腎氣不足症狀如何補救？
症狀：看來消瘦無力，每天頭暈、目眩、重聽、耳鳴，有睡眠障礙、容易健忘腰酸背痛等。 對策：需要滋陰補腎。 用藥可用枸杞子、山茱萸、何首烏、女貞子、熟地黃等。 腎氣不足、腎氣不固，大多因為慢性疾病患者久病體虛所致，或是年紀很大、腎氣不足，也可能是年幼者腎氣不足而生出其他相關疾病，如遺尿、滲尿、夜尿。
如何知道自己是不是腎虛？
腎虛的典型症狀 健忘、失眠、食慾不振，大便乾燥、排便困難。 骨骼與關節疼痛、腰膝痠軟、不耐疲勞、乏力，腰痛反覆發作，勞累或陰雨天時症狀加重。 畏寒怕冷，手腳冰涼、捂不熱。 視力減退、聽力衰減、脫髮或鬚髮早白、牙齒鬆動易落。 有黑眼圈、膚色晦暗無光澤，皮膚粗糙、乾燥，出現皺紋、色斑，肌膚缺乏彈性。 嗓音逐漸粗啞；男性早禿。 更多項目…
氣虛是腎虛嗎？
原來從中醫來看就是『腎虛』，「一旦腎氣虛，全身各器官的運作功能都將受到影響，導致全身氣血不足，進而影響循環，產生全身性難以緩解的疲勞。」
為什麼會腎氣虛？
所謂「久病及腎」，就是說，由於先天稟賦不足、體質因素，容易造成腎臟產生病變，因而耗損腎之陰陽，引起腎虛；或是後天失養，為情志所傷、勞倦過度、生育過多、房事頻繁，以及多種慢性病所致。 總之，各種疾病的病程拖延久了，對身體機能就會產生傷害，而身體經過消耗、衰老，到最後就會導致「腎虛」，因而出現腎陰虛、腎陽虛。
什麼食物可以補腎氣？
想要以食養生，建議「10大補腎氣食物」平時可以適量食用。 NO.1：黑豆 黑豆為腎之穀，具有健脾利水、消腫下氣，滋腎陰、潤肺燥，治風熱而活血解毒，止盜汗、烏髭髮以及延年益壽等功用。 … NO.4：黑芝麻 黑芝麻性味甘平，有滋養肝腎、潤燥滑腸、強筋骨、活血脈、烏髭髮、益壽延年等功效。 … NO.7：韭菜
腎氣虛要吃什麼？
腎虛食療5色食物推介 黑類食物– 黑豆、黑芝麻、黑米、黑雲耳、黑本耳、制首烏及桑椹等 中藥材– 冬蟲夏草、淮山、地黃、石斛及芡實等 其他食物– 龜板、海參、燕窩、金針菇、生梨和栗子等
腎臟病的前兆是什麼？
如果也出現夜尿頻繁、排尿困難或疼痛、血尿、背部或是下腰部酸痛等，都有可能是早期腎臟病變的症狀。 若不積極治療、持續惡化，就會出現皮膚搔癢、失眠不易入睡、呼吸短促或困難、噁心、嘔吐、食慾不振、體重減輕等狀況。 這時要儘快到腎臟科就診，交由醫師評估、診斷。
熬夜會腎虛嗎？
根據一項發表於《科學報告》期刊上的研究，長期熬夜可能會直接引起腎臟的損傷和功能障礙。 這種損傷主要是由於熬夜會干擾腎臟的正常尿毒素代謝，另外熬夜也會降低腎臟的血流速跟含氧量，熬夜讓腎臟沒得休息，增加腎臟處理代謝產物和廢物的負擔，讓腎臟過勞而功能衰退。
腎虛吃什麼水果？
?水果類－桑椹、蔓越莓、黑棗、葡萄 中醫認為，黑色入腎，顏色較深的水果，如桑椹、蔓越莓、黑棗等，都被證實含有花青素、白藜蘆醇等抗氧化物質，可以幫助腎臟的健康。
腎虛等於腎虧嗎？
「腎虛」和「腎虧」並不代表患有腎病或腎功能不好。 「腎虧」是指腎氣（腎系統的總體機）虛弱，是坊間一個較廣泛和通俗的說法， 與「腎虛」同一概念。 腎虛和腎虧的症狀和成因相同，但腎虧再嚴重一些，如腎虛只有1至2項腎虛症狀，腎虧人士則可能會出現3至4項症狀，且症狀較為嚴重。
腎虛做什麼運動？
而腎臟科醫師最推薦給腎友做的有氧運動，就是「騎腳踏車」，因為騎腳踏車相對來說比較安全，但又可以運動到下肢的肌肉，減少水腫、下肢循環不良的狀況；而且騎腳踏車也是很好的有氧運動，還能跟同伴們一起出遊，增加社交的能量，比較容易持續，晴天可以在外面騎，曬太陽也能幫助補充腎友們所缺乏的維生素D，雨天也有室內腳踏車的選項，對腎友來 …
腎虛要注意什麼？
1.不吃生菜沙拉或生魚片等生食（水果除外）。 2.蔬菜洗淨切段後，先以熱水川燙後撈起， 再以油炒或油拌，可減少鉀的攝取量。 3.鉀離子會溶解於湯汁中，所以中藥湯、果菜汁、精力湯、火鍋湯、菜湯、肉湯等，盡量不要喝。 4.高鉀與低鉀水果可互相搭配食用，但勿攝取過量。
幾歲會腎虛？
一個人的元氣和精神狀態，也就是中醫所說的「精、氣、神」，最明顯的衰退會發生在50歲前後，這就是中醫所講的「腎虛」。
腎虛會腰痛嗎？
中醫認為「腰為腎之腑」，故只要腎虛初起都容易引發腰痠，再嚴重一點就會腰痛。 而腎虛型腰痛原因可能為：「先天秉賦不足、久病體虛、過度勞累、生活作息不正常(熬夜晚睡)、月經失血過多、房勞過度或年老體衰等」，腎虛則難以濡養腰部筋脈，而導致腰部經脈阻滯容易發生腰痛。