磨牙可以改善嗎？
蔡志孟醫師說，在情緒緊張、精神壓力大的時候，磨牙的病人會特別磨得比較兇。 但是不會磨牙的人就是不會磨，所以情緒壓力只是造成磨牙的眾多因素之一。 至於為什麼腦部會突然興奮引發磨牙，還找不出解答，所以目前還沒有任何方法可以根治磨牙。 不過，透過藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可以把磨牙的傷害降到最低。
如何減緩磨牙？
如何治療夜磨牙 磨牙症，俗稱磨牙，可分為磨牙型、緊咬型、混合型。 … 1、消除緊張情緒。 … 2、減輕大腦興奮。 … 3、肌肉松弛療法。 … 4、補鈣治療。 … 5、矯正牙齒。 … 6、咬合板治療。 … 為了更好地治療夜磨牙，可以多注意日常飲食習慣，吃一些清淡有營養的食物，一日三餐正常，同時還要起居有規律，睡前不要吃東西，少吸煙喝酒。
晚上磨牙如何改善？
可根據以下幾點改善解決睡覺磨牙： 1. 減輕日常生活壓力： … 2. 養成良好的生活習慣、正常飲食、規律作息時間與運動： … 3. 少吃太硬的食物、少吃口香糖、戒掉檳榔： … 4. 牙齒咬合問題可尋求牙醫協助： … 5. 打呼或睡眠呼吸中止症患者，可配戴止鼾牙套或是減肥： … 6. 佩戴睡眠護牙套(咬合板)：
為什麼會一直磨牙？
睡覺磨牙可能原因如下： 壓力過大：情緒變化大，造成肌肉緊張。 缺乏維生素D：體內鈣、磷代謝紊亂，出現多汗、夜驚、煩躁不安。 牙齒排列不齊：咀嚼肌用力過大，或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不正。
磨牙會造成牙齒痛嗎？
每天夜晚上下牙齒不斷地磨牙，容易讓牙齒的琺瑯質被磨耗掉，咬合面被磨平。 如果磨損到讓牙本質外露，會形成敏感性牙齒，容易酸痛，也會造成咀嚼肌疼痛、也會造成咀嚼肌疼痛，甚至造成顳顎關節障礙，影響到咀嚼、吞嚥、講話，更甚者會改變臉型。
壓力大會磨牙嗎？
三、心理因素：情緒、精神壓力問題有可能影響肌肉筋膜系統，影響口腔肌群而造成磨牙。 包括心理因素、不良生活習慣（長期生活不規律、工作壓力大、身體勞累者也會出現磨牙、牙根咬緊的現象）等等。
為何會說夢話？
專家表示，說夢話是人類睡眠行為的正常變化，與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。 人通常在「非快速動眼期」（NREM）說夢話，不過若發生在「快速動眼期」（REM），可能會演變成「快速動眼期睡眠行為障礙」，如喊叫、揮打等狀況，甚至也可能是帕金森氏症或失智症的初期症狀。
為什麼睡覺會流口水？
睡覺流口水—脾虛 口腔潰瘍、嗓子不適、牙齦等問題都會刺激口腔內腺體的分泌，導致口水分泌過多，睡覺時就很容易流口水。 而且，有一些面部肌肉的問題，比如面部神經麻痹、中風導致的面部肌肉鬆弛等，或者是口腔內的腺體不受神經支配，都可能導致成人在睡覺的時候流口水。 除了部分人是因為疾病導致流口水，很多成年人流口水是因為脾虛。
為什麼睡覺會抖一下？
睡覺突然抖一下驚醒怎回事 有人認為太晚運動可能會提高睡覺抽動的發生機率，因為運動會刺激肌肉變得緊繃，在入睡時難以放鬆；也有說法指出睡眠不足或失眠，可能導致睡覺抽動，而壓力大和咖啡因常是罪魁禍首。 可以比較確定的是，睡覺抽動通常會發生在睡眠週期的第一階段，這個時候人會處於半夢半醒階段，準備進入深度睡眠的交界。
磨牙可以戴牙套嗎？
磨牙牙套需在牙醫師指示下使用，有人會在網路上購買運動用保護牙套或防護套，來防止夜晚磨牙。 但這些防護套不是依照個人口腔客製。 因此，還是建議前往牙科診所諮詢，牙醫師會再根據磨牙的程度、咬合狀況，來訂製咬合板。 如果沒有持續回診追蹤，就不應該繼續配戴。
睡覺為什麼會咬到舌頭？
對睡眠呼吸中止(Sleep apnea)的病人來說，咬舌頭是一種很常見的睡眠障礙症狀，他們嘴巴的肌肉可能無法正常地放鬆，或是舌頭比較大，當困在兩齒之間時，舌頭就受傷了。 需注意的是，一個晚上也許會有多於一次的呼吸中止現象，導致早上起床後嘴巴殘留血跡，有任何疑慮請向專業醫師尋求幫助。
帕金森氏症會磨牙嗎？
有部分藥物與疾病也可能會引發磨 牙。 例如巴金森氏症(Parkinsonism)與舞蹈症(Huntington’s disease)也可能會有磨牙 之情況發生。
為什麼半夜會磨牙？
》表示，常見睡覺磨牙原因有四種： 1、焦慮和緊張：現代人生活壓力大，也比較容易會有焦慮、憂鬱和緊張等情況；而根據臨床研究顯示，診斷病例中有七成的磨牙原因，都是來自於壓力大。 2、長期使用單邊牙齒：長期使用單邊牙齒進食、咀嚼食物也有可能會造成磨牙的發生。
磨牙什麼聲音？
磨牙有兩種，只有一種會發出「ㄎㄎ」聲 雖然說是「磨」牙，但其實俗稱的磨牙有「緊咬（clenching）」和「磨動（grinding）」兩型。 緊咬的時候，情況類似生氣激動時的咬牙切齒，臉頰與肩頸的肌肉都會用力而緊繃；而磨動牙齒時，下巴的肌肉會重複且具有節奏性的移動，使上下排牙齒碰撞磨出聲音。