蜂蜜的熱量會很高嗎？
蜂蜜雖甜，但其中所含的糖份不會對腸胃造成負擔，而且熱量也很低，就算一天吃200g的蜂蜜，熱量也不會超過600卡路里，所以，蜂蜜水並不會你身材造成影響。
減肥的人可以吃蜂蜜嗎？
1. 一杯240C.C. 水加蜂蜜2茶匙10克，熱量約30.8大卡，蜂蜜是屬於世界衛生組織定義『游離糖』的一種，攝取過量反而會造成肥胖。 2. 以開水或是無糖的淡茶取代蜂蜜水，以避免喝進過多熱量；另外建議以控制飲食、增加運動的方式，減重效果較佳。
早上喝蜂蜜水會胖嗎？
因為蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，空腹食用會使血糖升高，影響吃早餐的食欲。 此外，蜂蜜中的糖分較多，如果早上空腹喝蜂蜜水，會攝入過分的糖分，反而不利於減肥瘦身。 所以，起床後最好不要空腹喝蜂蜜水，可以先喝一杯溫開水，過大約十分鐘左右再喝蜂蜜水, 也可以把蜂蜜作為早餐，抹在頰包上一起吃。
晚上喝蜂蜜水會胖嗎？
蜂蜜中的糖能提供健康的熱量來源，還可促進新陳代謝。 但是，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出， 蜂蜜的成分中有70～80％是醣類（葡萄糖和果糖），雖然是天然糖漿，但每100克就有304大卡，熱量算是很高，吃多也會胖，建議採少量多次飲用。
睡前吃蜂蜜會胖嗎？
不只運動能燃脂，睡覺時也可以燃脂！ 只要在睡前攝取蜂蜜，就有助於脂肪燃燒。 日本健康網站DietBook指出，這是因為蜂蜜是含有血清素、維生素B、葉酸與鉀等豐富營養素的天然優質糖分，在睡前30分鐘~1小時前攝取1匙蜂蜜，讓肝臟適度儲存糖分，血清素緩和壓力，即可促進睡眠品質，讓成長激素充分分泌。
什麼人不能喝蜂蜜水？
以下幾種人在吃蜂蜜前要多注意。 未滿1歲的嬰兒：未滿1歲的嬰兒不能吃蜂蜜，因為蜂蜜在採集時可能有肉毒桿菌污染，嬰兒的腸道發育尚未成熟，若誤食可能有危險。 糖尿病人：雖然有提到蜂蜜對血糖的控制比精製糖好，但仍是糖類，因此不可大量食用，以免血糖劇烈波動反而有害健康。
蜂蜜喝太多會怎樣？
如果一次吃進大量蜂蜜，會使血糖快速上升。 長時間過量食用，會導致胰島素分泌不足，容易罹患糖尿病。 因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應而稀出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞。
蜂蜜水可以每天喝嗎？
2.蜂蜜每天不可攝入超過100ml 蜂蜜雖好，但每天最多能夠攝入100ml，不能因為覺得蜂蜜養生而過量食用。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血，長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。 每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就足夠，養生健康貴在均衡。
蜂蜜水什麼時候喝比較好？
喝蜂蜜水的最佳時間 早晨起床喝每天早晨喝一杯蜂蜜水，除了可以幫助潤腸通便，還能快速消除人體疲勞以及飢餓感，喚醒你一整天的活力。 餐後喝吃飽飯後，蜂蜜對胃腸有調節作用，可使胃酸分泌正常幫助消化，用餐過後不妨來杯蜂蜜水，讓腸胃不脹氣人也不鬧脾氣。
蜂蜜每天喝多少？
一天可以吃多少蜂蜜？ 蜂蜜終究是糖，按照世界衛生組織（WHO）所建議的每日精製糖攝取量，應小於總熱量的5%。 若男性以每天攝取總熱量2000大卡為例，精緻糖的攝取量不應超過100大卡，約為1～1.5湯匙的蜂蜜；女性則以每天攝取總熱量1500大卡為例，精緻糖的攝取量不應超過75大卡，約為1湯匙蜂蜜。
空腹可以喝蜂蜜嗎？
《Fooding台灣好食材》報導，營養師宋明樺表示，蜂蜜有潤腸效果，最好是飯前1至2小時，或飯後1至2小時再喝，早上空腹喝容易導致腹瀉；而且建議用60℃以下的溫開水沖泡，加熱過度恐破壞成分。 由於蜂蜜的主要成份為葡萄糖與果糖，每一公克有3.2-3.3大卡，宋明樺建議，成人每天最多一大匙，兒童每天也不要超過1/2大匙。
蜂蜜能養顏美容嗎？
其實，蜂蜜主要的成分雖然是糖分，但其實還含有各種各樣的其他營養。 其中最受矚目的，大概要屬「胺基酸」以及「多酚」。 其中胺基酸是肌膚的天然保濕成分，能幫助維持肌膚水分， 因此對美膚美容有正面幫助。
蜂蜜可以熱飲嗎？
關於蜂蜜的食用方式及存放方式 過熱的水容易破壞蜂蜜中的營養素，但是如果在冬天或需要喝點熱飲時，建議以水溫低於50℃溫開水沖服即可。 如欲在其他飲品內加入蜂蜜，建議也應在50℃以下。
喝蜂蜜水皮膚會變好嗎？
很多女生常喝蜂蜜檸檬水，認為這可以保養皮膚，台北醫學大營養室主任蘇秀悅表示，蜂蜜檸檬水含有維生素C，如果含量夠多，確實能讓皮膚變好，且能美白。 不過，要達到明顯的效果，必須大量飲用，但如此一來，可能攝取過多的熱量。 蘇秀悅表示，蜂蜜水甜甜的，很好喝，但要小心喝進許多熱量，會發胖，不建議喝太多。
蜂蜜水可以當水喝嗎？
蜂蜜水 若喜好甜味的話，蜂蜜水是比含糖飲料更棒的選擇，蜂蜜有抗氧化、顧喉嚨、改善睡眠等益處，但也需注意，蜂蜜有肉毒桿菌孢子，2歲以下小孩抵抗力較為不足，不建議飲用。 作法可用1茶匙配400c.c.的水飲用。