钖勮嵎钁夋湁浠€楹肩敤閫旓紵
涓啱瀛歌獚鐐猴紝钖勮嵎鎬у懗杈涳紝鎬ф都锛屽叿鏈夌枏鏁ｉⅷ鐔便€佹竻鍒╅牠鐩€佸埄鍜介€忕柟銆佺枏鑲濊姘ｄ箣鍔熸晥銆?鐢ㄦ柤娌荤檪娴佽鎬ф劅鍐掋€侀牠鐥涖€佺洰璧ゃ€佽韩鐔便€佸捊鍠夈€佺墮榻﹁叓鐥涚瓑鐥囷紝澶栫敤鍙不绁炵稉鐥涖€佺毊鑶氱槞鐧€佺毊鐤瑰拰婵曠柟绛夈€?鐝句唬鐮旂┒鐧肩従锛岃杽鑽蜂腑涓昏鍚湁鎻櫦娌广€侀粌閰銆佽捊閱岄銆佹湁姗熼吀椤炪€佹皑鍩洪吀绛夛紝鍏锋湁鎶楃値閹棝銆佹姉鐥呮瘨銆佹姉姘у寲绛変綔鐢ㄣ€?/p>
钖勮嵎钁夊浣曢鐢紵
鍍忔矎鏅€氳尪涓€妯ｏ紝娲椾咕娣ㄩ仼閲忚杽鑽疯憠寰屽叆鏉紝娌告按娌栧叆鍗冲彲銆?鍠磾鐢ㄨ杽鑽疯憠锛屾垨鍦ㄨ杽鑽疯尪涓姞铚傝湝銆佹妾€佺敓钖戦兘鍙互锛涘彲瓒佺啽鍠濓紝涔熷彲鏀剧疆娑间簡鐣朵綔鍐烽２鍠濄€?瓒呭競璩ｇ殑钖勮嵎鑼惰澶氭槸杈ｈ杽鑽枫€?鍏跺钖勮嵎钁夌殑鍝佺ó閭勬槸涓嶅皯鐨勶紝濡傜ū鐐烘瘺鑼歌杽鑽凤紙Woolly mint锛夌殑铇嬫灉钖勮嵎銆?
钖勮嵎鍙互鐓棊锛?/h2>
鍔熸晥锛氭敼鍠勬埃婊紩璧风殑鎯呯窉楝辨偠銆佽吀鑳冧笉閬┿€?璨煎績鎻愰啋锛氱敱鏂艰杽鑽峰惈鏈夋彯鐧兼补鎴愬垎锛屼笉瀹滀箙鐓紝鎴愬垎鏄撴彯鐧硷紝娉¤尪鏅傝寰屾斁銆?
钖勮嵎鍙互鍋氫粈楹兼澅瑗匡紵
鐔遍杸銆岃杽鑽烽鏂欍€嶉璀?钖勮嵎棣欐枡椋?… 棣欐枡钖勮嵎鐑ら洖(浣嶨I浣庨啠鏂欑悊) … 钂滆搲钖勮嵎鐕掗洖鎺?… DIY瑾垮懗閱細钂滆搲钖勮嵎閱?… [鍦熻€冲叾鏂欑悊] 101绋劒鏍煎悆娉?灏忛粌鐡滆杽鑽峰劒鏍奸啲Cac谋k. … 鍗板紡闆炶倝钖戦粌棣欐枡椋?… Ginger Mint Turmeric Tea 鑰佽枒钖戦粌钖勮嵎鑼躲€?绉嬪椁婄敓椋熻瓬銆?… 钖勮嵎棣埓钖墖 鏇村闋呯洰…
钖勮嵎浠€楹间汉涓嶈兘鍚冿紵
椋熻棩缃茶〃绀猴紝鏈?椤炰汉涓嶉仼鍚堜娇鐢ㄨ杽鑽风簿娌癸紝鍖呮嫭瀣板辜鍏掕垏瀛曞│銆佸毚閲嶈儍椋熼亾閫嗘祦鑰呬笉鑳藉収鏈嶃€佽牰璞嗙棁鎮ｈ€呫€?姝ゅ锛岃嫢澶栫敤寰屽彲鑳藉皫鑷寸毊鑶氱磪鑵€咃紝浣跨敤鏅傛噳閬块枊榛忚啘鑸囧偡鍙ｃ€?椋熻棩缃茶〃绀猴紝鐢辨柤钖勮嵎鑵﹁垏椤炰技鐗╄唱鍙兘寮曡捣瀣板辜鍏掔櫜鐧囥€佹剰璀橀殰绀欑瓑绁炵稉涓嶈壇鍙嶆噳锛屽挨鍏跺収鏈嶆垨濉楁姽鏂艰噳閮ㄣ€佽兏閮ㄦ檪锛屾墍浠ュ骞煎厭鑸囧瓡濠︽噳閬垮厤浣跨敤銆?
