腸胃不舒服吃什麼比較好？
飲食建議：症狀較緩解，沒有噁心感時，可從清淡飲食開始，少量多餐，如米湯、稀飯、去皮白土司等，慢慢恢復正常。 應少吃的食物： 甜膩（蛋糕、餅乾），高脂（油炸物、漢堡、薯條），粗纖維多的蔬菜（竹筍、芹菜）含皮、籽、纖維多或過甜、過酸的水果（番石榴、鳳梨、檸檬、龍眼、香蕉）。
腸胃不舒服吃什麼早餐？
早餐類型應選擇「熱食」，如稀飯、熱豆漿等，搭配地瓜等高纖食物，對胃的負擔較低。 冰冷的食物容易造成胃收縮、增加胃痙攣產生，早晨時段應盡量避免，另外，蔬果汁也較生冷，建議下午再喝。 水果類如蓮霧、西瓜、橘子等都是寒性食物，不建議空腹時間吃。
腸胃不好吃什麼保健食品？
腸胃保健食品有哪些？ 腸胃保健食品1：白蘭氏木寡醣+乳酸菌高纖配方 腸胃保健食品2：桂格完膳營養素全新均衡粉 腸胃保健食品3：WEDAR食事分解酵素EX. 腸胃保健食品4：益菌王益生菌膠囊升級版 腸胃保健食品5：天地合補EXX膠囊系列組合
腸胃不適可以喝什麼？
這些飲料指的並非是市售含糖飲料，而是精挑細選的健康飲品。 蘋果醋 蘋果醋（apple cider vinegar, ACV）的討論度最高。 … 薄荷茶 如果愛好喝茶，薄荷茶絕對是一個好選擇。 … 薑茶 「生薑」一直被認為可緩解胃部不適，也可促進消化。 … 康普茶
什麼水果對腸胃好？
柳丁、橘子、草莓、蔓越莓等偏酸的水果，會刺激胃酸分泌，不宜空腹吃。 鳳梨、木瓜、奇異果等水果，因含有能幫助分解蛋白質的酵素，一般比較適合飯後吃，對於腸胃蠕動、消化順暢有益。
怎麼讓腸胃吸收變好？
如何讓腸胃吸收變好？ 這5 個方法幫助改善腸胃吸收！ 攝取均衡飲食 改善進食習慣 補充益生菌 多補充水分 規律運動 吃得太少 代謝量大 吸收不好
怎麼消脹氣最快？
消脹氣最快3方法，立即解決胃脹氣！ 起身走動、散步：在家四處走動、伸展，或是吃完晚餐後外出散步，都有助於消化、消除脹氣。 … 按摩腹部：在飯後30分鐘至1個小時，順時鐘輕柔按摩腹部外圍，可促進腸胃蠕動。 抱腿排氣：平躺於地面上，抬起一腳並用雙手環抱膝蓋約30秒，接著換另一隻腳，如此反覆約3~6組，幫助腸道排氣。
怎麼讓胃休息？
禁食不喝水，持續幾個小時，讓胃休息。 如果一直嘔吐引起的脫水，可以小口喝淡茶或稀釋過的運動飲料，少量多次。 嘔吐情況減緩之後，可以嘗試吃低纖維好消化的食物，例如：白饅頭、蒸蛋、蘇打餅乾。 不吃奶製品、咖啡、酒、刺激和重口味的食物。
什麼食物不會脹氣？
四、胃脹氣吃什麼？ 消脹氣食物有這些！ 蔬菜類：白蘿蔔、黃瓜、蘆筍、葉菜類等。 水果類：鳳梨、奇異果、木瓜、香蕉，富含天然消化酵素，可分解澱粉、蛋白質等，促進腸胃蠕動。 全穀雜糧類：米、米漿、燕麥。 豆類：納豆。
如何知道自己腸胃不好？
下列是腸道健康不佳時會出現的症狀，不妨確認是否有符合的項目吧！ 吃飯就會覺得肚子裡都是氣，肚子變得很硬 常消化不良 每天排便量不足 經常腹瀉或便祕 放屁味道很臭 糞便有酸味 經常感冒 肩膀挺不太起來 更多項目… ?
腸胃不好會有什麼症狀？
胃腸肝膽科的疾病常出現的身體症狀有:腹部不適、腹痛、腹脹、打隔、嘔酸水、曬心、嘔吐、腹瀉、便祕、大便不規則、食慾不振、胃酸過多、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、解黑色便、吐血、吞嚥困難、皮膚變黃、容易疲倦、茶色尿、白色便、肝功能異常。
腸胃不舒服可以吃益生菌嗎？
改善腸胃不適：益生菌開始定居在腸道中，增加有益菌群，抑制有害菌群生長，有助於改善腸胃不適症狀，例如腹脹、腹瀉、便秘等。 增強免疫力：益生菌開始發揮對免疫系統的調節作用，增加腸道黏膜屏障功能，提高免疫力，有助於預防感染疾病。
腸胃不好喝什麼茶？
腸胃不好的人，建議也不要選擇喝「新茶」。 所謂的新茶，就是沒有經過氧化的多酚類成分，對於胃部的刺激也會比較明顯，所以建議腸胃不好的人，普洱茶、紅茶，這些性質比較溫和的茶品是首選。 喝茶不只是對人的一種習慣，有的時候也是一種修養的體現，更多人會把茶道當成一種修身養性。
胃不好可以喝綠茶嗎？
而綠茶是沒有經過發酵的茶，茶葉上較多地保留了葉子上的成分，其中茶多酚的含量能保留在鮮葉的三分之二以上，尤其是過敏的體質，喝綠茶易吐逆，而且綠茶中葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，所以胃病患者最好別喝綠茶。
腸胃不適可以喝果汁嗎？
可加水稀釋或與香蕉、西瓜等合榨 邱展賢解釋，水果含各式水果酸，榨汁後通常呈現強或中酸性，喝進肚後會促使胃酸大量分泌。 由於胃酸的pH值為1.5至3.5，一旦傷害胃黏膜，就可能腐蝕胃壁，引發消化道發炎、潰瘍等問題。 尤其是胃病患者，更應避免飲用。