胰島素過高會怎麼樣？
當胰島素過高，人體會立即把過多的熱量轉變成脂肪儲存，讓身上的脂肪呈現「只進，不出」的狀態，當然容易導致肥胖。 這還不是最糟糕的，更糟糕的是，肥胖以後，血中胰島素會更高，肥胖體質更嚴重，你發現更會吃了，但腰上又多了一層；因此，一旦肥胖以後就會進入更大的惡性循環，很難再回頭。
如何降低胰島素？
這裡有幾種降低胰島素抵抗的方法，包括： 鍛煉：定期進行體育鍛煉有助於提高胰島素敏感性並降低胰島素阻抗。 … 健康飲食：低糖、低飽和脂肪和反式脂肪、高纖維的飲食有助於降低胰島素阻抗。 … 保持體重：超重或肥胖會增加胰島素抵抗。 … 管理壓力：壓力會增加胰島素阻抗，因此找到管理壓力的方法很重要，例如練習正念、深呼吸和體育鍛煉。 更多項目…
胰島素阻抗過高怎麼辦？
9大祕訣改善胰島素阻抗！ 聰明吃碳水化合物食物 ? 不吃精緻糖、加糖飲料 … 吃多種顏色蔬菜與少量水果 … 吃健康的脂肪 … 獲得足夠的蛋白質 … 在烹飪中加入香辛料 … 喝綠茶 … 減輕體重 … 規律運動 更多項目… ?
什麼食物不會影響胰島素？
調節胰島素正常分泌的菜單 豆類：豆、豆腐、大醬、青麴醬。 雜糧：玄米、燕麥等。 堅果類：杏仁、核桃、松子。 海藻類：昆布、海帶、海苔。 低升糖指數的水果：番茄、草莓、水梨、蘋果、檸檬、橘子。 乳製品：低脂鮮乳、起司、優酪乳。 海鮮：鯖魚、秋刀魚、鮪魚。 動物性蛋白質：脂肪量低的瘦肉部位。 更多項目…
胰島素過量會死嗎？
不難看出，過量注射胰島素會產生嚴重藥物不良反應，因體內胰島素過多，血糖會迅速下降，腦組織受影響最大，可出現驚厥、昏迷和休克，甚至死亡。 對一個正常人來說，注射超過1毫升的胰島素，就有可能發生休克，劑量再大時，就會因為低血糖對腦細胞造成不可逆的傷害而死亡。
胰島素多少正常？
胰島素(Isulin)測定:血漿胰島素用來 評估胰臟分泌功能、身體利用胰島素的能力、 身體是否發生胰島素阻抗性。 胰島素數值的監 控很必要,藉由Insulin之檢測評估糖尿病病 人之治療情形,使血糖得到好的控制,以降低 併發症之發生。 空腹血漿胰島素正常範圍為6 ~27 ? Iu/m2。 須空腹抽血。
胰島素阻抗吃什麼藥？
治療胰島素阻抗的方法 飲食方面，患者應避免進食低脂及高碳水的食物，否則可能會加劇對胰島素的阻抗性。 有必要的話，醫生可能會處方降血糖藥物如噻唑烷二酮(Thiazolidinedione) 及二甲雙胍(Metformin) 等，壓制肝臟釋放過量糖份，增加對胰島素的敏感性。
胰島素阻抗可以改善嗎？
從生活作息上改善胰島素阻抗 每週至少進行150分鐘的有氧運動，如快步行、游泳或騎自行車，可增加肌肉對葡萄糖的攝取、減少肝臟釋出葡萄糖，能有效降低血中的葡萄糖濃度。 體重管理，可改善胰島素阻抗外，更可以降低罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 控制壓力，嘗試使用壓力管理技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。 定期進行健康檢查和血糖監測。
如何讓胰島素變敏感？
薑：薑所含的化學物質薑辣素（Gingerol）讓肌肉細胞上對糖的受體較靈敏，增加對糖的利用，可提升人體對胰島素的敏感度。 薑黃：薑黃中的薑黃素（Curcumin）具有強效抗氧化、抗發炎特性，可減少血液中的游離脂肪酸與糖分，提升胰島素敏感度。
如何降低胰島素阻抗 需要多久？
肥胖、運動不足是胰島素阻抗產生的主要原因之一，透過每週運動5 天，每天進行30 分鐘的規律胰島素阻抗運動，不僅可以降低血糖水平，減少體內脂肪積聚，還能幫助減輕體重，增加細胞對胰島素的敏感度。
胰島素阻抗 有什麼症狀？
初期的胰島素阻抗不會有明顯徵兆，可能出現容易疲倦、過胖、瘦不下來，隨著病情進展，胰島素阻抗情況會越來越差，進展至高血糖就會出現糖尿病常見的口渴、頻尿、容易餓、視線模糊、傷口癒合緩慢等症狀。 胰島素阻抗大部分都是在例行的健康檢查中發現，可透過抽血檢測「胰島素阻抗（HOMA-IR）」，從指數能早期發現糖尿病前期即將報到。
怎麼知道自己有胰島素阻抗？
透過血液檢測胰島素抗性 因為沒有明顯的病兆，所以胰島素阻抗和糖尿病早期通常需仰賴抽血方能確定，透過糖化血色素（HbA1C）檢測血液中的血糖濃度是否高於過去幾個月，此項檢測不需空腹進行。 HbA1C 檢測值低於5.6%，屬正常範圍。 HbA1C 檢測值落在5.7%~6.4%，屬糖尿病前期。
飯前血糖偏高如何改善？
適量攝取蛋白質：蛋白質富含胺基酸，能幫助維持身體機制，可以食用魚、肉、奶、蛋、豆類，等動物性蛋白和植物性蛋白，又以瘦肉優於肥肉，白肉優於紅肉，烹調方式也以清淡少油煙為佳。 攝取高膳食纖維：攝取高膳食纖維的食物不僅能增加飽足感，減少攝取過多熱量，同時膳食纖維會刺激腸道分泌特定激素，提高胰島素的敏感性，幫助控制血糖。
胰島素抗阻是什麼？
「胰島素阻抗」就是胰島素的訊號不良，身體對胰島素出現「阻抗」反應，類似貨幣貶值，但身體為補償這樣的現象，就會分泌更多的胰島素來工作，如同增加貨幣供給，協助穩定血糖。 因此，此檢測可協助評估胰臟穩定血糖的能力，是胰島素效能的早期檢測指標之一。
喝什麼茶能降血糖？
其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。 英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。 此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。