膀胱經阻塞怎麼辦？
養生要點 喝水( 非飲料) ，可幫助膀胱經將水氣化( 產生尿液) 排毒。 吃黑色食物( 如黑豆、黑棗、紫菜、黑芝麻、黑木耳等)，加強膀胱經的運作，同時滋養膀胱經與腎經。 按摩膀胱經和腎經，因為膀胱經與腎經互為表裡、相輔相成。
如何放鬆膀胱經？
這樣做暢通膀胱經！ 至於，想要暢通膀胱經筋該怎麼做？ 除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物，以免阻礙氣血循環外，簡綉鈺老師提到，善用下列3招腳底按摩、伸展動作，就是居家自我保養的好選擇： 用刮痧器（按摩板）按摩腳掌內側骨頭下，接近腳底部位肌肉裡的筋腱，並用拇指腹按揉第二掌骨側肌肉裡的筋腱，雙管齊下，效果佳。
膀胱經幾點？
申時：下午3點～5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處。 酉時：下午5點～7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道。 戌時：晚上7點～9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）。
膀胱經有哪些穴道？
睛明，攢竹，眉衝，曲差，五處，承光，通天，絡卻，玉枕，天柱，大杼，風門，肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓、神堂、譩譆、膈關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓 …
膀胱經是哪一條？
膀胱經是人體最長的一條經絡。 從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。 體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀胱經如果阻塞的話，體內痰濕、毒素排不出去，就容易血瘀痠痛，最後導致疾病產生。
如何疏通全身經絡？
疏通經絡的方法很多，但醫師專家一致認同，自己動比別人替你推拿按摩好，而且最好選擇有助放鬆的全身性活動。 例如游泳，可訓練肌肉力量，讓全身關節維持最大的活動度，動久了，肌肉關節就會自然鬆開，氣血也就不易阻塞。 而且，藉活動伸展某些部位的肌肉，那些地方的經絡同時也會被打通。
列缺穴位在哪裡？
取穴位置：以兩手虎口交叉，食指扣到的位置就是列缺穴。 主要功效：中醫有句話說「頭項尋列缺」，只要是關於頭的問題都可以列缺穴進行按摩保養，最常用於舒緩治療偏頭痛、感冒、氣管炎、哮喘等症狀。
如何按摩膀胱？
按壓「中渚」、「液門」緩減尿意，改善頻尿 用另一隻手的食指和中指，以有點痛的力道，同時刺激按壓中渚、液門穴1分鐘以上即可。 ※壓左手或右手都可以，只要選一邊壓就好。 液門：位於無名指和小指的指根處。
頻尿按什麼穴位？
這個穴道有效！ 巨闕：以拇指以外的手指指壓位於心窩正中央的穴道。 三陰交：雙手拇指各別以直角放在穴道上，身體往前彎，將身體重心放在手指上指壓。 關元：以拇指以外的手指壓揉腹部穴道。
下午3點到5點走什麼經絡？
未時(下午1—3點)：走小腸經，小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，因此有「過午不食」的養生說法。 申時(下午3—5點)：走膀胱經，可以多敲打臀部、大腿後側，幫助疏通膀胱經。 酉時(下午5—7點)：走腎經，適合運動，有助於腎臟排泄毒物。
腎臟幾點排毒？
時間 排毒器官 17:00 – 19:00 此時為腎臟排毒之時間，加強運動有助腎臟排毒之功效 19:00 – 21:00 此時血液循環旺盛，血壓升高，最好靜下心來休息。 21:00 – 23:00 此時免疫系統休息與排毒時間，最好沉澱下來，不坐勞心勞累之事。 23:00 – 01:00 此為膽排毒時間，最好進入已熟睡狀態。 還有 8 列
按摩時間什麼時候最好？
最好按摩的時機點是泡澡之後，此時血液循環暢通，穴位按摩更能見效。 平時按摩建議先將雙手浸泡熱水，或是兩手摩擦生熱後再按壓、揉搓，能加速穴位刺激。 一般晚上休息之前，都可以利用穴位輕柔的按壓，達到排毒效果。
腰很酸怎麼按？
從簡單的腰部穴道按摩來舒緩痠痛 一、命門穴 位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處。 … 二、腎俞穴 位置：命門穴旁邊1.5寸（二橫指）處，左右各有一個穴位。 … 三、腰陽關穴 位置：後正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。 … 四、腰眼穴
膽經不通會怎樣？
若經常沒在子時入睡，膽經就容易不通，導致以下狀況發生。 口苦：因為膽汁上溢，會經常覺得口苦。 臉青：臉上較無血色，像蒙上了一層灰的樣子。 情緒：膽怯、焦慮、惱怒、憂傷、失眠等。
1-3點走什麼經？
●丑時：晚上凌晨1～3 點 走肝經，也是要熟睡肝才能進行排毒。 這時不睡覺易引起肝火旺，疲勞、視力減退、脾氣不好、頭暈腰痛、月經失調、失眠、肋間神經痛等。 睡眠是體內細胞進行修復的時間，此時熟睡也是養生最重要的原則。 從事夜間工作的人最好每週至少要有一天、每月要有一週、每年最少要有四個月能早睡。