肚子不舒服吃什麼？

肚子不舒服吃什麼？

少纖維的軟食：軟飯、稀粥、藕粉、豆漿、蒸蛋、橘子等食物，並可適量選用優酪乳、蘇打餅乾，鹹麵包等，清蒸或清燉鮮魚、瘦肉泥、嫩菜葉等，可以少量多餐。 恢復期： 易消化飲食：選擇刺激性低和少脹氣的食物，補充適量蛋白質，可用煮熟的瘦肉或者肉末，製成肉丸或者肉絲以及燴魚片，魚丸等，以增加集體的抗病能力。

肚子痛如何舒緩？

不過，若認為腹痛並非疾症所致，且症狀較不嚴重，或許可先透過以下方式舒緩疼痛： 用熱水瓶、熱水袋溫敷腹部，也可以泡熱水澡。 多喝水，不要喝咖啡、茶、酒類等會加重肚子痛的飲料。 恢復進食時，先從白開水開始，慢慢嘗試清淡的食物如米飯、吐司、香蕉等。 … 依據醫師、藥師指示，正確服用止痛藥。 多休息。

肚子痛要喝什麼？

補充水份和電解質。 拉肚子次數過多時會造成大量水分及電解質的流失，故宜多喝水且主要是以帶有鈉、鉀等電解質的液體，如使用市售電解質水、番茄汁、蔬果汁、椰子水，或加鹽、去油的蔬菜湯、雞湯、米湯等；或自製電解質水（如榨檸檬水，並於每公升水中加入3公克鹽）等。 避免牛奶等含乳糖的食物。

肚子痛可以喝舒跑嗎？

腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。 但陳俊仁說明，運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到補充電解質的目的；正確的作法應該是到藥局購買電解質補充液，而且無需稀釋即可飲用。

肚子痛能吃什麼水果？

蘋果（未去皮）、香蕉、芭樂、番石榴等水果，因含有果膠，可緩解拉肚子，又能補充水分，適合腸胃炎的時候食用。

為什麼肚子很痛大不出來？

為什麼我經常感到肚子痛但又拉不出來？ A.肚子痛且拉不出來可能是因為多種原因。 常見的原因包括便秘、腸道阻塞、消化系統疾病、飲食問題或壓力等。 如果你經常遇到這個問題，建議你尋求專業醫療幫助。

肚子痛喝水有用嗎？

胃不舒服，吃不下，至少要攝取水分 如果又吐又拉的時候，最怕脫水，脫水之後會影響更多身體機能，因此務必要補充足量的水分。 無論是剛腸胃炎結束，或剛胃痛，剛動完手術，剛大病一場，都可以先從清流質開始嘗試進食，試試看喝煮過放涼的白開水。

肚子痛可以按什麼穴道？

穴道按摩，緩解腸胃不適 合谷穴：位於虎口合併時，肌肉突起的地方。 … 內關穴：位於手腕橫紋中點向內側大約三指寬處。 … 中脘穴：位於肚臍正上方，大約一個手掌的距離。 … 內庭穴：位於腳趾頭第二與第三腳趾的正中央。 … 足三里穴：位於膝蓋外側向下大約四指寬處。

肚子不舒服可以喝什麼？

這些飲料指的並非是市售含糖飲料，而是精挑細選的健康飲品。 蘋果醋 蘋果醋（apple cider vinegar, ACV）的討論度最高。 … 薄荷茶 如果愛好喝茶，薄荷茶絕對是一個好選擇。 … 薑茶 「生薑」一直被認為可緩解胃部不適，也可促進消化。 … 康普茶

舒跑一天可以喝多少？

且市售的運動飲料（580毫升）中鈉含量約150毫克，根據衛福部建議每人每日鈉攝取量應於2400毫克以內，大家應該注意勿飲用過量。 一般生活作息或低度運動量者，補充水分即可因應身體所需，不需特別飲用運動飲料。 駱錫能也提醒，即使是高強度運動時飲用，也應該在運動中、後，間隔20分鐘、每次100-150ml，多次少量飲用。

吃壞肚子會有什麼症狀？

食物中毒的症狀嚴重度，主要視患者年齡、個人健康狀況、中毒原因及毒素的攝取量而定；若個人抵抗差，症狀可能就比較嚴重；症狀通常會在進食後1~36小時出現，其中以嘔吐與腹瀉最常見。 腹瀉 噁心、嘔吐 腹痛 發燒 頭痛 虛弱 血便 膿便

拉肚子拉水 吃什麼？

急性症狀發生時，建議先禁食，讓腸道休息一下，等腹瀉症狀緩解的時候再循序漸進開始進食：從溫開水或電解水開始，接著開始流質飲食（如去油清湯、過濾果汁、米湯或蜂蜜水），無不適可開始清淡飲食（如稀飯、白土司、蒸蛋或低纖維的蔬菜），再慢慢恢復正常飲食。

拉肚子拉水 喝什麼？

1.多喝水：拉肚子會導致身體失水，因此多喝水可以保持身體水分平衡。 如果你的拉肚子非常嚴重，你可以喝一些電解質水或運動飲料，以補充身體失去的鹽分和電解質。 2.飲食清淡：選擇清淡易消化的食物，如米飯、粥、熟蛋、水煮蔬菜等。

拉水便可以喝水嗎？

輕微的腹瀉不用，多喝水、多休息，觀察一兩天。 如果症狀改善、沒有再腹瀉就不用看醫生。 但如果有合併高燒、強烈腹痛、血便、黏液便的情形，或是腹瀉很嚴重，拉了十幾次，甚至有脫水的症狀，就要盡快就醫治療。