葡萄熱量很高嗎？
由於熱量不高，葡萄很適合作為減肥者果腹的健康小點心。 鉀含量最高：紫葡萄的鉀含量為幾種葡萄中最高的，因此高血壓患者可以多吃紫色葡萄，幫助血壓控制。 維生素A含量最高：綠葡萄的維生素A含量十分驚人，也是各類葡萄中最高的，其次則是黑美人葡萄。
葡萄不可以跟什麼一起吃？
忌搭配海鮮：葡萄中的鞣花酸跟海鮮會起交互作用，造成嘔吐、腹脹和腹瀉，因此不可搭配海鮮食用。 與牛奶不能同時吃：葡萄含有果酸，會讓牛奶的蛋白質凝固，嚴重時會引起嘔吐、腹脹和腹瀉等症狀。 糖尿病：葡萄糖容易吸收且會使血糖升高，有糖尿病的人不可多吃以免血糖上升太快。
減肥晚上可以吃葡萄嗎？
葡萄中的糖含量非常高，十個小小的提子就相當於一大碗米飯的熱量了。 而我們吃葡萄時經常會由於過甜的口感而忘記攝入量，一不小心就吃下一大把，這就會使我們攝入多餘的熱量，晚上吃過多的葡萄，會使我們的血糖升高，甚至可能會引發糖尿病的現象。
吃葡萄會變瘦嗎？
根據哈佛大學及華盛頓州立大學於《International Journal of Obesity》中發佈的研究發現，葡萄含有的白藜蘆醇有效將身體裡白色脂肪轉化為有助消脂的棕色脂肪，達到減肥的效果。 而葡萄亦含有有效抗氧化的花青素，可以清除有害自由基，讓肌膚充滿彈性，另外葡萄中的鉀也能幫助改善水腫。
葡萄吃太多會怎樣？
葡萄含天然聚合苯酚，能與細菌及病毒中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病能力，對於脊髓灰白質病毒及其他一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產生抗體。 但多食會引起內熱、便秘或腹瀉、煩悶不節等副作用。 葡萄是營養價值很高的果品，特別是含糖類很高，因此容易產內熱，所以陰虛內熱，津液虧損，便秘者不宜食。
葡萄乾一天吃幾顆？
葡萄乾的每日攝取量以30～40顆為主，儘管它好處多多，但並不是所有人都適合食用。 由於葡萄乾含有人體較容易吸收的葡萄糖和果糖，含糖量較高，所以糖尿病患者不宜多吃。
綠葡萄會胖嗎？
坊間另有一說：「綠葡萄因為含有大量有助於減肥的維生素，是減肥的好幫手」。 高敏敏營養師表示，其實，紅葡萄的熱量是4色葡萄中最低的，平均每100公克熱量約61大卡，而綠葡萄則是最高的，約87大卡。 因此，有意減重的人，選擇紅葡萄會比較好。 但是，吃水果也不可過量，維持每天2至4份為宜。
水果幾點前吃不會胖？
Point2：水果不要太晚吃，盡量八點前吃 一般人晚上也盡量避免晚上八點後食用，且選擇低甜度的水果較好，因為晚上人體代謝較慢，就更容易導致血糖升高或脂肪囤積。 王貞云也特別叮嚀，除了平日多注意飲食習慣外，別忘了也要定期做血糖、肝臟相關檢查，才是保持健康的最好方法唷！
睡前喝什麼不會胖？
如果你想要減肥，或許可以試試在睡前喝以下四種健康飲品喔！ 1.睡前喝牛奶 不論是否加熱，一杯牛奶就能讓人睡得更安詳，因為其中含有健康份量的色胺酸和鈣質。 … 2.睡前喝葡萄汁 睡前喝一小杯100％葡萄汁，能夠幫助睡眠，並讓人在睡夢中燃脂。 … 3.睡前喝甘菊茶 … 4.睡前喝豆漿、或大豆蛋白質奶昔
喝什麼不會胖？
減脂又低熱量的飲料選擇 可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合，總攝取量200大卡左右為佳。 其次則是看重「營養素比例」，含有蛋白質及膳食纖維的為佳，尤其有膳食纖維可以延緩血糖上升、調整生理機能。
哪些水果不能吃太多？
營養師林函儀提醒，有些水果是糖分地雷，在吃進營養的同時，身體也攝取超標的糖分，長期下來是會造成健康隱憂的，其中有4種水果糖分特別高，就是水果之王─榴槤、西瓜、龍眼、荔枝，這幾種水果很常見，也非常多人愛吃，但如果不小心吃太多，是很恐怖的。
一根香蕉熱量多少？
香蕉的熱量與營養成分 一根中型香蕉（含皮重95g）可提供60 大卡，也相當於1/4 的白飯。 由於香蕉大小不一，所以若是以每100 克的香蕉果肉計算，則能提供85 大卡的熱量。 其實香蕉放在什麼時機吃都蠻適合的，建議可以當成早餐、下午點心或是運動前後的即時能量補充喔！
一顆蘋果多少熱量？
蘋果100公克僅54大卡、是低熱量食品。 一個蘋果（大約300g）也只有162大卡、比一椀白飯（150g、 250大卡）還低卡。