糖尿病前兆如何預防？
預防糖尿病飲食方面： 精緻澱粉改全穀食材： … 含糖飲料改水、茶、咖啡： … 油炸食物改健康油脂： … 加工肉／紅肉改豆魚禽肉： … 控制體重：肥胖容易導致胰島素阻抗，針對過重者，減少5-7%體重有助於降低一半糖尿病風險。 規律運動：研究發現每天走路半小時可降低50%糖尿應風險，建議每週運動150分鐘，養成規律運動習慣。 更多項目… ?
怎樣可以預防糖尿病？
均衡飲食是預防糖尿病的核心原則，每天都應攝取全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類，以獲得充足的營養素滿足身體的需求。 「我的餐盤」涵蓋每日飲食指南概念，幫助民眾更容易理解健康飲食，遠離糖尿病的威脅。 每天早晚一杯奶：提供豐富的鈣質、優質蛋白質、脂肪及多種維生素。
多喝水可以預防糖尿病嗎？
而且，多飲水還可以稀釋血液，降低血液黏稠度，對於預防糖尿病血管病變有很好的效果。 所以，多飲水實際上是補充體內水分，而且還有改善患者血液運輸功能、促進血液循環、加快代謝及消除酮體等作用，不但不應限制，還應鼓勵其多飲水。
預防糖尿病少吃什麼？
控制精製糖攝取：蛋糕、冰淇淋、甜甜圈等富含精製糖的甜食應少吃，每日添加糖應限制在總熱量10% 以下。 開水取代含糖飲料：汽水、果汁、手搖杯等含糖飲料也須列入添加糖限制，以白開水或無糖茶飲替代更健康。
如何判斷糖尿病前期？
內科醫師林芷伊指出，糖尿病與糖尿病前期的檢測很簡單，只要做血液檢查即可。 空腹血糖正常值應該小於100mg/dl；如果是100-125mg/dl之間，屬於糖尿病前期；126mg/dl以上，就是糖尿病。
糖尿病初期會有什麼症狀？
其實糖尿病前兆還是有跡可循的， 當血糖過高時，最常見的初期症狀便是喝多、吃多、尿多以及體重減輕，也就是俗稱的三多一少症狀 ，除了上述4症狀外，長時間的高血糖會使患者感到疲勞、傷口難以癒合、反覆感染甚至影響視力，一旦出現上述症狀建議就醫量測血糖。
吃什麼水果可以降血糖？
表中像火龍果、百香果、番茄等水果含糖量不高，又有豐富的膳食纖維、維生素，適量攝取反而可幫助食物緩慢吸收，協助控制血糖。 而西瓜、龍眼、荔枝等膳食纖維低、糖分又多，對調降血糖相當不利，都要避免。 站在中醫觀點，則建議糖尿病患者吃柚子、酪梨、番茄、蓮霧等水果，皆是甜度低、熱量適中，較適合糖尿病患者的食物。
什麼原因引起糖尿病？
胰島素是由胰臟分泌出來的荷爾蒙，作用是幫助血中的葡萄糖進入細胞，控 制身體的血糖值，當胰島素分泌不足或胰島素不能發揮功能時，血中的葡萄糖無 法進入細胞，導致血糖增加、出現糖尿，便稱為糖尿病。 糖尿病的發生與遺傳有 關，其他如：肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物及營養失調等因素，也都會促使糖尿 病發生。
糖尿病前期多久變糖尿病？
而根據統計，大約有1/4的人在診斷出糖尿病前期之後，會在5年內轉變成真正的糖尿病，有70％在10年內會變成糖尿病；但如果能在一發現的時候就進行控制，其實不太容易變成糖尿病。
喝什麼茶能降血糖？
其實，糖尿病飲食需要的是有效控制，而不是草木皆兵，有利於控制血糖的飲如紅茶、玉米鬚茶、西洋蔘茶，這3款茶飲可以幫助糖友降血糖、血壓。 英國科學家一項研究證明，紅茶能夠刺激胰島素的分泌，降低餐後血糖。 此外，紅茶中富含的黃酮類化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的發病率。
糖尿病會口臭嗎？
血糖過高會造成口水減少、口腔內菌叢改變、導致口臭。 如果本身牙周病或牙齦發炎有出血，高血糖也會減緩傷口的癒合並讓身體處在慢性發炎的環境當中，這又會再惡化血糖形成一個惡性循環。
如何讓血糖恢復正常？
5個降血糖的天然方法！ 跟著美國研究一起恢復健康 一、吃富含鉻和鎂的食物 二、試試蘋果醋 三、多吃肉桂 四、控制壓力 五、充足的睡眠
糖尿病什麼不能喝？
蜜、糖漿、各種汽水等含糖飲料。 酒、含糖量高之酒，如：烏梅酒、甜紅葡萄酒、 雙鹿五加皮酒、長春酒、龍鳳酒、荔枝酒、竹葉 青酒、蔘茸酒、玫瑰露酒、玫瑰紅酒、葡萄蜜酒、 賓樂酒、集龍琥珀等應禁喝。
糖尿病可以空腹吃香蕉嗎？
若吃多於一條香蕉，則會攝取過多果糖，過多果糖會轉化成脂肪，堆積體內。 因此正在減肥的人士也不宜空腹吃蕉。 香蕉愈成熟，糖分愈高，糖尿病患者不宜空肚或把香蕉作早餐，以免影響血糖急升。
糖尿病能活幾年？
第一型糖尿病患者的平均壽命 美國匹茲堡大學（University of Pittsburgh）在2012年發布一項為期30年的研究，指出1965年以後出生的第一型糖尿病患者的預期壽命為69歲。 根據英國官方對近代新生兒的評估，男性的預估壽命平均為77歲，女性則為81歲。