什麼運動可以增加肺活量？
其他增強肺活量的運動：任何運動只要執行時間和強度足夠，都可以強化心肺功能，特別是游泳，因為在水中可以對肺部產生壓力，進而提升呼吸肌肉功能、強化肺活量，是訓練肺活量最有效的運動。 此外，慢跑、健走、騎自行車、跳繩、伏地挺身等，亦可訓練心肺耐力。
肺功能能恢復嗎？
台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰說，肺纖維化的確有機會完全恢復，但要滿足3個條件：當初的肺炎不嚴重、年輕、不要讓肺部再受傷。 「肺纖維化能不能恢復的重點，是身體有沒有能力、材料去修復。
肺不好要做什麼運動？
養肺運動：瑜伽、皮拉提斯 瑜伽的伸展運動以及皮拉提斯，都是強調深呼吸的腹式運動，雖然動作很輕柔很慢，但是，在伸展拉筋的過程中，搭配呼吸，皆能鍛鍊橫膈膜、肋間肌，達到肺部部肌肉的強化，防止衰退的效果。 瑜伽、皮拉提斯的訓練，從穩定身體軸心開始，進而活動到全身。
如何提升肺氣？
少吃如薑、蔥、蒜、辣椒等辛味物，多吃如芒果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂、荸薺、梨等酸味食物，以增強肺功能。 多吃適合秋天養肺益氣的食物，如芝麻、杏仁、白果、銀耳、龜苓糕、人參、黨參、西洋參、麥冬、天門冬、玉竹、芡實、三味子等。
如何快速增加肺活量？
日常生活中，不妨試試以下幾種呼吸訓練方法，久而久之就能提升肺活量喔！ 1. 深呼吸法： 慢慢由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。 … 2. 靜呼吸法： 將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。 … 3. 睡眠呼吸法： 平躺於床上，兩手平放在身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。 … 4. 運動呼吸法：
肺功能不好如何改善？
任何運動只要執行時間和強度足夠，都可以強化心肺功能，特別是游泳，因為在水中可以對肺部產生壓力，進而提升呼吸肌肉功能、強化肺活量，是訓練肺活量最有效的運動。 此外，慢跑、健走、騎自行車、跳繩、伏地挺身等，亦可訓練心肺耐力。
肺功能不好會怎樣？
而控制不佳之肺阻塞病人常會急性惡化現象，導致上述呼吸症狀加重，此急性惡化往往由肺部細菌或病毒感染、環境汙染物或其他因素所造成。 此時會出現明顯的肺部過度充氣及空氣滯積，呼氣氣流下降，讓病人更加呼吸困難，因而導致低血氧血症甚至呼吸衰竭危及生命。
肺不好吃什麼？
滋陰益氣、宣肺化痰的中藥：過敏、肺虛皆可吃 人參：補元氣且補脾益肺，除養肺外，對於安定神智、改善失眠也多有幫助。 沙參：潤肺補氣，可治肺陰虛所造成的咽喉乾痛、久咳。 西洋參：補肺降火、養肺生津，適合氣陰不足，容易疲乏無力、久咳的病患。 百合：潤肺止咳、寧心安神，常用於治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀。 更多項目… ?
肺纖維化可活多久？
過去台灣確診肺部纖維化的病人存活期僅0.9年，現今的病人若能遵照醫囑定期使用新型藥物，存活年限可大幅上升至8年左右。 若要根治也可與醫師討論做肺臟移植手術，但肺移植因手術時間長且過程複雜，仍有潛在危險性，包括術後持續性出血、肺部感染、傷口感染或癒合不良、排斥反應、呼吸功能不足導致長期呼吸衰竭、嚴重甚至死亡等。
吃什麼增加肺活量？
高敏敏分享，除了一些基本的物理性避免方式之外，想抗空汙、顧肺，可以這樣吃： 1、白蘿蔔/白花椰/高麗菜 2、南瓜/紅蘿蔔/地瓜 3、大番茄/小番茄 4、芭樂/蓮霧/釋迦/奇異果 5、酪梨/鮭魚/堅果/好油
肺功能怎麼吹？
請配合做2~3次平靜的深呼吸，當吸氣時，請含住口含器一口氣吸到飽；「吐氣」時，請含住口含器以最快速、最大力氣將空氣吐光，吐氣時間至少6秒，最後再聽從指示一口氣回吸到飽。 可能需要多做幾次吸氣及吐氣的動作，至少需重複3次以上，以提高檢查的準確度。
慢跑可以增加肺活量嗎？
跑步是可以增加肺活量的。 肺活量的大小，除了先天具有的胸廓之外，呼吸肌的力量增加也是一个主要因素，人在跑步时，需要大量的氧气，这会迫使呼吸肌更好的投入工作，力量就能得到增强，气体之间的交换就会更顺畅，肺活量能得到提升。
如何清肺部的痰？
如何清除肺內痰液 有效清除肺內痰液可以讓肺獲得較好的換氣，藉由如姿位 引流及背部叩擊等胸腔物理治療方式，來促使痰液排出。 … 三、飯前1 小時或飯後2-3 小時執行，每天2-4 次。 … （二）具有心臟病史，無法耐受姿位引流的姿勢擺位。 … 肆、諮詢服務電話 … 問題1：( )背部扣擊時，手掌要彎成杯狀? 更多項目…
憋氣能練肺活量嗎？
4/ 適當地練習閉氣 閉氣是一種能有效提高肺活量的方式。 你可以吸足空氣，並閉氣游完25公尺，接著才非常慢地吐出氣。 吐氣過快會讓你迫切地想要換氣，當你練習閉氣時，請注意踢水要輕，踢水越輕，閉氣就越容易。 要閉氣游完一整圈非常困難，不過你不需要強迫自己閉氣游完全程。