藻嗎？

临床研究也表明，螺旋藻可以有效降低高尿酸患者血清尿酸水平，改善痛风患者临床症状。 这主要是由于螺旋藻具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，促进高尿酸血症和痛风患者机体组织细胞生长和代谢，进而减少血尿酸的生成；这些抗氧化物质还能增强机体乳酸脱氢酶活性，加速血尿酸的排除。

小孩可以吃螺旋藻嗎？

為了呼籲全世界關注螺旋藻對人類的益處，聯合國甚至成立了IIMSAM機構，提到它是最容易消化的蛋白質食物，對腸道無法有效吸收、需要補充營養的族群尤其重要。 而不含污染物的螺旋藻產品，對大多數人包含兒童在內，基本上都是安全的。

螺旋藻是植物嗎？

藍藻是螺旋狀的海水藻植物，又稱為螺旋藻，其營養價值極高：除了含有豐富的植物性蛋白質、胺基酸、核酸、礦物質及維生素外，藍藻含有特殊的藻藍素CPC（C-Phycocyanin）及Sulfolipid能調整體質、增強體力；高含量的必需脂肪酸、γ-亞麻油酸（GLA）能維持健康。