钖勮嵎鑼朵粈楹间汉涓嶈兘鍠濓紵
鍎樼椋茬敤钖勮嵎鑼跺ソ铏曞澶氾紝浣嗚嫢鏄皪鑽夋湰妞嶇墿閬庢晱鑰咃紝鎴栨槸缃规偅鑳冮閬撻€嗘祦銆佽儍绌垮瓟绛夎儍鐥呮偅鑰呫€佸骞煎厭銆佸瓡濠︼紝鍓囦笉寤鸿椋茬敤銆?鑳冪梾鎮ｈ€咃細鐢辨柤钖勮嵎閱囨渻鏀鹃瑔鑳冭吀閬撳钩婊戣倢锛屼娇椋熼亾涓嬫嫭绱勮倢鎿村ぇ锛岄€茶€屽皫鑷磋儍椋熼亾閫嗘祦棰ㄩ毆锛岃嫢鑳冪梾鎮ｈ€呴２鐢紝鎭愭渻寮曠櫦鐥囩媭鎯″寲銆?
钖勮嵎鏈変粈楹煎壇浣滅敤锛?/h2>
浣跨敤钖勮嵎鍙兘灏庤嚧濡傜伀鐕掑績锛岀櫦绱呫€侀牠鐥涖€佸彛鑵旂櫦鐐庣瓑閬庢晱鍙嶆噳鐨勫壇浣滅敤锛岃嫢瑕佺郸鍏掔鏈嶇敤钖勮嵎鑶滆。閷?閬垮厤鐩存帴鎺ヨЦ鑳?锛屽缓璀板叾骞撮健鎳夋柤8姝?鍚?浠ヤ笂锛岃純鐐哄畨鍏ㄣ€?鐒惰€岋紝鍓綔鐢ㄥ洜浜鸿€岀暟锛屼笖姣忓€嬩汉鏈冪櫦鐢熺殑鍓綔鐢ㄥ弽鎳夊悇鏈変笉鍚岋紝鑻ュ皪鍓綔鐢ㄦ湁浠讳綍鐤戞叜锛屾杩庤瑭㈤啱甯€?
钖勮嵎瑕佹礂鍡庯紵
寤鸿涓€澶╂场10锝?0鐗囪憠瀛愶紝钁夌墖澶у皬涓嶆嫎銆?钖勮嵎钁夋憳涓嬩締寰岋紝杓曟煍娓呮礂鍏╀笁鍥烇紝娉℃按20鍒嗛悩寰屽幓闄ょ伆濉靛拰闆滆唱锛?0锝?0鐗囪杽鑽疯憠绱勫姞500 c.c. 婧枊姘达紝淇冧娇钖勮嵎棣欐埃閲嬫斁锛屽ぉ鐔卞彲鏀惧啺绠卞啺閹磩20鍒嗛悩锛岃杽鑽峰懗閬撳嵆鍙參鎱㈡徊閫忓嚭渚嗭紝鎴愮偤钖勮嵎鑼躲€?鍠濆畬鍙互鍐嶆矕娉＄浜屾锛屽悓妯ｆ敞鍏?00 c.c.婧按銆?
钖勮嵎鑼跺彲浠ユ櫄涓婂枬鍡庯紵
钖勮嵎鑼舵渶寤ｇ偤浜虹煡鐨勫ソ铏曞氨鏄績閫叉秷鍖栧仴搴凤紝瀹冭兘鏀鹃瑔鑳冮儴鑲岃倝銆佽绡€娑堝寲绯荤当锛屽緸鑰岀珐瑙ｅ檨蹇冦€佽劰姘ｅ拰娑堝寲涓嶈壇锛屽畠鍙互瑾槸瀹岀編鐨勬櫄椁愬緦椋插搧銆?鐮旂┒琛ㄦ槑锛岃杽鑽锋补灏嶆柤绶╄В鎮ｆ湁閬庢晱鎬ц吀鐐庯紙IBS锛夌棁鐙€鐨勪汉姣斿畨鎱板姂鏇存湁鏁堬紝鍏朵腑涓€闋呯爺绌剁敋鑷抽’绀轰簡杩戜箮闆欏€嶇殑鍔熸晥銆?/p>
钖勮嵎钁夊彲浠ユ场鑼跺棊锛?/h2>
钖勮嵎锛屾槸涓€绋槸寰堝父瑕嬬殑棣欒崏妞嶇墿锛岀ó妞嶈捣渚嗗崄鍒嗗鏄擄紝鍙渶瑕佺啊鍠墻鎻掑氨鑳藉ぇ閲忕箒娈栥€?鍐嶅姞涓婅杽鑽疯憠鍔熸晥澶氬厓锛岃兘鎳夌敤鐨勭瘎鍦嶉潪甯稿唬锛屼笉鍍呭父鐢ㄤ締娣诲姞鍦ㄦ棩鐢ㄥ搧涓紝涔熷緢閬╁悎鏀惧湪椋熺墿瑁￠粸缍村鍛筹紝鎴栨槸绨″柈娌栨垚鍋ュ悍椁婄敓钖勮嵎鑼躲€?/p>
钖勮嵎鍙互鐐掕泲鍡庯紵
钖勮嵎钁夐姘ｆ竻娑煎付鐢滐紝鍒囩鎷屽叆铔嬩腑锛岄姘ｆ洿鏈冨畬鏁翠繚鐣欍€?鎼笂棣欒荆瑾垮懗锛屽杈ｉ鍏ф竻棣欙紝寰堣€愪汉灏嬪懗鍠斻€?2. 璧烽崑鐔辨补锛屾斁鍏ヨ杽鑽疯泲娑诧紝绛夎泲娑叉垚鍨嬪緦鐐掓暎鑷宠丹锛堢劍锛夐寰岀洓鍑猴紝鍌欑敤銆?
