膝蓋痛怎麼緩解？
膝蓋疼痛怎麼舒緩？ 休息：避免讓膝蓋承受壓力，盡量休息少久站。 冰敷：將冰塊包覆毛巾冰敷膝蓋，需注意時間長度，以免凍傷皮膚。 抬腳：將枕頭放置膝蓋下，以抬高膝蓋，減緩腫脹，睡眠時也可將枕頭夾至膝蓋間。 護具：使用彈性繃帶等醫療輔助，以增加膝蓋支撐。 鞋子：選擇有支撐功能、符合自己腳型的鞋子。
為什麼膝蓋會腫起來？
膝蓋腫脹的原因 外力造成的傷害，如運動中急轉彎、急煞、著地姿勢不良、跌倒等撞擊，都有讓膝蓋因用力過度而受損，並使體液或血液在膝蓋中堆積。 除了受傷，也有可能是骨折、關節炎（Arthritis）、痛風（Gout）、囊腫、膝蓋骨脫臼、感染、腫瘤、老化等。
膝蓋消腫 多久？
Q2.術後膝蓋會腫多久？ A2：經驗值告訴我們術後通常會腫脹兩個月左右，又因每個人的體質狀況、代謝情形都不一樣，故有些人在術後一個月就會消腫的差不多，但有些人的膝腫脹消退會再慢一些，因此2個月是平均值，實際狀況還需視個人體質而定。
膝蓋痛吃什麼藥？
消炎止痛藥(NSAIDs)如Ibuprofen，Naproxen, Diclofenic, Voren是歷史悠久的老藥。 它可以阻斷身體內的發炎反應，減少關節腫脹、疼痛。 適時使用可以控制關節炎，避免發炎造成關節進一步被破壞。
膝蓋發炎如何處理？
肌腱/韌帶發炎，一般建議要多休息、熱敷、使用消炎止痛藥物治療。 在劇烈疼痛的狀況下，局部注射類固醇以及麻藥能夠達到有效局部止痛，可維持數週的效果。 但是如果生活型態不調整，仍然持續負重、出力、長時間家事或站走蹲跪等，就會造成治療效果降低，甚至變為慢性發炎。
膝蓋痛要按摩哪裡？
犢鼻穴：採坐姿屈膝成135度，在髕骨（膝蓋骨）下方外緣凹陷處。 按壓時有痠脹感，有助改善膝蓋疼痛、下肢麻痺的症狀。 足三里穴：自膝蓋外側凸起往下四指寬（三寸），小腿脛骨外側約一個大拇指寬（一寸）處。
膝蓋痛多久會好？
一般狀況下，如果充足的休息（避免過度使用），搭配傳統的儀器治療（熱敷、電療、超音波），輕度至中度的受傷通常在6 週以內都能逐漸恢復，如果已經休息一段時間甚至正在搭配復健治療，但膝蓋內側痛的狀況卻沒有緩解，建議至有超音波檢查的復健科診所就診，確認到底是肌腱受傷或是滑囊發炎，有時候甚至會發現有合併較嚴重的肌肉拉傷，也是導致 …
膝蓋痛可以按摩嗎？
【早安健康編輯部】無論是膝蓋疼痛，或是平時想保養膝關節，在不勉強的情況下都可以試著按摩膝蓋周圍的穴道，暢通氣血循環、維持正常的新陳代謝，也幫助膝關節放鬆。 犢鼻：位於膝蓋骨下方外側凹陷處。
膝蓋發炎吃什麼？
生物類黃酮食物可加強關節內的膠質，修復受傷的關節，例如柑橘類、綠茶、全穀類等。 Omega-3脂肪酸食物有助於減緩發炎，食物最佳來源是深海魚，例如鮭魚、鮪魚、鰹魚等。 維生素C 除了具抗氧化劑，還是膠原蛋白的輔酶，是修復關節軟骨的重要營養素來源。
膝蓋痛可以運動嗎？
膝蓋痛可以運動嗎？ 好消息是，正確地進行運動，是非常有效的，就連NHS也開始將運動作為治療關節炎的一環，而不僅僅是緩解疼痛的止痛劑而已。 國家健康與護理卓越研究所所發表的研究當中，新證據表示，規律的運動習慣可以幫助關節炎患者(多種關節炎，包含類風濕和乾癬性關節炎)緩解疼痛。
膝蓋痛可以冰敷嗎？
當膝蓋積水急性疼痛時，可以局部冰敷，冰敷能讓患部表層的血管收縮，減少疼痛、腫脹的程度，並將腳墊高休息；急性疼痛時期過後，可以開始局部熱敷。
如何消除膝蓋積水？
當積蓋積水處在急性疼痛時，可以先冰敷，以減少疼痛、腫脹，並將腳墊高休息。 當急性疼痛過後，可以開始進行熱敷。 如果不確定狀況時可以先接受復健科醫師評估，接著進行物理治療。 另外，在膝蓋積水時要先減少活動，並且避免蹲、跪、頻繁上下樓梯等對膝蓋有高壓力的活動，待膝蓋積水減少後再慢慢增加活動強度。
必理痛可以消炎嗎？
這些藥物大致可分為兩類，分別是非麻醉性止痛藥及非類固醇消炎藥。 前者能退燒及止痛，但沒有消炎作用，例子有必理痛。 後者除了止痛退燒，還能消炎，如阿士匹靈。 這是因為它能阻止細胞產生前列腺素，這種物質是當細胞受感染或受傷害時釋放出來，使人發燒、發炎並感到痛楚。
膝蓋痛要看醫生嗎？
如果您的膝蓋痛非常劇烈,或疼痛突然加劇,可能需要就醫評估。 劇烈膝蓋腫脹: 如果您的膝蓋周圍有明顯的腫脹,可能意味著有嚴重的損傷或炎症,需要醫生進一步檢查和治療。
消炎止痛藥有哪些？
口服非類固醇消炎藥NSAIDs (阿士匹靈Aspirin、 布洛芬Ibuprofen、 吲哚美辛Indomethacin和萘普生Naproxen) 如果身體有其他健康狀況，請在服用此類藥物之前諮詢醫生或藥劑師。 如果正在服用非類固醇消炎藥，不應同時服用其他含有此類成份的藥物。 更多項目…