肝經幾點？
丑時：凌晨1點～3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體。 寅時：凌晨3點～5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖。 卯時：清晨5點～7點，走大腸經，起床排便最合宜。 辰時：早上7點～9點，走胃經，按摩腹部與進食。
何時走肺經？
寅時(早上3—5點)：走肺經，肺有問題的人此時咳嗽會較厲害。 卯時(早上5—7點)：走大腸經，因此早上7點之前要排便。 辰時(早上7—9點)：走胃經，早餐在7-9點之間吃完，可以稍微按摩腹部。 巳時(早上9—11點)：走脾經，此時按腿部內側，對消水腫、改善過敏最有效。
幾點肝排毒？
時間 排毒器官 21:00 – 23:00 此時免疫系統休息與排毒時間，最好沉澱下來，不坐勞心勞累之事。 23:00 – 01:00 此為膽排毒時間，最好進入已熟睡狀態。 01:00 – 03:00 此時為肝排毒之時間，熟睡狀態排毒效果效果最好。 03:00 – 05:00 此時是肺臟的排毒時間，咳嗽者不應服用止咳藥，以免抑制排毒效果。 還有 8 列
5點走什麼經？
十二時辰養生法 肺經（上午3點至5點）：宜熟睡或吐納 大腸經（上午5點到7點）：宜喝溫水排便 胃經（上午7點到9點）：吃早餐 脾經（上午9點到11點）：宜適量飲水 心經（上午11點到下午1點）：宜吃午餐小憩 小腸經（下午1點到3點）：宜飲水護血管 膀胱經（下午3點到5點）：宜飲水排尿 更多項目…
肝不好如何改善？
7個建議養好肝 開心最重要：多參加娛樂活動，和朋友聊天紓解心事。 … 遠離煙和酒：肝臟疾病者，最好不吸菸、不飲酒。 … 晚上早點睡：晚飯不要太晚吃，飯後過段時間適當運動，每天爭取11點以前上床。 … 忌油膩宵夜：吃消夜很容易使人體內血脂突然升高，會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，加重肝臟的負擔，同時也會誘發脂肪肝。 更多項目…
如何按摩心經？
平時可按摩心經，拍打心經對「心」本身有保健的好處，還可以改善心經所循經部位的疼痛等毛病。 方法：手輕握拳頭，順著心經由下往上輕拍，再由上往下拍打約3 ～ 5分，左右手交替進行，按摩次數則可量力而為，如果感到不適就該停下動作。
腎臟經在哪？
腎經開始於足小趾，經足心及腳內側，繞過內踝，沿著小腿及大腿的最內側，上行至至脊骨的最底部，並進入體內與腎聯繫，出於盆骨，然後再沿著腹部上行到內鎖骨處。
經絡有幾條？
人體中，五臟六腑「正經」的經絡有12條（實際上，左右對稱共有24條）。 另外，身體正面中央有「任脈」，身體背面中央有「督脈」，各有一條特殊經絡，縱貫全身。 這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為「正穴」，全部共有365處。
肺經在哪裡？
肺經開始於中焦的部位，大約在胃幽門附近，先往下連接到與肺相表裡的大腸，接著180度轉彎往上，循著胃到達賁門，從這裡穿越橫膈膜進入胸腔。 接著往外側前進，到達肺後，又循著氣管往上走到咽喉處。
晚上幾點睡覺最好？
晚上什麼時間就寢最好？ 根據BBC的報導，英國研究人員在調查了8萬8千人之後發現，黃金睡眠時間的節點，似乎是在晚上10～11點之間，若在這段時間睡眠休息，由於睡眠時間與晝夜節律（生理時鐘）同步，可以解釋與降低心臟病和中風風險有關聯的原因。
幾點睡傷肝？
熬夜真的會傷肝嗎？ 睡覺太晚會傷肝的根據，其實是出自中醫典籍，認為丑時（凌晨1-3時）是肝休息的時間，所以人必須睡覺，不然會阻礙肝休息，繼而「傷肝」。 不過中醫所指的「肝」，並非醫學解剖學上那個負責分解毒素、製造膽汁的器官「肝臟」，而是一套人體系統，當中牽連指甲、筋骨、眼睛、情緒和思考。
腎臟幾點休息？
腎臟-最佳排毒時間為凌晨5-7點 謝彌堅建議，不要熬夜，保持正常規律的睡眠，可幫助身體的修復。 而早上或下午排毒期間，也盡量不要讓身體做負荷太重的事。 謝彌堅提醒，除了在以上這些時間休息之外，也建議在日常生活中，營養需均衡攝取，少吃高油、高糖以及高熱量的食物；此外，也需要適當規律運動，並適時補充水分。
經絡調理可以養生嗎？
經絡調理可以舒緩身心的緊張，放鬆身心，緩解壓力，提高睡眠質量，對於緩解身心疲憊、改善睡眠等方面具有一定的效果。 經絡調理可以促進氣血運行，改善身體的代謝功能，維持人體內部平衡，對於保持健康狀態有非常重要的作用。
膽經不通會怎樣？
若經常沒在子時入睡，膽經就容易不通，導致以下狀況發生。 口苦：因為膽汁上溢，會經常覺得口苦。 臉青：臉上較無血色，像蒙上了一層灰的樣子。 情緒：膽怯、焦慮、惱怒、憂傷、失眠等。
膽經何時敲？
而膽經循行時間為晚上11至1點，肝經為凌晨1至3點，理論上此時間敲膽經最有效。 但此時一般為睡眠時間，所以可選剛起床後敲膽經，有改善血液循環的作用；又或在陰陽對應的時間，即早上的11至1點和下午1至3點敲膽經，效果也可增強。