羊奶跟牛奶哪個比較營養？
2. 維生素、礦物質豐富 羊奶中富含維生素與礦物質，每100 公克就含有1.29 毫克的維生素，遠高於同份量牛奶的0.94 毫克。 而礦物質總含量為0.85%，擁有比牛奶還多的鈣、磷、鎂、鉀，其中鈣的份量佔羊奶礦物質中的45%。
誰不能喝羊奶？
心苑診所薛曉晶營養師指出，新鮮羊奶其實不適合剛出生的寶寶。 因為新鮮羊奶含有的葉酸及鐵質較少，無法滿足寶寶的成長需求；又蛋白質、脂肪與某些礦物質含量較高，寶寶為發育成熟的消化道與腎臟病無法負擔，所以並不建議1歲以下的寶寶攝取新鮮羊奶。
羊奶粉有比較好嗎？
中鏈脂肪酸含量較高 此外，羊奶脂肪的中鏈脂肪酸含量比例較高，能快速提供寶寶熱量補給。 盧英仁醫師說明，羊奶本身也富含天然的營養素，像是核苷酸、麩胺酸及牛磺酸等天然成分。 而選擇羊奶配方奶時，建議可以看品牌、成分、產地。
為什麼羊奶比較貴？
Q：為什麼羊奶賣比較貴？ A：其實最主要是因為產量的差異。 乳牛平均日產量為30 公斤，而乳羊平均日產量只有2 公斤，產量少，因此羊乳價格自然高一些。 除此之外，羊舍是全台首創賣大瓶裝羊乳的品牌，936mL 的容量大約是市售玻璃瓶裝的5 瓶多，換算下來反而比較便宜喔！
羊奶一天喝多少？
林世航說，據衛福部國健署的每日飲食指南，4到6歲孩子一天的鈣質需求為600毫克，7到9歲800毫克，10到12歲1000毫克。 所以正在發育成長的孩子每天喝1.5杯、約360毫升的羊奶，大約就可補到每日建議量的四到六成。
羊奶健康嗎？
徐于淑強調，羊奶含優質蛋白質、乳糖、脂肪、豐富鈣質及微量維生素，比起牛奶具有更多天然活性成分，酪蛋白及乳清蛋白結構也更細緻，中鏈脂肪酸量也較高，使消化吸收率更好。 羊奶粉與新鮮羊奶營養價值沒有特別差異。 至於民眾到底要選喝脫脂、低脂還是全脂羊奶比較好？
羊奶補鈣嗎？
身兼好食課執行長的營養師林世航表示，其實羊奶含鈣量不輸牛奶，也是非常好的補鈣來源之一，每天喝1.5杯羊奶，約能補充每日鈣質攝取建議量的五成。
喝羊奶會便秘嗎？
醫生進一步表示，中醫認為小兒肺脾腎常不足，而羊奶性屬溫和，甘可入脾益胃，因此對寶寶來說，羊奶更能幫助脾胃消化，不易發生上火與便秘的情況，任何季節均可安心使用。
羊奶何時喝最好？
不過黃浩瑞提醒，很多家長習慣讓小孩喝新鮮羊奶當早餐，認為早上喝較能提高營養，但其實要讓羊奶對孩子發育更有幫助，最好是在睡前2小時喝，因為一般入睡後2小時是生長激素分泌最高的時候，提前2小時喝的羊奶中的蛋白質和鈣質、鐵質和維他命D的吸收都更好，就像中醫轉骨方也都建議睡前2小時喝一樣，相反的，如果白天喝則促生長效果比較差， …
羊奶為什麼有騷味？
《本草綱目》記載「羊奶甘溫無毒，療虛勞、易精氣」。 但很多人不喝羊奶，是因為羊騷味而卻步。 其實俗稱的「羊騷味」，是因為羊奶脂肪中含有揮發性葵酸，一旦接觸空氣就會氧化而改變風味。 但只要羊隻飼養環境、羊隻飲食、擠乳與儲乳設備到加工程序等環節層層把關好，羊騷味就可能不見了。
什麼人適合喝羊奶？
因為羊奶屬屬於溫熱屬性的食物，在中醫觀點來看，陽虛體質是最適合喝羊奶的族群，所謂的陽虛就是機體功能較弱，容易出現虛寒的徵象。 陽虛體質畏寒怕冷，四肢不溫。 陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。
羊奶粉幾歲喝？
礦物質含量也差很大 所以小小孩要喝羊乳，應選擇嬰兒羊奶粉，因為其營養成份皆調整過，符合嬰兒身體需求並符合國際規範，才不會傷害寶寶的健康。 至於要喝鮮羊奶，至少等寶寶兩歲以後，而且一天一杯以內，不能當開水喝，只能當成營養補充品。
羊奶可以加熱嗎？
羊乳要怎麼加熱？ 將羊乳瓶放入杯中，再將杯內注滿熱水，浸泡3~5分鐘後，即完成加熱。 也可以將直接將羊乳倒入杯中，微波2分鐘，快速加熱。
羊奶會脹氣嗎？
好消化、不脹氣，給寶寶最完整的營養 陳木榮醫師說：「最主要的原因是羊奶的蛋白質組成與母乳較接近，在酸性的環境中形成的乳塊比較柔軟好消化，也較容易被人體吸收和利用，可降低寶寶肚子脹氣或溢吐奶的發生率。」 此外，羊奶脂肪中含有較高比例的中鏈脂肪酸，能快速提供寶寶熱量補給。