睡覺磨牙怎麼治？
可根據以下幾點改善解決睡覺磨牙： 1. 減輕日常生活壓力： … 2. 養成良好的生活習慣、正常飲食、規律作息時間與運動： … 3. 少吃太硬的食物、少吃口香糖、戒掉檳榔： … 4. 牙齒咬合問題可尋求牙醫協助： … 5. 打呼或睡眠呼吸中止症患者，可配戴止鼾牙套或是減肥： … 6. 佩戴睡眠護牙套(咬合板)：
怎麼知道睡覺會不會磨牙？
如何知道自己會磨牙？ 睡醒時，咀嚼肌、下顎疲勞性痠痛 早上起床時，嘴巴張不太開 咀嚼肌肥大，臉型國字臉 舌頭邊邊有齒痕，經常有莫名的嘴破傷口 顳下頜關節發出異聲、經常性反覆疼痛甚至引起頭痛、耳朵痛等問題 肩頸不適，經常睡眠品質不佳
磨牙有救嗎？
但是不會磨牙的人就是不會磨，所以情緒壓力只是造成磨牙的眾多因素之一。 至於為什麼腦部會突然興奮引發磨牙，還找不出解答，所以目前還沒有任何方法可以根治磨牙。 不過，透過藥物、咬合板、生理回饋器等治療，可以把磨牙的傷害降到最低。
為何會說夢話？
專家表示，說夢話是人類睡眠行為的正常變化，與基因、記憶力、壓力、睡眠不足相關。 人通常在「非快速動眼期」（NREM）說夢話，不過若發生在「快速動眼期」（REM），可能會演變成「快速動眼期睡眠行為障礙」，如喊叫、揮打等狀況，甚至也可能是帕金森氏症或失智症的初期症狀。
磨牙可以控制嗎？
磨牙咬合板(磨牙牙套)減緩磨牙 醫師會使用專業的咬合板作為症狀控制。 咬合板可以提供上下顎、咀嚼肌維持穩定，並保護牙齒不受咬合壓力而磨耗或斷裂，同時降低咬合干擾。 台北市立聯合醫院仁愛院區指出，學者認為降低干擾性咬合接觸，可減少引發磨牙的機率。
磨牙會嘴破嗎？
嘴破原因：造成嘴破的6個原因 局部損傷或刺激：如誤咬口腔內部組織、磨牙、刺傷等可能造成黏膜損傷形成嘴破。 營養不良：缺乏維生素B群、鐵、葉酸等營養素可能使口腔黏膜容易受損，增加嘴破的發生機率。
磨牙有聲音嗎？
夜間磨牙其實就是睡眠磨牙症，主要是睡眠時出現磨牙聲，其中大致又可分為兩種情況：磨牙或緊咬。 然而緊咬時不一定會有聲音，但力道可能比磨牙還大。 睡眠磨牙常見於生活壓力較大的族群，一早醒來可能出現顎肌痠痛或頭痛。