想睡覺要吃什麼？
但大家不妨參考下圖12種食物，多攝取omega-3脂肪酸、益生菌、牛磺酸等營養素，或許可以改善自己因為高壓而睡不好的問題，解決時常想睡覺的困擾。 洋甘菊茶：富含芹菜素 櫻桃：富含退黑激素 牛奶：富含鈣質及色胺酸 杏仁：富含退黑激素及鎂 抹茶：富含L-茶胺酸 大蒜：富含硫化物 海鮮貝類：富含牛磺酸 優格、優酪乳：含益生菌 更多項目… ?
老人家為什麼一直想睡覺？
老年人患有腦動脈硬化或者高血脂等腦血管疾病時，血-腦脊液屏障的通透性會降低，從而引起腦組織缺血、缺氧，出現嗜睡。 患有慢性阻塞性肺疾病的老年人喘著喘著突然出現嗜睡，要當心痰液堵塞引起二氧化碳瀦留，應及時到醫院行血液檢查，嚴重者需要行呼吸機治療。
一直睡覺會怎樣？
醫學研究指出，睡覺時血液循環慢，睡太久會讓腦部養分與氧氣獲得較少，造成頭痛不適。 身體肌肉活動量降低，肌肉獲得的養分與氧氣也較少，睡醒肌肉會較鬆弛無力；除此之外睡太久也會讓末梢血管收縮過度，拉扯到末梢神經，引起頭痛。
一直想睡覺要看什麼科？
若都改善了還是有您所述的睡眠障礙, 白天嗜睡情形, 可至神經內科門診或是胸腔科門診(必須是睡眠障礙特別門診)檢查是否有其他疾病造成睡眠障礙, 若有則需對症下葯治療之.
如何快速恢復精神？
減輕壓力：壓力會消耗大量精力，請嘗試令人放鬆的活動，例如：健身房、練瑜伽或打太極拳、精油按摩、穴道按摩、聽音樂或閱讀、與朋友共度時光。 減少咖啡因：嘗試逐漸停止喝所有的咖啡因飲料。 完全遠離咖啡因1個月，看看沒有它，你是否感覺不再那麼疲累。
為什麼下午會想睡覺？
一般來說，中午用完餐後，約下午1~3點間，睡眠驅力(Sleep drive)會達到高峰，也就是人體想睡覺的程度，。 而此時生理時鐘的制衡能力會下降，因此我們能感到睏意襲來。 當人體經歷午睡後，睡眠驅力就會快速下降，也就是人們常說的，適當的午睡可以增加工作效率。
想睡覺怎麼辦穴道？
上班好想睡～三個穴位趕走瞌睡蟲 百會穴位於頭頂正中央，只要順著兩耳尖端的方向，在頭上畫一條線，這條線的中點就是百會穴。 中醫文獻中描述百會穴為「一身之宗，百神所會」，人體所有的能量及精神都匯集在這裡，按摩這個穴道，就可以讓精神瞬間活躍起來喔！
如何讓老人不要一直睡？
規律作息，養成良好的睡眠習慣 營造良好的睡眠環境（包括室溫約25℃、調暗光線、良好通風、去除噪音和舒適的枕頭床鋪）。 在午餐過後，避免攝取茶、咖啡、抽煙和酒精。 睡前做些能放鬆心情的活動，像睡前洗澡，可降低身體體溫，有助於入睡。 盡量白天避免午睡或不要超過30分鐘。 更多項目…
容易疲倦看什麼科？
三軍總醫院神經內科主治醫師陳俊安說，不少人看診時抱怨疲勞、想睡，檢查後卻非患者以為的腦疾、肝病等狀況。 陳俊安建議，若有疲勞等症狀，可掛神經內科，排除可能因腦部疾病造成的注意力不集中、短期記憶缺損等狀況；也應排除因肌肉纖維痛造成的肌肉痠痛。
憂鬱症會一直想睡覺嗎？
憂鬱症與身心問題都有關聯 如前所述，憂鬱症會導致疲勞和注意力不集中，睡眠和食慾也會發生變化。 對於某些人來說，憂鬱症會導致失眠，而其他人可能每天睡10 到12 個小時卻仍然感到疲倦。 此外，那些患有憂鬱症的人，可能也會經歷食慾的增加或減少。
一直睡覺會死掉嗎？
成人的每晚建議睡眠時間為6-8小時。 而發表於《European Heart Journal》的研究指出，睡超過建議時間上限的人，出現心血管重大問題及死亡的風險，最高會上升41%。
一直睡覺會變笨嗎？
根據神經科學期刊最近的研究報告指出，每天超過九小時的睡眠時間，可能會導致負面效果，增加大腦痴呆的風險，特別是對老年人而言，因為他們無法保持大腦的活躍。 學者還證實，假使當事人的教育程度較低，且缺乏對大腦的刺激，危險性更高。 此外，每晚睡超過九小時的人，相對於睡眠時間不足九小時的人，前者的腦容量比較小。
猝睡症會死嗎？
猝睡症雖然是終其一生的疾病，在藥物和行為治療，以及老師、雇主和家人的支持之下，病人往往能夠過著正常或接近正常的生活。 如果無法得到適當的診斷和處置，猝睡症的病人的生活品質將會受到嚴重的影響，產生社交、教育、心理、婚姻和財務上諸多的問題。