腸胃炎如何恢復飲食?

腸胃炎什麼不能吃?

三、腸胃炎不能吃什麼? 高油、高糖、辛辣食物為大忌! 高油:鹹酥雞、披薩、炸雞等炸物及速食。 高糖:糕餅、蛋糕、糖果、冰淇淋等。 高鹽:燒烤、火鍋湯、加工食品等。 高纖:鳳梨、芹菜、竹筍等,以及各類蔬菜莖梗也可能因纖維粗糙,刺激腸胃而引起不適。 乳製品:牛奶、調味乳、優酪乳等。 刺激性調味料:辣椒、蒜頭、蔥、芥末等。 更多項目… ?

腸胃炎如何恢復飲食?

腸胃炎吃什麼、喝什麼? 停止進食數小時,讓腸胃重整。 小口攝取水份,避免脫水。 一次喝太多水或飲料,容易導致噁心感、嘔吐加劇,因此建議用啜飲的方式,從白開水或運動飲料中攝取水分。 記錄排尿。 … 每次只吃少量的食物,或是從清淡、容易消化的食物開始,例如蘇打餅乾、吐司、香蕉、白飯、雞肉等。

腸胃炎能吃什麼菜?

也可以一併食用纖維含量較低的嫩葉蔬菜和水果,補充多種維生素與礦物質,特別是維生素C、維生素A、β-胡蘿蔔素,可以加速恢復的速度,並以少量多餐次的方式進行補充為佳。 菠菜、高麗菜、蘿蔔、大黃瓜、莧菜、香蕉、木瓜、葡萄、蘋果等,都是此時期可以吃的蔬果。

腸胃炎可以吃雞蛋嗎?

腸胃炎可以吃蛋嗎? 腸胃炎病患也須補充蛋白質、增強體力,所以可以吃蛋,只要料理方式清淡即可,例如蒸蛋或水煮蛋。

腸胃炎可喝豆漿嗎?

翁書釗醫師舉例,在腸胃型感冒期間,市面上常見的養樂多、咖啡、優格、優酪乳、牛奶、豆漿等飲品都不建議飲用。 他也指出,成人與兒童腸胃型感冒有以下飲食禁忌: 避免太油膩的食物與飲品。 容易忽略的油膩食物有:各式麵粉皮包餡的食品(水餃、餛飩、包子)、加工肉品(肉鬆、肉乾、火腿)、調味的麵包。

腸胃炎如何快速好?

腸胃炎吃什麼? 除了粥還有其他選擇! 少量多餐 腸胃發炎的時候,因為功能受損,胃部並不能像以往那樣一次處理這麼多食物,所以最好分少量多餐進食,不要給胃部太大的負擔。 補充水分 上吐下瀉會帶走身體很多水分與電解質,所以最好時時補充水分與電解質。 … 減少刺激 盡量減少可能給胃部帶來刺激或負擔的東西,給身體足夠的時間好好復原。

腸胃炎可以喝舒跑嗎?

居家照顧: 避免辛辣、油炸的食物以及乳製品,可以吃點米類或麥類的食物 (白麵包、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾等等),不要吃過飽,多補充水分 (不要一次喝太多,一次少量多喝幾次,可以買電解水、舒跑加水稀釋(1:3為佳)、FIN (不需要稀釋)以及稀釋過的檸檬水),適度休息以及充足的睡眠。

腸胃炎幾天可以正常吃?

急性期需禁食:急性腸胃炎患者應在醫師指導下,先禁食1~2天,使腸胃得到足夠的休息;待症狀較緩解,沒有噁心感時,才可以開始吃一些清淡食物,例如:米湯、稀飯等,再慢慢恢復正常飲食。 不要隨便吃成藥或止瀉藥:不當止瀉會延長細菌在腸道的時間,尤其若糞便帶有血絲、膿黏液、惡臭等情形,會延長疾病治癒時間。

腸胃炎吃什麼早餐?

全榖雜糧類可以吃白粥、白飯、清湯麵、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾,相對上對腸胃較沒負擔;豆魚蛋肉類可選擇蒸蛋、蛋花湯、水煮蛋、質地柔軟的雞肉和新鮮的魚肉,蛋類料理好入口也好消化;蔬果類的攝取上也肯定不能少,粗纖維少的瓜類、去除梗、莖後的較軟嫩葉菜類,水果則是富含維他命C的蘋果、香蕉等,可以增強免疫力。

腸胃炎喝什麼飲料?

選用電解質補充液而非運動飲料 腸胃炎需要補充水份跟電解質,因此有些人會喝稀釋的運動飲料。 但陳俊仁說明,運動飲料的糖份高,可能會加劇腹瀉,加上稀釋後電解質含量不足,反而達不到補充電解質的目的;正確的作法應該是到藥局購買電解質補充液,而且無需稀釋即可飲用。

腸胃炎吃什麼水果?

高敏敏表示,其實只要掌握「好消化的清淡飲食」,以及衡量自己腸道狀況,還可以吃以下四類食物:一、含果膠、可止瀉的水果,如蘋果、香蕉。 二、水煮清湯類,如蛋花湯、清湯麵、粥品。 三、好消化的食物:蒸蛋、吐司、蘇打餅乾。

腸胃炎一天拉幾次?

王志堂表示,腸胃炎是很常見的疾病,一般腸胃炎發生時,若症狀輕微、沒有發燒,若沒有太過不舒服的感覺,僅是輕微拉肚子,那麼只要飲食清淡、多喝水,過一、兩天就會自行痊癒,無需就醫治療。 但如果成人一天腹瀉次數超過7、8次,且嘔吐、腹痛不止,即使胃裡面東西已經吐光,卻仍然有想嘔吐的感覺,應該趕緊就醫。

腸胃炎可吃蘋果嗎?

答案是都可以吃,只是量多少的問題。 除了均衡攝取營養素外,有些食物對甚至可抑制腸胃炎的症狀,例如含有果膠的帶皮蘋果及香蕉對於減緩拉肚子有很大幫助,此外好消化的食物如吐司、蒸蛋、蘇打餅以及蔬菜嫩葉,既能補充營養又能減輕腸道負擔,更應該加入腸胃炎患者的日常菜單。

腸胃炎可以喝玉米濃湯嗎?

對此,程涵宇表示,吐司、蘇打餅乾、水餃、玉米濃湯,其實成分中就含有油、奶,建議可把土司換成白饅頭、玉米濃湯換成蛋花湯。 生病時喝運動飲料也是沒有問題的。 3 天前