怎麼讓自己變有自信？
練習積極的自我對話—使用肯定句 練習積極的自我對話，是提升自信和吸引更多成功的最有效方法之一。 我們傾向於相信我們告訴自己的，因此，你的想法會影響您的感受和行為方式。 用積極的肯定句取代任何消極的自我對話。 如果你內心的聲音是消極的、懷疑的或評判自己的，使用肯定句可以重新訓練你的大腦更積極地思考。
自信心不足如何改善？
如何增強自信心？ 跟著13個小撇步克服自卑感 條列出自己的優點和成就，放在顯眼又安全的位置，可以時刻提醒自己。 時刻提醒自己是個特別的人，雖然有些缺點，但是對自己要抱持正向想法。 多花一些時間整理自己的儀容，多學著打扮自己。 均衡飲食、規律運動和充足睡眠，健康的生活可以提升自信心。 少給自己一些壓力。 更多項目…
為什麼會有自卑感？
自卑的根源是自我價值感低的表現，所以要想克服自卑，就要找到那份價值感，然後創造機會獲取成功。 就像史丹． 李，因為與其他人比較時，自己的工作沒有產生實體的價值，所以自卑。 但當他意識到自己可以帶給人們歡樂時，他就擁有了價值感，而事業也開始慢慢有起色。
如何表現的自信？
《Lifehack》提出真正有自信的人的9個特質： 不必藉由他人的稱讚提升自信 … 2. 大方接受讚美，但也不會為此改變自己 … 3. 虛心接受批評 … 4. 不會吹噓長處 … 5. 不羨慕他人的成功 … 6.陷入困境時，不害怕求救 … 7.不畏懼改變 … 8.透過內疚改進自己，但不會介懷太久 更多項目…
怎麼展現自己？
5步驟讓你找回並展現自己 1. 看進內心。 如今大家都在社群網站上試著證明自己有多快樂與成功，人生變成一場盛大的競賽，但人生其實不是這樣子。 … 2. 找出你的註冊商標。 … 3. 別管他人怎麼想。 … 4. 知道什麼能點燃你的引擎。 … 5. 擁抱失敗。
為什麼人會沒自信？
沒自信原因其實是不斷的失敗和挫折所帶來的情緒，沒有被好好地用適當的方式來對待。 在我們年少成長過程中，對於自我認知的型塑經常來自於他人的反饋，當我們事情做不好，來自長輩的指責，讓孩子經常被罵到沒自信，或是同儕之間互相評價外表、穿搭，來自負面的反饋或認定自己不好的羞恥心，使你漸漸對自己外表沒自信……
怎麼幫助自卑的人？
總而言之，慈悲、讚歎、勉勵，是對待自卑的人最好的方法。 其實自卑的人也有優點值得學習，如果能夠尊重他，並適時讚歎他的優點，就能給他很大的安全感。 例如，可以勸勉他說：「你有你的專長、能力，你可以發揮自己的優點，將來一定會有不錯的發展！」
怎麼訓練勇氣？
7個方法，把膽怯化為挑戰的勇氣 1.稱讚孩子挑戰的勇氣 … 2.練習「提問力」，學更好、更快、更想學 … 3.用「實作」建立自信 … 4.讓孩子練習解決問題 … 5.提供進階的挑戰 … 6.適齡發展 … 7.將失誤視作達成目標前的「學習磚塊」
自卑是情緒嗎？
自卑是一種十分正常的情緒，是人類改善自身環境的原動力。 正因為人類知道自己的無知，又對未來充滿期待，才會努力探索自然、宇宙，科學才得以誕生和發展。 可以說，一切文明都是在自卑情結的基礎上發展起來的。 就個人而言，因為自卑，我們才會努力超越自己，追求成功，實現自己。
自卑會怎樣？
自卑感與自尊的關係 倘若被自卑情結困住，不僅心理上會變得怯懦，還可能出現反向、退化、攻擊、迴避等防衛機制。 此外，自卑情結最大的副作用，是會與低落的自尊感互相影響，形成惡性循環，讓人掉進焦慮和憂鬱的深淵。 在《姐就是美》（I Feel Pretty）這部電影裡，可以清楚地看出自卑感與自尊感的關係。