荔枝一天能吃幾顆？
若為健康成人，根據「蔬果579」原則一天總攝取份量為20顆（未食用其他水果情況下），就不需擔心過量了。 不過，本身若為血糖過高或糖尿病友，一天以2份水果為上限，其中6顆荔枝為一份，一天2份共12顆，須分2餐食用。
荔枝吃太多會死嗎？
醫師提醒，荔枝是溫性食物，吃多容易上火；且空腹吃，還可能患上「荔枝病」，嚴重者還會昏迷、抽搐甚至死亡。
荔枝吃多少過量？
3.不要一次吃太多每100克荔枝（大約5-6顆）就有約15克糖，如有糖尿病等血糖控制問題，建議一天一次不要吃超過5顆，避免血糖波動太過劇烈，也可避免「上火」。
荔枝吃太多會上火嗎？
荔枝屬于熱性食物，食用過多容易使人體內陽氣過盛，或陰虛火旺之人，容易引起“上火”的症狀，如口幹舌燥、咽喉腫痛、口腔潰瘍等。 其原因主要是荔枝豐富的營養成分、熱量及溫熱藥性，會激發人體內本來存在的慢性炎症反應或免疫反應。 廣東民間有“荔枝有熱毒”的説法，就是這個道理。
荔枝吃完不能吃什麼？
七種荔枝有關的食物禁忌 1. 避免與青瓜、紅蘿蔔、南瓜一起進食 … 2. 不能與牛奶一起進食 … 3. 不能與動物肝臟一起進食 … 4. 不能空肚或大量吃荔枝 … 5. 不適合陰虛底、熱底、痔瘡、便秘、過敏人士 … 6. 糖尿病患者忌吃荔枝 … 7. 長期食用荔枝易患脂肪肝
什麼樣的人不能吃荔枝？
荔枝適合什麼人食用？ 一般人群均可食用，尤其適合產婦、老人、體質虛弱、病後調養及患有貧血的人食用。 但是容易上火、流鼻血及患有糖尿病患者、喉嚨痛、牙齦腫痛的人，儘量避食。
荔枝什麼時候吃最好？
彭溫雅建議，民眾不要1次吃太多荔枝，尤其是老人或小孩，再者，也不要選在在空腹、久餓，以及早餐之前，食用荔枝，最好在飯後半小時再食用。 相較於其他水果，荔枝甜份較高，因此血糖偏高或是糖尿病患者不宜食用，以免血糖飆升、不穩，如果空腹食用荔枝，則風險更高，家裡如有糖尿病長者務必做好飲食控制。
吃荔枝會喉嚨痛嗎？
如果本來就有喉嚨痛、牙齦痛的人，最好還是少吃荔枝。 因為短時間攝取過多的糖分，會導致代謝異常，進而影響免疫力下降，原本口腔內的慢性炎症，就會急性發作，可能導致牙齦出血、喉嚨發炎更嚴重…等症狀。
荔枝壞掉怎麼看？
? 蒂頭：需注意蒂頭處是否脫落或有小洞，若是有洞的話，就表示可能有蟲跑進去，蒂頭如果發黑，也表示荔枝可能已經壞掉了。 ? 氣味：新鮮的荔枝通常都有果物的清香，若有酒味或是酸味等異常味道，就表示它不是新鮮的荔枝。
荔枝吃太多會長痘痘嗎？
荔枝的美味是楊貴妃都認證過的，也因此一不注意就會一顆接一顆而吃過量。 俗話說「一啖荔枝三把火」，在中醫的觀點裡，荔枝味甘、酸，性溫，吃太多荔枝很容易上火，對於經常嘴破、長痘痘、口乾舌燥的燥熱體質而言不適合吃過量。
吃太多荔枝會肚子痛嗎？
夏季是荔枝、龍眼等熱帶水果實成熟時。 新北市中醫師公會臨床醫學講師林奕良表示，雖然荔枝、龍眼為常見的水果，但中醫認為，有些人不適合吃太多荔枝、龍眼，否則會有上火的問題，甚至於龍眼還可能造成腸胃飽脹、消化不良等症狀。
荔枝有毒嗎？
民眾請不必過度「恐慌」～ 荔枝有毒的新聞，每年都會被報一次的確，荔枝含有會抑制人體生成葡萄糖的毒素(尤其是沒有熟透的)！營養不良的小孩，在空腹時大量食用後，又沒吃晚餐，就會在半夜發生低血糖昏迷、腦病變，甚至死亡！ 但是，這是發生在印度…
荔枝吃太多上火怎麼辦？
一啖荔枝三把火降火3錦囊 鹽巴泡水：首先，鹽巴性微寒，如果把荔枝一顆顆剪下後泡在鹽巴水裡至少半個小時後再食用，就可以明顯退火。 … 配湯食用：吃完荔枝後，喝杯綠豆水或淡鹽水，或者吃些西瓜，都能幫助清熱降火。 … 勿空腹吃：吃荔枝時不要空腹，小心會引發腸胃不適，最好是在飯後半小時再食用。
荔枝可以晚上吃嗎？
把荔枝當成飯後水果吃，沒問題，兩位中醫師均表示，荔枝在白天都可以吃，但不容易入眠的人，就不建議晚上吃了，以免火氣大睡不著。
吃荔枝會頭暈嗎？
荔枝吃太多吃到頭暈、臉色蒼白、冒冷汗，其實是因為空腹又大量食用荔枝所引發的「反應性低血糖」，又稱餐後低血糖。 由於荔枝的升糖速度快，導致胰島素過度分泌，想下降血糖卻降過頭，而荔枝的果糖還需要時間轉化成葡萄糖，來不及給身體使用，造成低血糖症。