胃火旺要吃什麼？
胃火多為燥熱，清降胃火時可吃性涼的食物，也要適當吃些補養津液的食物來潤燥健胃，如芹菜、空心菜、菠菜、萵苣筍（菜心）等。 易引起脹氣的食物，如馬鈴薯、洋蔥、乾豆類，這些食物不易消化，會使腹中脹氣，從而導致氣滯。 如果氣滯後沒有及時疏導，就會引發脾火之邪。
胃火大有什麼症狀？
◎表現症狀：下午頭易脹痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口乾舌燥、口苦、口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚、暴躁易怒、長青春痘等。 ◎治療之道： 1.生活方面：改善急躁個性、睡眠充足、心情放鬆。 2.飲食方面：不宜吃辛辣、過油膩及過酸的食物，避免煎炸食物，羊肉、海鮮、肥肉、烏梅等燥熱的食材應能不吃就不吃。
為什麼會胃火？
胃火即是胃热。 对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。 吃辣的可以引起上火，但是辛辣的东西更容易上肺火。 对于胃火，是吃热性高的食物，含热量高的食物就是肉类。
胃火旺吃什麼中藥？
胃热(火)治法：清泻胃火为主，常用中药有黄连、石膏、知母、天花粉、麦冬、沙参、大黄等，代表方可选清胃散(黄连、生地、升麻、当归、丹皮、石膏)或麦门冬汤、玉女煎加减。 成药可选清胃散颗粒、清胃黄连丸、栀子金花丸等。
什麼食物可以降火氣？
3、退火飲品： 綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 ◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、止渴、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消化不良、發燒的人可以喝甘蔗汁清熱、助消化。
為什麼身體會上火？
飲食：飲食是上火的重要因子。 飲食的上火又稱為內火，多是由於吃太多燒烤、辛辣、油炸的食物所致。 環境因素：環境引起的上火又稱為外火，包括高溫的天氣或是工作環境（例如廚房、工地等）。 作息不正常：機器運轉過長可能會過熱故障，人體其實也是，長時間熬夜、作息不規律或過勞也會使身體運轉過度，造成火氣上升。
如何降胃火？
不過任何清火氣的食療都不建議久服，一旦火氣消除，就需停止服用。 ?肝火旺—太衝穴＋菊花茶 ? ?心火旺—少府穴＋蓮子心水 ? ?胃火旺—內庭穴＋秋葵涼拌豆腐 ? ?腎火旺—太谿穴＋枸杞白木耳湯 ? ?肺火旺—尺澤穴＋羅漢果茶 ?
上火如何降火？
1.飲食清淡：少吃油炸冰冷，多吃蔬果、多喝水。 2.可多吃排水除濕的食物：維持細胞活性，包括薏仁、紅豆、綠豆等。 3.喝能緩解發炎的茶飲：如菊花茶、洛神花茶、甘草、玉米絲水等。 4.適當補充抗氧化類健康食品：維生素C、E，葡萄籽、花青素、綠茶、類黃酮等。
上火喝什麼？
綠豆湯、冬瓜茶、苦茶、青草茶、甘蔗汁、蘆筍汁、檸檬汁、烏梅汁、椰子汁、蘆薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 ◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、止渴、生津、利尿的功效，口乾舌燥、消化不良、發燒的人可以喝甘蔗汁清熱、助消化。
怎麼判斷火氣大？
◎實火表現：反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 ◎虛火表現：低熱、盜汗、心煩、口乾等。 ◎實火表現：上腹不適、口乾、口苦、大便乾硬等。 ◎虛火表現：輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少舌苔等。
身體上火怎麼辦？
泡澡、運動排汗，最能有效散熱！ 泡澡或運動，都能讓體內的「熱」隨著汗水排出，並沖洗出體內毒素，但切記「流了多少汗水，就得再補充雙倍水分」，才能確保內火不復燃！ 吃冰、狂吹冷氣沒辦法散熱，反而會使毛細孔束起，讓「熱」堆積在體內！ 從高溫的室內進入冷氣房時，絕對要記得加件外套，避免室內外溫差加速身體上火！
熬夜火氣大吃什麼？
綠豆湯、冬瓜茶、甘蔗汁、菊花茶、檸檬汁、蘆筍汁、椰子汁等。 ▲營養師推薦3類型天然食物可退火。 雷小玲補充，料理選擇水煮、蒸、燜、燉等烹調方式之食物，也較不易上火；補充些薑黃、樟芝、靈芝等也對降火、退火有幫助。
為何會心火旺？
中醫的心除了調節心血管系統，更負責維持神經系統及外在表現精神狀態。 中醫普遍認為跟火氣有關，正常情況下，人體內的陰陽二氣相互制約，即血液、唾液、汗液等人體陰液制約體內的陽氣，一旦陰陽平衡被打破，人就會上火。 但火分虛實：實火又叫陽亢，即陽氣太過旺盛；虛火是指體內的陽是正常的，但陰液被過度消耗，陰不足以制陽，故陰虛火旺。
甚麼是心火？
心火，多表现为心烦、失眠、口腔溃疡、小便短赤、舌尖红肿等。 材料：百合20克，莲子20克，红枣10颗，冰糖适量。
肝火旺會怎樣？
肝火旺的症狀其實很明顯，有口乾舌燥、口臭等問題，且也會影響到眼睛，像是紅眼症、眼球佈滿血絲，精神的部分則是會很亢奮，甚至會血壓高，肝火旺也會影響消化機能，腸胃皮燜時，常會吃不下，消化不良或便秘。