肌腱發炎如何舒緩？
當患部肌腱處於發炎狀態時，必須適度休息，同時冰敷、局部壓迫，以及抬高或固定患部。 冰敷的方法依病因及發炎嚴重程度而有不同： 一次性的急性傷害：在疼痛初顯時，立即冰敷消炎止痛。 一般中度運動外傷：在受傷後6小時內持續冰敷，隨後轉為冷熱敷交替或直接熱敷。
肌腱發炎如何修復？
復健可以配合修復的方式有電刺激、超音波、低能量雷射治療等。 另外，必須加上適當的拉筋伸展運動治療以增進組織的柔軟度，方能加速組織修復。 一般而言，沒有拖延治療時機的肌腱炎，治療發炎期到八九成不痛大概需時六到八週，拖延愈久才就醫，所需要的治療期間也會隨之延長。
如何知道肌肉發炎？
一旦出現筋膜發炎，最顯而易見的症狀就是肌肉痛。 因為筋膜發炎會令肌肉無法自如滑動，肌肉纖維之間就像是打了結一樣，出現繃緊、痠痛、麻痺的感覺。 常見的足底筋膜炎就是其中一種由於筋膜發炎所導致的痛症，患者腳底會會疼痛、麻痺的感覺，甚至乎走路也有困難，所以，一般人經常出現的肌肉酸痛、肌肉繃緊等問題，旨有機會是由筋膜發炎所致。
肌腱炎可以按摩嗎？
有部分民眾習慣定期接受推拿，讓緊繃的身體及痠痛的筋骨得到舒緩，那種通暢的感覺讓人著迷。 不過，周建文主任提醒，在症狀急性期時應暫停推拿，例如脫臼、骨折、扭傷及挫傷、皮膚外傷、發炎等，才不會導致症狀加重。
肌腱炎要吃什麼才會好？
肌腱炎飲食：肌腱發炎吃什麼 蔬菜：抗氧化物豐富，以花椰菜、菠菜等深綠色蔬菜尤佳，可佔每餐餐盤的1/2。 … 優質蛋白質：蛋白質是傷口癒合的重要營養素，缺乏時可能導致衰弱、疲勞、疼痛與延長痊癒時間。 莓果：富含維生素C能幫助重建組織中的膠原蛋白，同時涵養豐富抗氧化物能避免自由基的傷害。 更多項目… ?
肌腱發炎要多久才會好？
肌腱發炎主要分為三級，第一級無法在超音波或影像學中看到撕裂傷，但理學檢查有反應，而第二級在超音波或影像學中看到軟組織撕裂，到了第三級則已斷裂。 一般來說，第二級以上的患者即使手術，也不一定可復原完全，需把握初期的黃金治療期。 好發位置: 肩膀：肩關節處有許多重要的肌腱如肱二頭肌、脊上肌、脊下肌等也常發生肌腱炎。
肌腱炎不能吃什麼？
A、急性期最好不要吃酸性及刺激性食物，會加重病情，引發嚴重發炎。 根據國外研究，受傷期間可多吃維他命C、維他命B1、B6、B12、蛋白質等，可幫助組織修復。 此外，受傷期間絕對不能減肥，會阻礙組織修復，建議可多吃魚，補充優質蛋白質。
肌腱發炎要吃藥嗎？
肌腱炎如網球肘、媽媽手等，雖然是慢性發炎所引起，但服藥效果不佳。 因為藥物要靠血流運送，口服藥物都被送到供血豐富的組織（如肌肉），而肌腱缺乏血液供應，藥物濃度不足。 治療以休息、超音波熱療為主，也可以局部注射類固醇。
肌肉發炎吃什麼藥？
此類藥物包括舒肉筋新錠（Solaxin）、倍鬆錠（Befon）、鬆得樂錠（Sirdalud）、肌鬆定膜衣錠（Topee）。 對於倍鬆錠要特別注意，腎功能不佳的病人應減量使用，洗腎病人則不建議使用。
肌肉發炎會自己好嗎？
肌肉拉傷身體能自我修復，一般屬於症狀治療，只有在比較嚴重的狀況下才必須坐轎侵入性的治療： 消炎止痛藥：非類固醇止痛藥（NSAID），可以止痛消炎，但不要吃超過7天，否則會影響身體自我修復。
肌肉發炎看哪一科？
Q：酸痛問題要看哪一科？ A：若是一般的筋骨或肌肉酸痛問題，譬如手舉不起來、腕隧道症候群、走路時膝蓋酸痛、睡醒腰酸背痛、肩頸僵硬、肌肉難以放鬆等狀況，建議可以看骨科或復健科。 因為尿酸沉積在關節的痛風，也會出現酸痛現象，建議可以掛新陳代謝科。
肌腱炎可以運動嗎？
肌腱炎是因為肌腱靠近骨頭處負荷超過，引起肌腱纖維損傷或發炎的變化，輕微的話，身體會很快排除發炎酸痛的物質，休息一下就好了，接著還可以運動，可是一旦運動強度超過，發炎酸痛物質累積，又會有疼痛出現。 急性肌腱炎若未完全修復，又持續運動或訓練，容易變成慢性肌腱炎。
髕骨肌腱炎多久會好？
髕骨肌腱炎的治療方法 一個研究統計顯示，髕骨肌腱炎造成的疼痛及膝蓋功能的下降平均會持續三年。 我們的生活重度依賴膝蓋，所以為了不被疼痛干擾、提升生活品質，還是建議尋求專業醫療協助，縮短病程、善待我們的膝蓋；以下是髕骨肌腱炎的各種治療方法： 急性期：疼痛難耐，做上面的快速檢查動作確認疼痛部位後冰敷。