钖勮嵎鍙互鍔犱粈楹兼场鑼讹紵
鐔遍杸銆岃杽鑽疯尪銆嶉璀?绱撳铚滅硸楫杽鑽疯尪 楫杽鑽封€㈢啽姘粹€㈣湝绯?… 榛戠硸钖勮嵎鑼?钖勮嵎钁夐仼閲忊€㈤粦绯栨枱閰屾兂瑕佺殑鐢滃害鈥㈡按鍏╀汉浠界殑浠介噺 … 娌荤檼鍠績鏇犵鎬＄殑钖勮嵎娲嬫煈鑿婅尪馃尶 … 銆?5鍒嗛悩鎼炲畾銆戠厜涔虫姽鑼惰杽鑽锋牳妗冮 … 钖勮嵎棣欒崏鑼?… 钖勮嵎鎶硅尪濂?… Ginger Mint Turmeric Tea 鑰佽枒钖戦粌钖勮嵎鑼躲€?绉嬪椁婄敓椋熻瓬銆?… 鐟炲＋钖勮嵎妾告铚滆尪椋?鏇村闋呯洰…
钖勮嵎鎬庨杭椤э紵
鍩虹鐓ц鎸囧崡 鏂借偉 鏂戒互閬╅噺鐨勮偉鏂欐湁鍔╂柤钖勮嵎鐨勫闀枫€?缍撳父灏戦噺鏂界敤閫熸晥鑲ユ枡鏈€鐐烘湁鏁堛€?… 鍏夌収 鏁村€嬬敓闀峰绡€锛?钖勮嵎闇€瑕佸厖瓒崇殑闄藉厜銆?濡傛灉鎮ㄦ湁鐩嗘牻妞嶇墿锛岃珛灏囧畠鍊戞斁鍦ㄧ獥鎴舵垨闄藉彴涓婇櫧鍏夊厖瓒崇殑鍦版柟銆?… 淇壀 鍦ㄦ垚闀烽亷绋嬩腑锛岄渶瑕佷慨鍓杽鑽?锛屼互淇濇寔鍏惰敟閮佺編楹椼€?绋涓€鍊嬫湀寰屽幓闄ら爞绔殑鑺姐€?
钖勮嵎鏈夋秷鐐庝綔鐢ㄥ棊锛?/h2>
涓啱钘ュ彜绫嶄篃鏈夎杓夛細钖勮嵎鎬ф都鍛宠緵锛屽惈鏈夋彯鐧兼补锛屽彲浠ヨ垐濂腑妯炵缍擄紝浣跨毊鑶氱殑姣涚窗琛€绠℃摯寮碉紝涓︿績閫叉睏鑵哄垎娉岋紝骞姪韬珨鏁ｇ啽銆佺櫦姹楋紱钖勮嵎鍏锋湁娑堢値銆佹鐥涖€佹鐧㈠強闃叉不鎰熷啋闋棝鐨勫姛鏁堛€?姝ゅ锛岄寰岄２鐢ㄨ杽鑽疯尪锛岄倓鍙互鐞嗘埃娑堣劰銆佸公鍔╂秷鍖栧強楂斿収澶氶娌硅剛鐨勫幓闄ゃ€?/p>
濡備綍 瑁戒綔 钖勮嵎閱紵
鍦ㄦ敧鎷屾鎴栭鍝佽檿鐞嗗櫒涓?灏囪杽鑽疯憠,姗勬瑬娌? 妾告姹?铚傝湝鑸囬菇鍜岄粦鑳℃绮夋贩鍚堟敧鎷?鐩村埌璁婃垚鍏夋粦鐨勯啲姹併€?濡傛灉鎮ㄧ櫦鐝炬贩鍚堢墿澶,鍙互娣诲姞涓€浜涙按鎴栭澶栫殑妾告姹?鍘昏鏁村畠鐨勫瘑搴︺€?鍛抽亾涓嶅鍙互鍔犲叆鏇村鐨勯菇,榛戣儭妞掓垨铚傝湝,鐩村埌婊挎剰鐐烘鍚с€?/p>